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「挑選」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「挑選」的資料

益生菌必知3大功效、告別4大NG吃法！吃出益生菌保護力

…睞呢？還有吃益生菌有哪一些NG做法不要犯？以及益生菌應該如何挑選？如何正確食用？都是重要關鍵問題。以下是益生菌的3大核心功效： ![根據「國際益生菌及益菌質科學協會」(ISAPP…
http://www.top1health.cn/Article/248/90354
你的腸道菌相失衡了嗎? 6招幫你增加腸內益生菌

…議選擇有經過篩選及鑑定的菌株較為安全，也較能確保菌的功效，並挑選有包埋的益生菌可提高存活率。若是有經過包埋的益生菌，存活率夠高的話，每天攝取10~50億菌數就能達到保健功效，菌數不…
http://www.top1health.cn/Article/320/90192
不少人對感冒有著錯誤的認知，以下常見感冒迷思，你也中了嗎？

…水不嚴重也沒有痰，事實上加強錠並沒有比較有效，所以感冒藥品的挑選還是要依症狀 **補充維生素C，快快好** 維生素C對於免疫扮演重要角色，補充維生素C的確對免疫有加分，但目前…
http://www.top1health.cn/Article/248/90027
葉黃素何時吃有訣竅　多數人都吃錯　醫：葉黃素4大迷思

…差，都會導致葉黃素儲量不足的情形。因此怎麼吃葉黃素、如何正確挑選補充葉黃素就變得至關重要，可別只是認為葉黃素有吃就好，錯誤的日常習慣配上不足的營養，小心會造成「葉黃素低下」！ …
http://www.top1health.cn/Article/244/89924
月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

…糖，可能會增加負擔，但是面對琳琅滿目的月餅種類，又不知該如何挑選？營養師特別分享10種月餅的熱量排行榜，教大家聰明吃月餅的同時，要掌握吃完月餅需要運動消耗熱量的時間，以及吃月餅不發…
http://www.top1health.cn/Article/320/89862
芳香療法先搞懂香精、香氛、花精、花水！挑選精油如挑紅酒，掌握8大訣竅

…可能在使用芳香療法時發生。 **精油價差那麼大，要怎麼挑選？** 精油就像紅酒一樣是天然農產品，會因不同的品種、產區、年分等條件的變化，而影響到精油的成分與品質。然而在挑選…
http://www.top1health.cn/Article/269/89508
適合減脂、增飽足、熱量低，為什麼要挑選體積大的食物？

**選擇體積大的食物** 吃完飯後，神經系統接收到飽足感的信號來源包括卡路里數量，以及胃部組織延伸的程度。熱量攝取較高的飲食會讓你感到更飽足，但會對每週減重速率帶來負面影響。攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/89341
醫師籲：猴痘能「藉物傳染」，洗衣服要添加漂白水？指揮中心這樣說…

…不管是美國、英國、歐洲CDC與公衛單位，都沒有建議說洗衣需要挑選特殊成分的洗衣精，來進行猴痘確診病人的洗衣，反而強調是說不要把確診病人的衣服跟同住家人衣服混洗，以免在處理過程中又導…
http://www.top1health.cn/Article/407/89286
防疫保單職員手腕麻又劇痛，腕隧道症候群上身！選錯護具造成二次傷害

…接在病人的肢體上進行塑造成形。 ![方薏君職能治療師表示，挑選合適護具穿戴才能達到復健效果。（圖片提供／衛生福利部臺北醫院）][213113] **選錯不適合的護具，會讓症…
http://www.top1health.cn/Article/238/89173
高血壓不控制，腦中風、心肌梗塞報到！醫：加強版「得舒飲食」，吃出健康血壓

…要調高蔬果量至每日蔬菜與水果各5份。尤其建議外食族在挑選三餐時，要更有意識地提醒自己盡量每餐都要吃到足量蔬菜，如挑選便當或自助餐配菜時，記得挑選至少2樣蔬菜，至小吃攤用餐，…
http://www.top1health.cn/Article/248/89126
減重不吃晚餐就會瘦？營養師：吃晚餐掌握2大訣竅，不怕增肥

…取，這樣的方式真的可行嗎？營養師提醒，掌握晚餐進食正確時間、挑選對的食材2大訣竅，就能輕鬆吃晚餐不怕增肥。 ![][212911] 晚餐不吃能有助減重成功？這個觀念可能必須…
http://www.top1health.cn/Article/101/89060
胎盤素原液維持水嫩，不怕乾燥缺水！3要訣呵護肌膚

…維可能斷裂，進而產生紋路。  ![挑選適合的潤產品，潤必須分成「水分」跟「油脂」兩部分，胎盤素原液與人體肌膚自身的天然保濕因子（NMF）相近，能達到補水兼…
http://www.top1health.cn/Article/115/88704
無麩質飲食真的比較健康嗎？營養師：這些人少碰麩質食物

…質攝取，發現兒童在專注力、反應能力都有明顯進步。 **挑選主食可以「原型食物」為優先** 其實民眾應養成良好的挑選食材習慣，買東西時可以看一下成分，如果有小麥、大麥、黑麥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/88436
情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處

…吃巧克力到底有什麼營養好處？你吃的是真正的巧克力嗎？還有正確挑選巧克力的秘訣是什麼？讓高敏敏營養師告訴你。 ![（圖片提供／高敏敏營養師）][210627] **【吃出6大…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143
感冒發燒流汗喝運動飲料平衡電解質！醫師破解運動飲料3大迷思

…210347] 應該如何正確飲用運動飲料？以及如何聰明挑選？來聽聽家醫科洪暐傑醫師專業分享感冒發燒時使用運動飲料的正確觀念。 **人體發燒有4種原因：感染、免疫疾病、腫…
http://www.top1health.cn/Article/320/87837