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「小麥」搜尋結果
總共找到 671 筆符合關鍵字「小麥」的資料-
褪黑激素助眠4大功效！10種食物助攻！專家：酸櫻桃、開心果都是神器
…果界的酸櫻桃含有豐富褪黑激素外，其實我們可以看到穀類的黑米、小麥、燕麥都有很不錯的褪黑激素含量，而蔬菜界的番茄、牛肝菌也都有相當高的褪黑激素。而中藥界的枸杞與黃芩有意想不到的褪黑激…
http://www.top1health.cn/Article/320/90315 -
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲
…【玫瑰山楂茶】** **材料：**玫瑰花三錢、山楂三錢、浮小麥一兩、生甘草一錢半、紅棗5粒。 **作法︰**除了玫瑰花其餘藥材加水約1000㏄同煮，待煮沸後轉小火，煮約10-1…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338 -
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症
…豆 **全穀雜糧類：**蓮子、薏仁、糙米、全麥製品、麥片、小麥胚芽 **內臟類：**豬肝、豬心、雞胗 **堅果類：**杏仁果、開心果、腰果、核桃、花生、瓜子、芝麻、栗子 *…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155 -
換季好疲勞怎麼救？5大營養好給力！營養師：補鋅、補鐵趕走氣色差、精神不濟
…蠣、蝦子、內臟、紅肉類、蛋和魚類等，而植物性食物則是全穀類、小麥胚芽、腰果、杏仁、南瓜子、松子等。 **5.鐵：** 缺鐵時易感到疲倦，動物性來源鐵質較容易被人體吸收，如：…
http://www.top1health.cn/Article/101/90100 -
大家都說要吃B群，但你知道B群的功效到底是什麼嗎？
…增加新陳代謝、維持免疫功能 推薦食物：瘦肉、肝臟、甘藍菜、小麥胚芽、堅果類 **維生素B7 (生物素)：協助細胞溝通順暢** 維持皮膚、毛髮、黏膜的健康、獲得充足能量、調節細…
http://www.top1health.cn/Article/320/90126 -
女生吃太油，血漿竟變乳白色！營養師：6招飲食要訣遠離「乳糜血」
…製全穀雜糧粉部分取代精緻麵粉，或是沖泡全穀雜糧粉(如：藜麥、小麥、胚芽、糙米、黑米等)搭配豆漿，取代單純鮮奶。可提升水溶性膳食纖維及非水溶性膳食纖維及Ｂ群的攝取。 2.使用多…
http://www.top1health.cn/Article/315/89999 -
減肥不能吃澱粉？抗性澱粉有這些意想不到好處！3族群不宜過量
…**4.修飾澱粉** 修飾澱粉是將穀類或根部（如玉米、米、小麥、馬鈴薯等）的天然澱粉，以化學加工處理，目前國內核准的修飾澱粉有21種，包括酸化製澱粉、糊化澱粉、羥丙基磷酸二澱粉等…
http://www.top1health.cn/Article/101/89898 -
新陳代謝飲食法越吃越瘦！四個習慣養成，新手也OK
…禁止吃的食材** 海莉在其書中有明確指出不能吃的食材，包括小麥製品、玉米、乳製品、黃豆製品、精緻糖、含咖啡因飲品、含酒精飲料、果乾和果汁、人工甘味劑、無脂肪的「減重」食品。經過社…
http://www.top1health.cn/Article/101/89857 -
神奇救命針法，專治思覺失調、癲癇！中醫：「鬼穴十三針」可治邪抗煞
…清心安神的效果。： **【甘麥大棗湯】** 甘草40克、小麥100克，10顆左右。用1200毫升的水煮到剩600毫升，分成三次服用。 **【桂圓百合湯】** 桂圓50克、百…
http://www.top1health.cn/Article/245/89791 -
養好腸道增免疫力，必補4大營養素！營養師：除了益生菌，「腸」保健康這樣吃
… 楊哲雄營養師表示，鎂離子富含於堅果、雜糧中，「全穀類」包括小麥、燕麥和大麥，包括近年來流行的藜麥、蕎麥等「準穀物」，都是富含鎂的穀類食物。另外，「堅果」也是鎂離子的良好來源，我們…
http://www.top1health.cn/Article/30/89489 -
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始
…也是維持視網膜健康的重要營養素。 **推薦食材：**貝類、小麥胚芽、紅肉、南瓜籽等。 
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