抗氧化能力 | 搜尋結果

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「抗氧化能力」搜尋結果

總共找到 517 筆符合關鍵字「抗氧化能力」的資料

葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物

…混濁。陳瑩山醫師表示，要對抗體內堆積的活性氧，就要增強身體的抗氧化能力，多補充下面8種營養素，才能有效抗氧化！ **【護眼8種營養素】** **◎維生素A與類胡蘿蔔素** …
http://www.top1health.cn/Article/248/88274
情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處

… 巧克力中特有的可可黃烷醇 (flavanol），具強大的抗氧化能力，有助於促進大腦血液循環、活化腦部細胞，減缓腦力衰退。  ![高敏敏營養師教大家聰明…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143
年菜高油、高鹽，拒絕吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走鐘

…* 堅果種子含有健康的油脂組成，可補充不飽和脂肪酸以及具有抗氧化能力的維生素Ｅ。將白斬雞手撕成雞絲，搭配各色蔬菜如小黃瓜、紅蘿蔔、美生菜等，最後再撒上無調味堅果。多蔬涼拌菜及適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

…厭的食物之一。蔡怡瑄營養師表示，茄子紫色外皮含有很強抗氧化能力的花青素，可以清除自由基，預防衰老和維持視力，加上其膳食纖維含量高，每100公克含有2.3公克，有助維持腸道健…
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
婦淋巴水腫接受超顯微手術，成功完成肝臟移植！高雄長庚淋巴水腫手術達300例

…脈吻合術後，在淋巴水腫體積減少後，全身的氧化壓力會明顯下降且抗氧化能力明顯增高。這確認一直以來的疑問，也就是淋巴水腫或許是局部的腫脹，但卻有全身性影響，成果已發表於2021年4月國…
http://www.top1health.cn/Article/240/87507
【影音版】預防乳癌從飲食做起！補氣散結茶活血通乳

…預防乳癌，如同預防其他癌症一樣，其實可從多吃蔬果做起，尤其是抗氧化能力ORAC（Oxygen Radical Absorbance Capacity）較好的蔬果，是最佳選擇，ORA…
http://www.top1health.cn/Article/138/86806
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…對組織修復與免疫系統的運作扮演重要角色，主要對抗自由基、加強抗氧化能力，幫助合成重要的神經傳導物質，調節體內壓力賀爾蒙。維他命C容易從蔬果中獲得，國泰健康管理營養師林怡妏表示，食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…對組織修復與免疫系統的運作扮演重要角色，主要對抗自由基、加強抗氧化能力，幫助合成重要的神經傳導物質，調節體內壓力賀爾蒙。維他命C容易從蔬果中獲得，國泰健康管理營養師林怡妏表示，食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855
免疫力是抗病毒、排毒利器！營養師：必補蛋白質、維生素D等7大免疫營養素

…過的菇菌類及維生素強化食品。維生素Ｃ及維生素Ｅ則具有抗發炎及抗氧化能力，能減少自由基的形成，減少細胞組成的損傷。富含維生素Ｃ的水果，如：芭樂、木瓜、奇異果、葡萄柚等；維生素Ｅ則可自…
http://www.top1health.cn/Article/407/85570
【影音版】只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…以代替部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗身體老化，也能提高皮膚的抗氧化能力。另外，有些女性皮膚雖白，卻不見血色，容易給人「病厭厭」的感覺，平時可適當補充優良蛋白質及含鐵、維生素B12和…
http://www.top1health.cn/Article/138/85196
綠花椰菜護心，還是抗癌好幫手？研究：十字花科蔬菜防乳腺癌細胞增生與轉移

具有「抗癌之王」美稱的綠花椰菜，因為抗氧化能力一級棒，曾經有研究發現有助保護心血管。此外，有一項來自美國的研究指出，綠花椰菜、抱子甘藍、蘿蔔、高麗菜等十字花科植物中，由於富含植化素…
http://www.top1health.cn/Article/320/85045
對新冠疫苗既期待又怕受傷害？只有提升免疫力才能百毒不侵！

…和礦物質等物質，對人體有諸多益處，尤其是內含的生物類黃酮，其抗氧化能力是維生素E的50倍、維生素C的20倍，堪稱是自然界的最佳防護品。 **蜂膠怎麼選？類黃酮含…
http://www.top1health.cn/Article/407/84877
吃巧克力一定會變肥胖嗎？研究：掌握3要訣也可以是減肥好幫手

…99605] **巧克力中可可含黃烷醇、表兒茶素具抗氧化能力助減重** 不過，究竟巧克力中的什麼成分能夠幫助我們減重呢？過去就有研究發現，巧克力中的可可，主要成分為…
http://www.top1health.cn/Article/320/84347
【影音版】水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…種能夠協助肝臟解毒，並具有抗發炎功能的有效成分。天然薑黃素的抗氧化能力強，比維生素C、生物類黃酮、維生素E等都還要高。還具有抗菌作用能預防血液凝固，對於降低血脂、抗發炎、抑制腫瘤、…
http://www.top1health.cn/Article/138/83629
【影音版】莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…--more--> ![新鮮蔬果富含維生素C，可以提升身體抗氧化能力，也能參與神經傳導物血清素的合成，進而避免憂鬱情緒。][195471] **4.鎂：**跟肌肉收縮及神經…
http://www.top1health.cn/Article/80/82924

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