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…,首要之務是避免過敏源的接觸,特別是塵蟎,建議居家選用防塵蟎寢具,並且勤洗勤換,清洗時溫度約56℃,定期在陽光下曝曬,可減少塵蟎的孳生;地板勿使用地毯或軟墊,應改用磁磚或木質地板;…
http://www.top1health.cn/Article/62/38683…地嚎啕大哭,搞得全家不能安寧。 **照護孩童健康!杜絕寢具塵蟎是首要之務** 台灣地處亞熱帶地區,潮濕又悶熱的天氣型態,正巧適合螨蟲的生存。環保署曾委託台灣大學昆蟲系徐…
http://www.top1health.cn/Article/248/38378…因百百種,除了常見的壓力、精神或生理疾病之外,別忘了,枕頭和寢具的選擇也是關鍵! ![][102569] **睡到腰痠背痛、熱到冒汗......睡錯寢具鬧失眠** 許…
http://www.top1health.cn/Article/76/38384…還能讓你睡得更安穩。 **打掃乾淨沒塵螨?小心躲在寢具裡** 過敏的原因百百種,從氣溫、濕度的變化,到空氣汙染和家中塵螨,都可能是過敏發作的元凶。其中,塵螨是很多人的過…
http://www.top1health.cn/Article/248/37693…屋內吸煙、燒香。塵蟎是台灣最重要的室內過敏原,除了除濕以外,寢具的防蟎與清洗是基本動作,為了減少懸浮微粒的危害,正確的使用空氣清淨機也是絕對必須。 **外出防範不可少** …
http://www.top1health.cn/Article/25/37317…有的人是對於空氣污染、花粉感到過敏,其實有的人卻是因為隱藏在寢具中的殺手─塵螨,而導致過敏症狀,家長到底該怎麼辦?有什麼武器能對付塵螨?(影音、攝影/江旻駿) 遠離過…
http://www.top1health.cn/Article/248/37214…症等慢性疾病的症狀。 **睡眠品質不佳 與挑選寢具相關** 「睡得好,是可以達到的夢想」,這是今年「世界睡眠日」提出呼籲重視睡眠的口號。但是,根據世界衛生組織調查顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/37243…掃 清洗衣物床單! **習慣養成第3招:勤洗衣物&寢具,減少居家過敏原** 我們平常穿在身上的衣物還有每天睡覺都會接觸到的枕頭、床單、棉被,都是 細菌和塵螨喜歡藏身的…
http://www.top1health.cn/Article/62/37114…裡是繁殖的場所呢?就是一般人很容易忽略的居家用品。舉凡臥室的寢具床墊、客廳的地毯窗簾、衣櫥的換季衣物與孩童的絨毛布偶,甚至書櫃上的舊書都是塵蟎孳生的溫床。因此,除了得勤於清洗維持清…
http://www.top1health.cn/Article/62/36801…。 **習慣8/挑選好的棉被枕頭&多日曬** 只要讓寢具在太陽下曬一曬,就能讓你睡得更舒服。另外,選擇麻等有散熱效果材質的寢具也不錯喔!尤其是在濕熱的季節,勤曬床具有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/76/36526…的時候,建議你重新選擇床墊和枕頭。 選擇適合自己身體的寢具,一定能改善睡眠品質。或是建議你可以在睡前一遍回想今天做了哪些是,一邊做些簡單的伸展或是瑜伽。 **一切的美容…
http://www.top1health.cn/Article/318/35435…在黑夜,起不了床。 ![][92412] **4. 棉被寢具** 別小看你身上蓋的棉被對你的睡眠有什麼樣的影響性,優質的棉被可以讓空氣流通,同時仍具有保暖性,此外,如果本身是…
http://www.top1health.cn/Article/245/34222…也是有益於健康的衣料,怎麼說呢?因為它透氣又保暖的特性,用於寢具可以提升睡眠品質,用於衣物可以減少異味、增加舒適感,用於居家地毯和公共場所,可以調節室內溫度、減少熱量散失以及降低噪…
http://www.top1health.cn/Article/248/34189…上乾爽衣物。 **秘訣4/居家環境不馬虎:** 家中寢具進行完整的防塵蟎處理,並維持適當溫溼度(建議維持50-60%的濕度)。 **秘訣5/入口食物要當心:** 若…
http://www.top1health.cn/Article/49/33974…到我們床墊中的彈簧形成了一個電磁場反應區,而日本人因為採用的寢具不同,所以並沒有這種現象。他們的床墊都是直接鋪在地上,並且從來不含金屬。科學家認為床墊彈簧構成了一個電磁場接收區,而…
http://www.top1health.cn/Article/359/30304