加速代謝 | 搜尋結果

「加速代謝」搜尋結果

總共找到 120 筆符合關鍵字「加速代謝」的資料

不要瘦黃肌　生理期給我蘋果肌

…血液的功能，可以降底血管疾病的發作。而蘋果獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ![女孩子生理期要調養出蘋果肌。…
http://www.top1health.cn/Article/195/16622
消除大肚小腹！就靠黑豆減肥法

…長期使用，吃太多黑豆，脾胃腎反而都有可能受到負面影響；黑豆有加速代謝與補充營養的輔助效果，但是要提升基礎代謝、避免復胖，還是要靠自身多運動，並保持睡眠充足、多喝水，才能讓身體達到平…
http://www.top1health.cn/Article/101/16499
攝取纖維＋運動　加速代謝反式脂肪

根據台北市衛生局近日出爐的「反式脂肪」含量檢測，市售早餐店、食品店的酥油、奶油、沙拉、調和油，23家裡面就有7家反式脂肪含量高達0.5%到5.4%，其中尤以早餐店的數值偏高。而人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/16426
日喝3公升水　婦人臉孔年輕10歲

…約在2500~3000c.c.之間，可以幫助皮膚修復，也可以加速代謝、排毒。 ##[★《多喝水沒事》喝水會浮腫？錯！太鹹才會](http://yahoo.top1health…
http://www.top1health.cn/Article/240/16297
秋節後還「卡」債　塑腹消脹3穴位

…腸胃脹氣時，則試著按壓腹部的中脘穴、關元穴與天樞穴舒緩，還能加速代謝，達到瘦小腹的效果。 ![秋節後吃太多，想要塑小腹消脹氣勤按中脘穴、關元穴、天樞穴有效。][42330] …
http://www.top1health.cn/Article/132/15657
夏天吃這個！蕎麥麵助燃脂瘦身

…高血壓，以及治療過敏等症狀。 **豐富維生素B1、B2加速代謝** 蕎麥還有清理腸道沉積廢物作用，因此又被稱為「淨腸草」，且豐富的維生素B1、B2正是體內參與代謝作用很重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/14265
瘦不等於美！小豐腴女星更有魅力

…上食用，而蘋果中還含有能刺激腸道加速蠕動的有機酸。加速代謝小推手：維生素、礦物質，是維持生理機能的重要營養素，尤其是很多人想要以節食來達到減肥的目的，結果造成營養失衡，於…
http://www.top1health.cn/Article/248/13946
抗痘這樣吃　燕麥粥粗纖維不冒痘

… **「多」纖維食物** 高纖維食材能促進腸胃蠕動、加速代謝，例如燕麥就是新發現可抗痘食材，根據美國「PubMed」網站其中一篇「皮膚病症相關檔案研究」指出，燕麥中的一種多…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673
少吃多動仍難瘦　腰臀大腿佔前3名

…塑」聚焦超音波技術，僅須一次療程，約8～12周內，可配合運動加速代謝碎掉的脂肪，便能明顯感受到瘦身的效果。提醒求助美容醫學的民眾，若本身BMI超過30屬中度肥胖、孕婦等都不…
http://www.top1health.cn/Article/46/13321
水喝多易中毒　健康喝水5原則

…事嗎？醫師提醒，水喝太多反而會稀釋體內鈉離子引發水中毒，也會加速代謝好的膽固醇，對身體造成危害。 ![喝水有助新陳代謝，但葉俊濬醫師提醒，若水分攝取太多，也有可能引發水中毒。][…
http://www.top1health.cn/Article/240/13197
肩膀卡卡難入眠　5招擺脫五十肩

…整的治療，內服藥物幫助溫通經絡和活血化瘀，促進肩部血液循環，加速代謝沾黏組織；同時配合針灸和傷科治療手法，幫助局部肌肉和關節放鬆，剝離沾黏的組織。 **預防五十肩每天勤練…
http://www.top1health.cn/Article/260/13182
減肥莫忘5水果　高纖低糖助代謝

…以攝取到豐富的維生素，補足體內所需的營養，也能幫助腸道運作，加速代謝。當你有好的腸胃，離減肥也更進一步！ **‧ 蘋果** 蘋果每顆卡路里約50大卡，熱量不高卻能給予人體多…
http://www.top1health.cn/Article/101/12687
減肥不復胖7秘訣　日減500卡熱量

…00大卡的熱量，一周就可減少0.5～0.7公斤，配合規律運動加速代謝，維持體重不復胖！ ![有減肥需求的人，營養師建議可採低熱量飲食法配合運動，就能健康瘦不復胖。][31859]…
http://www.top1health.cn/Article/101/12499
老人晚飯後30分　散步最佳時機

…節的擺動，可以讓全身肌肉都運動到，還能幫助血液及淋巴循環，並加速代謝。
http://www.top1health.cn/Article/263/12232
長肌肉靠他！運動後吃核桃黃豆飲

…量，選擇高蛋白質可強化肌肉生成、代謝與修復受損細胞，且運動會加速代謝，適度補充熱量對減重影響不大。營養師建議，雖然市售的運動飲料同樣能補充熱量，但蛋白質卻不足，可以自己在家先用黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/12199