存骨本 | 搜尋結果 | 華人健康網

「存骨本」搜尋結果

總共找到 100 筆符合關鍵字「存骨本」的資料

骨骼銀行存款高　預防骨質大流失

…年紀大了之後，還能健步如飛、行動自如，就應該趁著年輕時積極儲存骨本，年紀大後做好調節控管減緩流失速度，「骨骼銀行」中的存款（骨本）越多，越有本錢面對流失問題。 ![][34480…
http://www.top1health.cn/Article/165/13357
骨頭健康3大關鍵：鈣、維D、運動

…變強壯，是無庸置疑的。 ![][34476] 想要儲存骨本，就應該好好把握維持鈣質、維他命D足夠的攝取量，同時適度運動這三大關鍵。看起來似乎不難辦到，不過按照現代人的思維、…
http://www.top1health.cn/Article/165/13356
怕曬又不運動　小心骨質疏鬆

（文／台北榮總高齡醫學中心主任　陳亮恭醫師） **【骨質疏鬆的成因】** 人體的骨頭可以分為硬骨頭跟軟骨頭，「硬骨頭」指的就是一般我們說的骨頭，「軟骨頭」指的就是關節表…
http://www.top1health.cn/Article/165/13355
7旬婦嚴重背痛　骨鬆致壓迫性骨折

…營養攝取不足或過度減肥，也是造成骨質疏鬆的原因。 **存骨本有方法** 李振培醫師表示，適當的規律運動、適度曬太陽、少抽菸喝酒，以及平時應多補充小魚乾、低脂牛奶、豆乾食…
http://www.top1health.cn/Article/165/9467
少「鈣」了！台灣是骨鬆骨折高危險區

…35歲後骨量每年平均就以0.5-1%的速度減少中，若不開始儲存骨本，長期下來可能出現骨流失、骨鬆提早報到的情形。中華民國骨質疏鬆症學會調查也發現，全台高達8成5、35-49…
http://www.top1health.cn/Article/165/8806
骨鬆致髖骨折風險　台灣列亞洲第一

…學會監事、林口長庚醫院新陳代謝科黃兆山醫師表示，民眾應該早日存骨本，預防骨質疏鬆，在可預見未來的20年內，亞太地區的骨質疏鬆症骨折發生機率將會躍升為世界第一，台灣更是亞洲區最高發生…
http://www.top1health.cn/Article/7494
風濕病兩大殺手　小心骨鬆與心血管疾病

…也是影響的因子，因此風免病人更應該預防骨質疏鬆。民眾平常應多存骨本，多補充奶類或是木耳、髮菜等具有鈣質的食物，並出門曬曬陽光，增加維生素D的產生，增強鈣質吸收。今30日大…
http://www.top1health.cn/Article/6116
骨質疏鬆症！為什麼找到我？(下)

…可怕，所以大家應該儘早做好預防的措施。在二十歲前儘量取得並貯存骨本，二十歲以後儘量維持骨本，並減緩流失的速度。有效的避免骨質疏鬆方式可以從日常生活的小細節開始，如養成規律而適度的運…
http://www.top1health.cn/Article/3314
骨骼初老化！逾1成輕熟女骨質已流失

…籲，女性35歲後骨量每年平均約減少0.5%~1%，若不開始儲存骨本，當心50歲骨量已少了15%，增加骨折風險！台灣營養基金會建議成年女性每日應均衡攝取六大類食物，並攝取1,000毫…
http://www.top1health.cn/Article/3012
吃鈣補關節？民眾錯誤認知竟達4成

…原料及營養補充劑，不能保護保護關節；年輕時就需要補足鈣質，儲存骨本，不但可以讓骨骼堅硬有韌性，並強健肌肉；若骨本不夠，在年輕時就可能發生骨質疏鬆，骨骼一碰就碎，到時吃藥打針都無法補…
http://www.top1health.cn/Article/2327