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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

【影音版】秋老虎發威慘失眠，敲膽經、吃酸棗仁粥

…06887] **【3大穴位放鬆心情助眠】** 按壓的穴道包括耳神門穴、太衝穴，以及湧泉穴等。每次可按壓5秒、每回20次，每天數回，平時按壓可改善睡眠品質，若經常反覆失…
http://www.top1health.cn/Article/138/86804
想吃零食又怕胖？DIY蛋白粉、燕麥做的脆穀片！撒上堅果清爽美味更加分

… **（＊4）**一開始會是乾鬆狀，但是只要用湯匙背面用力按壓、反覆攪拌，整體就會漸漸變得濕潤。 **（＊5）**中途攪拌可以避免穀片燒焦或烤得不均勻。如果弄得太散，就會沒有餅…
http://www.top1health.cn/Article/248/86851
工作壓力大，惹自律神經失調又憂鬱？按摩腳底5穴道，增加元氣助改善

…三叉神經、肺、氣管、心臟、胃的穴道來增加元氣吧。持續每日進行按壓比較容易得到改善。 **自律神經失調‧憂鬱傾向** **刺激穴道增加元氣** **按壓順序…
http://www.top1health.cn/Article/248/86788
總是失眠、睡不好？試試按摩腳底肝臟、失眠點穴道，促淋巴循環助眠

…神經及帶來睡意的失眠點穴道，或是能消除疲勞的肝臟的穴道。同時按壓腳趾間的淋巴穴道可以增進血液及淋巴的流動順暢，減少過度集中於腦部的血液吧。 ![][206844] **失眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/86789
異位性皮膚炎搔癢不止，如何緩解？按摩腳底副腎、過敏症穴道，加強保濕助改善

…現症狀之後復原又出現症狀的人也不在少數。要改善症狀，可以透過按壓副腎和過敏症的穴道，平時也多注意肌膚的保濕。 **異位性皮膚炎** **按壓副腎和過敏症的穴道很有效**…
http://www.top1health.cn/Article/248/86781
更年期頭痛、暈眩又失眠好困擾？刺激腳底三叉神經、卵巢等穴道助改善失眠

…![（圖片提供／蘋果屋出版社）][206735] **按壓順序** 左腳開始 **❶**三叉神經➡**❷**自律神經➡**❸**失眠點➡**❹**卵巢接著換右腳 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/86756
眼前蚊子黑影亂舞，飛蚊症可逆轉？中醫：調理肝腎氣血，喝護眼茶、按大4穴位

…頭各按5下，再從眼尾到眼頭也各按5下，接著加強以下4大穴位，按壓30秒： **纘竹穴：**眉毛內側邊緣凹陷處。 **睛明穴：**眼睛內側，內眼角上方凹陷處。 **承泣穴：…
http://www.top1health.cn/Article/248/86731
嚴重經痛恐害子宮、卵巢功能下降！腳底按摩刺激腰椎穴道，助緩解生理期不適

…![（圖片提供／蘋果屋出版社）][206677] **按壓順序** 左腳開始 **❶**腰椎➡**❷**子宮➡**❸**卵巢接著換右腳 **❶**腰椎➡**…
http://www.top1health.cn/Article/248/86732
坐骨神經痛也能靠腳底按摩緩解？日本按摩師：按壓脊椎、腰椎等對應穴道可改善

…神經痛。為進行改善，可對脊椎、腰椎、內尾骨與外尾骨的穴道進行按壓，非常有效果。從日常生活中就留意，若坐姿不良的話，馬上調整坐姿讓骨盆轉正吧。 ![][206637] **透…
http://www.top1health.cn/Article/248/86715
寶寶膽道閉鎖釀黃疸，解灰白便！黃疸就醫牢記九字口訣：太快、太高、太久、灰白便

…寶皮膚上1～2秒，放開後觀察皮膚底色是否發黃，若有黃疸問題則按壓後皮膚印子會呈現偏黃。（圖片提供／台東馬偕醫院）][206181]  ![一般的黃疸治療，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86523
女生一過35歲就容易胖 !日本女醫詳解3大肥胖類型，帶妳從中醫視角看減肥

…復肌肉纖維、補充運動中被肝醣分解的蛋白質。 **﹝穴位按壓﹞** **•腸胃不適：**按壓後背中心、脊椎兩側兩指寬的脾俞穴，改善胃酸過多、胃痛。 **•消除便秘：…
http://www.top1health.cn/Article/248/86446
【影音版】為什麼夏天更要控血壓？必知5大保養法

…進行30分鐘左右，每週3次以上為佳。 **守則5／穴道按壓：**通過穴位按壓刺激臟腑經絡之氣，可以平調陰陽，使人體恢復健康，所以《黃帝內經．素問》提到：「刺法有全神養真之旨，…
http://www.top1health.cn/Article/239/82893
【影音版】還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

…積。以下提供2道可飯後或隨餐飲用的消脂茶飲，以及平時就可勤加按壓的穴位，做為扭轉脂肪肝人生的參考。 **【山楂消脂飲】：**取山楂2錢、烏梅1顆、玫瑰花1錢，放入開水50…
http://www.top1health.cn/Article/80/82864
防疫落枕來攪局，落枕跟枕頭有關嗎？中醫：2方法自己找痛點，5大止痛法自救

…點」側的臀部在上，靠床側的腿伸直，上方腿屈膝，以拳敲擊或掌根按壓臀部，或是用各種手動或電動按摩工具減輕緊繃感後，換側操作。再沿著兩側的腰向上往脊椎兩旁較豐厚的豎脊肌揉按，把緊繃的兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/86206
防疫久坐，腰痛、背痛害椎間盤突出！中醫：學會這1招「牽引放鬆」止痛自救

…起始痛點」幾乎都位於髂腰肌附近，建議從直覺痛點的對側腹部進行按壓檢查。][204398] 有些病患治療後覺得症狀緩解了，但不久後還是會疼痛，是因為人體脊椎和神經壓迫的問題牽涉…
http://www.top1health.cn/Article/248/85971

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