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「怒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「怒」的資料

研究：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險

…之一；而當睡眠不佳時會造成身心的危害，甚至會導致情緒不穩、易怒，因此失眠可視為憂鬱症的危險因子。  ![培養健康的睡眠習慣，不熬夜盡量於11點前就寢，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944
你有迴避性人格嗎？學會「剛剛好的生氣」意識自我，適度表達負面情緒

…而更刺激對方情緒，讓氣呼呼的人覺得自己被漠視，所以前輩倍增的怒火就在熙善無意識微笑時瞬間爆發。這結果也不是只發生在熙善身上，若平時無法準確意識自己情緒與適當表現的話，都很容…
http://www.top1health.cn/Article/248/86809
憤怒、委屈只要隱忍就好？當心誤會更深！適時溝通表達生氣，助解決人際關係

…溝通方式，所以一開始很不容易，特別是聖鍾最困難的部分─表達憤怒。憤怒是人際關係下產生的情緒，必然會有對象，因此聖鍾必須學習溝通方式，才能順其自然地解決人際困境，若一昧忍住生氣不告知…
http://www.top1health.cn/Article/245/86810
疫情肆虐間一位送行者的心聲：殯葬不是告別，而是生命的延續

…、索賠。當時領導不在，張慧只好趕赴現場，面對家屬的暴怒，她沒有退縮，反而耐心地傾聽他們的抱怨。釐清是職工的過失後，她第一時間賠禮道歉，更主動向亡者鞠躬致意。「無論客…
http://www.top1health.cn/Article/248/86818
成年後，如何修復與父母的關係？3步驟改善關係不睦，對創業、工作也有效

…和我聊天。他說：「我特別討厭我們那個地方的社會風氣。」看他憤怒的樣子，我有點費解，因為很少有人對自己的家鄉有這麼大的不滿。我說：「你為什麼對你的家鄉這麼憤怒？」他說：「…
http://www.top1health.cn/Article/326/86778
憤怒、悲傷等不同情緒隱藏什麼需求？精神科醫師：3點建議幫助解開情緒結

…，並將我們導向某種行動。 ![][206398] 憤怒使我們為了捍衛自己而戰鬥；恐懼使我們逃避危險；悲傷使我們尋找安慰，以及和所珍惜的人事物連結在一起；享受帶我們去尋找自認…
http://www.top1health.cn/Article/248/86605
失眠、口臭、煩躁，心火旺惹的禍！中醫師教「養心」降火氣，喝椰子汁與蓮藕汁

…有便祕問題的人，最常會有「心火旺」的情形；還有就是情緒暴躁易怒、容易緊張或個性急躁、壓力大的人，除了容易口臭，還會有口苦及經常焦慮、心煩、失眠等症狀。 **「清心火」調理體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/86602
陷入低潮時，該怎麼調節情緒？精神科醫師：4點練習幫助轉換心情狀態

…內心的感受、設下超過自己極限的要求，並對自己無法做得更好而發怒等。另一些困難則跟不去做符合邏輯的行動有關，亦即不去回應情緒告知我們的需求。例如：當我們疲憊的時候卻不允許自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/86514
孩子上小學了還會尿床，怎麼辦？中醫依4大證型雷射針灸改善

…熱：** 尿量不多，但尿味腥臊，尿色較黃，平時性情急躁，易怒易煩，或夜間夢語齘齒。搭配穴位：太衝穴、陽陵泉穴。 **心腎不交：** 睡中遺尿，時作時休，白天多動少靜，性情…
http://www.top1health.cn/Article/248/86504
口破舌破、失眠、便祕，火氣大中鏢？中醫：5大臟腑火氣，菊花茶、白木耳降火秘笈

…多人感覺口乾舌燥、口破舌破、口臭、牙齦滲血、便祕，甚至煩躁易怒、失眠、潮熱盜汗等症狀都跑出來了，小心可能是「火氣大」引起的徵兆。中醫在對付火氣方面有一套，必需先分火氣是實火還是虛火…
http://www.top1health.cn/Article/248/86275
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎

…腸道反應，因而對腸道菌群環境產生重大影響，負面情緒如壓力、憤怒、悲傷時進食，會造成腸腦菌軸失衡，減少腸道菌叢的好菌，使腸漏更嚴重，並回頭對大腦產生不利影響。而幸福、快樂、和…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185
怕寶寶在家被毛小孩攻擊？動物行為治療師：5技巧讓孩子與寵物也能和樂融融

…本該是件幸福的事，但幼兒的認知能力未發展成熟，就怕會不小心激怒寵物受傷。孩子出生後如何引導他與寵物互動？讓寶貝與毛小孩一起玩，怎麼「玩」才安全？ ![][204986] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/86122
失眠數綿羊還是睡不著？助眠10大撇步，加上2技巧，還你一夜好眠

…百隻了還睡不著，這時，我往往從棉被裡跳出來，然後就是煩燥和憤怒。 ![][204527] 我氣惱夜深人靜了，大家都放鬆地好好睡覺，怎麼只有我還思緒紛擾、心情受挫。在台灣被喻…
http://www.top1health.cn/Article/248/86002
疫情未緩惹心悸、頭痛、失眠怎麼救？精神科醫：安定內在5建議

…腸胃不適、心悸、睡眠障礙以及容易煩躁不安、甚至情緒起伏大、發怒...等問題，當我們感受到內在的害怕與擔心已經影響到日常生活甚至人際關係時，我們可以做些什麼來安穩自己的內在呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/85907
面對職場困境，該如何自我成長？養成自省、自學、自制3力，突破工作重重難關

…身上，卻導致不同的情緒與行為的結果反映（甲是冷靜思考、乙是憤怒悲傷），是源於不同的信念（甲相信主管是出於愛之深、責之切；乙認為主管是找麻煩）。事件A的認知和評價而產生的信念…
http://www.top1health.cn/Article/277/85899

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