健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「方法」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「方法」的資料-
腕隧道症候群手麻痛，6招動作自救！復健醫：預防腕隧道症候群4要訣快筆記
…** **5.五指握拳** **【腕隧道症候群的預防方法】** 預防腕隧道症候群有以下4個方法，大家不妨快筆記： **1.保持手腕正直** **2.搬抬動作靠近身體*…
http://www.top1health.cn/Article/238/89935 -
開創未來，最重要只有三個步驟！照著感覺雷達做，就能實現夢想
本章中，我要告訴大家一個方法。這個方法能讓你走上如願的人生，將期望的未來放入清理乾淨的潛意識中，輕鬆打造出現實來。 ![][213965] **要開創未來，最重要的只有三個…
http://www.top1health.cn/Article/297/89449 -
私密處除毛該選比基尼式還是巴西式？4種除毛方法讓妳一次搞懂！
…Y，不管是用刮刀，或是用鑷子一根一根拔，都是屬於暫時性的除毛方法，可能1~2天黑頭就探出來了。而傳統除毛後，毛毛長出來的時候會比較刺癢，也可能不小心刮傷、毛囊炎，所以醫生們比較不推…
http://www.top1health.cn/Article/356/89321 -
精油不只能療癒身心，更能營造空間！客廳親子多歡樂、臥室睡覺好放鬆
…⋯3滴 ‧天竺葵⋯2滴 ‧甜馬鬱蘭⋯1滴 **使用方法：**擴香。 **【化妝室/浴廁】** 浴廁又名化妝室，透露出命名者所賦予的巧妙寓意。這空間除了讓人們排除不…
http://www.top1health.cn/Article/269/89200 -
學習後為什麼需要回顧？人學過容易忘，多回顧幾次能變成長期記憶
…記在腦海裡。 這一章我會分享我自己實際採用的「回顧學習方法」，希望能幫助各位提高回想起學習內容的能力。 話說回來，為什麼我們需要回顧？因為人是學過就忘的生物。第一章提過…
http://www.top1health.cn/Article/345/89079 -
確診發燒、腹瀉、喉嚨痛好難受？家用常備精油，有助緩解不適症狀
…：**大馬士革玫瑰純露適量、羅馬洋甘菊純露適量。 **使用方法：**可根據瓶器大小1:1 調和，並取出化妝棉沾取後貼敷。 **搭配配方：**檀香純露10 毫升、溫熱飲用水250…
http://www.top1health.cn/Article/269/89076 -
減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣
嘗試各種終極減重方法的人，可能愈減愈肥，或是復胖，而感到非常困擾。營養師表示，會有這些慘痛減肥經驗的人，可能是採取NG的「單一食物減肥法」，包括水果減肥法、只吃青菜減肥法，或是採用…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688 -
生病導致肥胖卻只想減重？中醫：4種肥胖體質調整體質，減重不復胖
…重找回健康。近年來，減重已經成為全民運動，許多各式各樣的減重方法令人眼花撩亂，有的效果快得驚人，但是副作用大得嚇人，也有很多人在停藥後恢復正常飲食時，體重又以超乎想像的速度反彈，所…
http://www.top1health.cn/Article/250/88660 -
妊娠糖尿病診斷2大篩檢方法！一階段、二階段篩檢知多少？
…妊娠糖尿病的篩檢俗稱「喝糖水」，妊娠糖尿病傳統診斷有2大篩檢方法，分為一階段、二階段篩檢，但是現在已經有比較新穎的篩檢方法，則是採取一階段的方式。 ![黃冠穎醫師正在為產婦進行產…
http://www.top1health.cn/Article/234/88585 -
創造最大的學習成果，3大環節缺一不可！學習前做好準備，能避免半途而廢
…式，當了解哪一種學習模式適合自己後，接下來讓我介紹具體的學習方法。許多人聽到學習法，腦中浮現的可能是與學習相關的技巧，其實事情沒那麼簡單。 ![][211694] 想要獲得…
http://www.top1health.cn/Article/31/88556 -
挑戰太難的學習關卡如同「越級打怪」！認清3種學習障礙逐一攻破
…，但碰到應用題就沒轍了」「完全不知道具體上該採取什麼樣的學習方法」……諸如此類，學習路上總是充斥著各種障礙。 ![][211487] 但無論你傷腦筋的原因何在，所有學習過程…
http://www.top1health.cn/Article/345/88485 -
每週2天輕斷食，3D甩油飲食法必殺技！營養師成功瘦身又不減胸
…美味、合胃」3大特性的「3D甩油飲食法」，吃對的食物、用對的方法，結果在短短8周內甩掉8公斤，甚至在8個月共減重35公斤。 營養師宋侑璇曾是93公斤的「大隻佬」，在被同學…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178 -
楊祐寧爲戲減重辛苦「脫水」，逼出六塊肌！醫：小心肌肉抽筋、缺血性休克5大併發症
…肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，想藉脫水方法讓六塊肌迅速地呈現，甚至採取每天喝不到300CC的「脫水」方法以達到減重目標，如以醫學角度來看，這種「苦肉計」的策略…
http://www.top1health.cn/Article/101/88138 -
堅果含大量油脂易氧化，營養師：減少油脂氧化，保鮮方法是關鍵
國民健康署推行「我的餐盤」中，堅果是一項重要的分類，根據國民營養調查發現國人堅果攝取量十分不足，這和我們吃堅果的習慣有關，不是沒吃，就是常常一吃太多量。另外，除了要吃夠以外，因為堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/88000 -
餐廳內疫情燒不停，有解決方法？醫：這3招關鍵可改善病毒傳播
…的銀行群聚，已累計33人確診。對於餐廳內的傳播燒不停，有解決方法嗎？ 
闽公网安备 35020302001899号
