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「後腳跟」搜尋結果

總共找到 100 筆符合關鍵字「後腳跟」的資料

15分鐘不間斷有氧操　促進代謝率

…。接著做弓箭步，兩腳前後距離要開一些，雙手扶在前腳的膝蓋上，後腳跟抬起後、垂直往下蹲，做30秒後換邊操作。 ![第二段：先做V字形腳步（左），然後做弓箭步。（攝影／張雅雯）][3…
http://www.top1health.cn/Article/252/13529
痛風反覆發作　少碰4大高普林食物

…熱痛，或有明顯的痛風石，較容易診斷。然而，痛風在足背、外踝、後腳跟或是整個足踝關節也會發生，這些部位的疼痛就比較不容易診斷。葉敏南醫師也指出，血尿酸值高的患者中不一定都有痛…
http://www.top1health.cn/Article/32/12493
開工囉！扭扭收心操　5妙招有效

…複數次；接著雙手前舉，雙腳前後分開前膝微彎，身體向前傾，牽拉後腳跟腱及膝後肌，雙腿交換重複做；可增強大腿肌力，改善假期旅遊造成的關節炎及足底筋膜炎。 ![第四式：抬腿伸腰瘦小腹。…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490
體感遊戲玩過頭　6招舒緩肌肉痠痛

…側有緊緊的感覺。 **第五招：**站立下兩腳呈弓箭步，後腳跟平放於地面身體往前傾，小腿後側會有酸酸的感覺。 **第六招：**雙手伸直，手腕放鬆上下活動，並可順時針或逆時…
http://www.top1health.cn/Article/248/11357
睡前壓穴助眠　隔天上班好精神

…、頭暈目眩。 ![][21492] 5.腳跟失眠穴：位於後腳跟之中心處，是足底中線與內、外踝尖連線相交的部位。 - 功用—改善失眠、脚底痛。 6.耳神門穴：位於耳朵上方…
http://www.top1health.cn/Article/248/9303
平底鞋非萬能　小心阿基里斯腱發炎

…，甚至在鞋底加裝軟墊以減輕壓力。沒想到回國後，仍有3人因嚴重後腳跟疼痛而就醫，並花了4至6周復健才康復。台中澄清醫院中港院區復健治療部主任蔡永裕表示，一般人走路都是腳跟先著…
http://www.top1health.cn/Article/7179
單車族夢魘！膝蓋腰椎背痛運動傷害

…車輛坐墊高度，應是坐上車墊將腳伸直，腳掌剛好在踏板的最低點，後腳跟碰到踏板；騎乘時以腳尖踩踏板，腳大姆指靠近腳掌關節處踩在軸心，而且騎一段時間之後，屁股就要離開坐墊，才不會長久固定…
http://www.top1health.cn/Article/6562
國中女穿高跟鞋罹槌狀趾　腳趾關節變形

…腱縮短，並變得繃緊。阿基里斯腱位於小腿後下方，與小腿後肌群與後腳跟相連，並由小腿的比目魚肌及腓腸肌的肌腱所組成，是人體內最大和最強壯的肌腱，可支撐全身的重量，並協助助進行走路、跑、…
http://www.top1health.cn/Article/131/5590
糖尿病患免截肢！支架改善下肢血管阻塞

…制不良，被迫走上截肢的命運！一名55歲的婦女最近2、3個月左後腳跟出現傷口，雖然接受治療，但傷口疼痛、化膿的情況仍未改善，轉送醫院接受電腦斷層掃描後發現下肢動脈血管阻塞嚴重，經施予…
http://www.top1health.cn/Article/2991
又癢又痛！冬天常見皮膚病一二三

…至細菌感染。女性到青春期以後，因為荷爾蒙的作用，在後腳跟會出現厚厚的角質層，隨著年齡的增加，角質就會慢慢的增加，如果沒有將角質處理，到了冬天角質就會因為脫水而容易乾裂，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/28

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