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想成功戒菸、找回健康,光靠意志力不夠!專家表示,吸菸是一種對尼古丁成癮的行為,若單靠個人自發性戒菸,不僅成效不彰;更可能因此誤信「少抽菸=降低菸害」的迷思,反陷入一再戒菸失敗的惡性…
http://www.top1health.cn/Article/240/57611…希望能提高誘因。而目前戒菸藥物也有一些新進展,不再僅是各式的尼古丁替代物,亦有一些從腦部抑制抽菸欲望的藥物大大的增加戒菸成功的機會。目前台灣吸菸率已降至15.3%,所以不要輕言放棄…
http://www.top1health.cn/Article/307/57495…便比較沒那麼臭,之所以會隨著年紀增加而越來越臭,是因為攝入了尼古丁、酒精、精緻食品、不健康的食品,再加上心理的執著與煩惱,才使大便越來越臭。 順帶一提,微量的嚄葐或糞臭素,會…
http://www.top1health.cn/Article/248/57503…其菸抽得越多、越容易得到黃斑部病變。 因為香菸中所含的尼古丁會直接導致血管收縮,抑制眼睛脈絡膜的血流速度,同時降低血管內抗氧化劑,減少感光細胞排除廢物的能力,並且減少視網膜色…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344…工作性質的關係,運將經常會誤以為吸菸可以提神及放鬆,事實上,尼古丁是成癮性物質,會讓使用者產生身體上的依賴,其令人成癮的程度與海洛英、古柯鹼類似,吸菸提神是短暫的,長期下來反而會使…
http://www.top1health.cn/Article/135/57219…戒酗酒、抽菸,遠離二手菸:過量飲酒易讓血壓居高不下。煙中物質尼古丁會使血管收縮、血壓上升,也提高凝血和血栓的風險。 4.定期健康檢查:40歲以上可每3年做1次,65歲以上建議每年…
http://www.top1health.cn/Article/80/57098…精的代謝產物「乙醇」會提高脂肪肝和酒精性肝病的風險,香菸中的尼古丁是一種有害物質,不僅會危害身體各處血管(包括肝臟血管),也會隨著血液循環到肝臟,加速破壞肝病患者的肝細胞,導致病情…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921…,並將鬧鐘設定的早1點,一星期後應能改善。 ‧別抽煙,尼古丁會刺激神經系統並干擾睡眠,在某些研究實驗中發現,抽煙者出現難以入眠症狀的機率比不抽煙者高出數倍。戒煙則有助睡眠模式…
http://www.top1health.cn/Article/76/56922…胰臟癌,風險則會升高到57倍。 **1.吸菸:**香菸中的尼古丁與其他致癌物質,會影響正常的胰臟細胞,進而引起基因突變,轉變成癌細胞形成癌症。 **2.缺乏運動與肥胖:**肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/310/56838…因的食物:**咖啡因是讓人成癮性的物質,會加強想吸菸的慾望;尼古丁對咖啡因有抑製作用,會讓身體有咖啡因過多的現象,並且同時還得忍受菸癮發作的痛苦。 **3.每天都要吃蔬菜水果:*…
http://www.top1health.cn/Article/80/56682…以小鼠證實,馬兜鈴酸是現今已知的基因突變物質中最強的,並高於尼古丁及紫外線等。 **含馬兜鈴酸的植物曾廣泛用作草藥** 謝森永主任強調,馬兜鈴屬及細辛屬等馬兜鈴…
http://www.top1health.cn/Article/261/54664…媽在懷孕期間抽菸,胎兒會暴露在香菸中的有害物質當中,如焦油、尼古丁、二氧化碳等物質,而尼古丁會提高孕婦血中鉛濃度,經由胎盤傳給胎兒,並造成血管異常收縮,都會增加孕婦罹患胎盤早期剝離…
http://www.top1health.cn/Article/254/54329…管疾病的發生風險。 更可怕的是,這些高熱量加工食品會像尼古丁和古柯鹼一樣刺激大腦的獎勵中樞,產生多巴胺讓人擁有快感,而讓人更渴望這些食物,陷入上癮的死循環。同時,高熱量食品幾…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275…平日除應防止高血壓外,有抽菸習慣的人,則最好戒菸,因為菸中的尼古丁,對心血管更是一大危害。
http://www.top1health.cn/Article/28/53113…![][123270] 電子菸利用電池的電力,能將液體尼古丁(nicotine)加熱成蒸氣。在美國,光是2011-2015年間,使用電子香菸的高中生便成長了9倍之多。研究中作…
http://www.top1health.cn/Article/248/52590