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「多樣化」搜尋結果
總共找到 592 筆符合關鍵字「多樣化」的資料-
女生吃太油，血漿竟變乳白色！營養師：6招飲食要訣遠離「乳糜血」
…溶性膳食纖維及非水溶性膳食纖維及Ｂ群的攝取。 2.使用多樣化的蔬菜及水果提升維生素Ｃ及各項植物化學營養素，具抗氧化效果，保持血管彈性不老化，如果真的比較繁忙的族群也可以適當的…
http://www.top1health.cn/Article/315/89999 -
台版《太陽的後裔》女上尉病逝！醫：紅斑性狼瘡易攻擊女性「3器官」
…斑狼瘡的症狀千變萬化，有如「千面女郎」一般不易捉摸，症狀表現多樣化，每個人都不盡相同，侵犯可能遍及全身多處器官，同時引起發炎反應，包括：五官、皮膚、肌肉、骨骼、腸胃、血液、血管、心…
http://www.top1health.cn/Article/240/89864 -
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！營養師：維生素D、植化素都上榜
… 「在家自煮防疫」興起，營養師林怡妏建議大家，不妨準備多樣化食材，搭配營養均衡的餐點，可增加體內防護力；若外食族食材取得不易的民眾，補充營養保健食品也是方式之一，值得注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/407/89648 -
逆轉糖尿病，必吃5大食物穩控血糖！研究證實：豆類、南瓜能調節血糖
…中的嚴格和絕對。糖友們還是需要把握「食物代換、適量食用、食物多樣化」的原則，除此之外，大家也必須了解自身的血糖狀況，以及哪些食物會讓你的血糖飆升。更別忘了要按時服藥，以及定期監測血…
http://www.top1health.cn/Article/320/89634 -
植物性食物零膽固醇、多膳食纖維！董氏：30種未來食物吃出健康
…重視，越來越多民眾除了希望「吃得健康」外，也逐漸希望能有更「多樣化」的飲食攝取，結合國際不斷提倡「環境永續」的議題，使兼具環境友善及營養健康和多樣化的「植物性飲食」，逐漸成為現代人…
http://www.top1health.cn/Article/320/89630 -
疫情宅出惡視力，青光眼悄悄報到！營養師：5大營養素吃出好眼力
…，國泰內湖健檢中心營養師陳雅珍建議，均衡攝取六大類食物，食材多樣化、多顏色，能幫助體內抗氧化及對抗惡視力。其中深綠葉蔬菜(例：菠菜、地瓜葉)含豐富的葉黃素，可吸收會導致黃斑部病變的…
http://www.top1health.cn/Article/244/89625 -
異位性皮膚炎小心合併過敏三部曲 治療藥物新選擇
…相關。 **臨床表現** 異位性皮膚炎的臨床表現非常多樣化，一般而言隨年紀有不同分布。 **嬰兒時期：**呈現邊界不明顯的急性病灶，合併滲出液、紅腫、搔抓傷口，幾乎全身…
http://www.top1health.cn/Article/242/89599 -
調查：腸年齡平均比實際年齡多11.3歲！3大飲食好習慣，保護腸道
…糧類亦含有益生質；益生質是腸道益生菌的營養來源，有助維持菌叢多樣化及生態平衡，進而「腸」保健康，利於調節情緒，也可以緩解便秘。 **2.水果酵素助消化，「腸」保健康：**水果…
http://www.top1health.cn/Article/30/89431 -
酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多
…處：**100g酪梨含5.7g膳食纖維，膳食纖維有益腸道菌叢多樣化，幫助產生短鏈脂肪酸(SCFA)，像是丁酸(有機酸)。SCFA可提供結腸細胞能量，並預防結腸直腸癌和腸道發炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89194 -
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力
…樣」、「均衡」、「適量」** 營養飲食原則的執行關鍵在於「多樣化」(不同顏色的各類食物，每天每餐都有吃到)、「找到均衡」(探索滿足口味喜好與健康營養交集的食物選項)，及「適時適量…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057 -
確診者加速復原，蛋白質不可缺！營養師：6大營養補充要訣，讓你快快好
…也可以觀察尿液的顏色，來判斷是否有喝足夠的水分。 **4.多樣化蔬果** 蔬果都富含植化素，能幫助身體抗氧化、清除自由基、活化免疫力，是防疫期間很重要的營養素來源。如果是叫外送…
http://www.top1health.cn/Article/320/89054 -
愛放電的小孩，恐罹患兒童癲癇！基因檢測4重點提供精確治療
…同時對不同基因快速且大量進行定序分析，是迅速分析癲癇性腦病變多樣化遺傳變異的診斷工具。正確及時診斷癲癇性腦病變對所有家屬及小兒神經科醫師而言都是很重要的一環。 透過基因檢測找…
http://www.top1health.cn/Article/248/88976 -
抗壓助眠，吃GABA真的有效嗎？營養師：全穀雜糧、綠茶5類食物快速補充
…總而言之，要讓身體內的GABA自行合成足夠的數量，和每天是否多樣化攝取均衡的飲食有很直接關係。若是因為生活緊湊忙碌，無法好好照顧三餐而沒辦法完整攝取到上述營養素，林雅恩營養師提供大…
http://www.top1health.cn/Article/320/88871 -
免疫系統健全，對抗新冠病毒！營養師：6大飲食重點，吃出免疫力
…外，許多維生素和礦物質也都跟免疫功能息息相關。平時注重飲食的多樣化，均衡攝取各類食物，並且多選擇未加工的原貌食物，是讓我們攝取到足夠維生素與礦物質的不二法門。 
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