冬至 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冬至」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「冬至」的資料

五色好湯圓　豆腐蔬果入料健康加分

…，小湯圓1天勿超過10顆，大湯圓最多2顆即可。 ![「創意冬至繽紛圓」，蔬果入料並在糯米中加入豆腐，讓健康營養無負擔。（照片提供／北市聯合醫院忠孝院區營養科）][48358] …
http://www.top1health.cn/Article/248/17041
冬至湯圓搭養生湯　補氣養血好過冬

冬至吃湯圓，素來有「小過年」的意涵，但一碗紅豆湯湯圓的熱量約300至400大卡，超過一餐所需熱量的一半，容易有攝取過量和肥胖的困擾。有鑑於此，台北市立聯合醫院鼓勵民眾善用具有天然甜…
http://www.top1health.cn/Article/80/17015
冬至低卡進補！全蔬食火鍋顧脾胃

12月22日是農曆「冬至」，台北慈濟醫院中醫部推出「藥膳火鍋全蔬食」養生新觀念，適合全家大小一起進補。中醫師強調，進補應先調脾胃，找出適合個人體質的藥膳，在食材中，可多挑選些蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/132/17012
桂圓取代砂糖　一碗湯圓少40卡

每到冬至，民眾免不了都會應景吃湯圓，但每60公克小湯圓熱量140大卡，加上甜湯，一碗就有約200大卡，相當於7分滿白飯，建議改用有天然甜味的桂圓取代砂糖，可減少糖水熱量約三分之二，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17008
補血湯圓黑白配　1顆熱量僅50卡

吃湯圓的冬至即將到來，今年想來點新鮮味嗎？不妨趕搭小貓熊「圓仔」所引爆的黑白療癒風潮，來一碗健康補血的「相思黑白配湯圓」，用豆腐和糯米做皮，包裹會爆漿黑糖，創意黑白湯圓的單顆熱量僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965
掌握寒冬4節氣　吃對食物增元氣

…西紅柿、芹菜、蘿蔔等保護心血管、降低血壓的食物。 **冬至** 進入冬至後，就要開始進入最冷的時候了。在冬至前後，我們就更應該注意保暖，把應該帶的手套、圍巾、口罩等防寒…
http://www.top1health.cn/Article/248/16739
冬季養生飲食　少吃鹹多吃苦

…** **1、冬季進補講究原則** 養生的角度講，冬季在冬至過後，人的陽氣回升，陰氣消退，這個時候是滋補的打好時間。但是大家在進補的時候也要講究原則。專家表示，冬季不宜大補，特…
http://www.top1health.cn/Article/80/16228
穴位敷貼助抗敏　三九貼增免疫力

…病症及發作次數，亦即所謂的冬病夏治。而三九貼則是利用冬至後1年中氣候最寒冷的時期，此時陽氣潛藏，陰氣盛極，是依照節氣養生保健的重要時間。在這個時期進行敷貼，可疏通經絡、溫陽…
http://www.top1health.cn/Article/132/16145
初一早初二巧　帶孩子認識年節習俗

…）就是以前台灣民俗以竹子做成的燈架子，是用來放油盞的，有一年冬至節，人們忘了用冬至湯圓「餉耗」燈猴神，於是牠懷恨在心，後來就到天上去稟奏玉帝說，人類忘恩負義，作惡多端，不如將他們消…
http://www.top1health.cn/Article/305/11446
踏雪尋梅　北中南梅園走透透

…名為香蕉山，因種植梅樹而改名，境內約有20萬株梅樹，每到農曆冬至後的梅花盛開季節，梅花會從1000公尺高海拔逐漸開到500公尺低海拔處，將沿途步道染上一片雪白。嘉義縣梅山鄉…
http://www.top1health.cn/Article/120/10867
冬季打噴嚏咳嗽　中醫三九貼可改善

…，中醫師建議，可使用中醫學內病外治的保養方法「三九貼」。即是冬至過後的「三九天」利用藥餅進行背部穴位敷貼，能提升本身陽氣，達到扶正祛邪抗寒效果，進而改善過敏症狀。 ![中醫三九貼…
http://www.top1health.cn/Article/258/10407
不會補過頭！烏骨雞湯平補益氣養陰　

…火上升狂冒痘或是攝取過多熱量增加了體重。這次因應進補時機，即冬至後的「一九」到「三九」期間。今年「一九」為22-30日，「三九」則是1月9-17日。推出7味藥材組成的寬心飲，再配合…
http://www.top1health.cn/Article/80/10385
平補還是溫補？中醫冬補大剖析

…醫學認為，從立冬起至立春前的這段時間（包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣）是陰氣盛極、萬物收藏之季，有助於體內陽氣提升，增強身體抵抗力，可有效預防疾病及開春時的流性病…
http://www.top1health.cn/Article/80/10358
冬天抗過敏　中醫三九貼增強免疫力

…。三九貼選擇在冬日陽氣最弱的時節進行治療，也就是農曆冬至之後算起，第1個9天為初九(12月31日)，第2個9天為二九(1月9日)，第3個9天為三九(1月18日)。採用具辛熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/10308
冬至補四神湯　中醫師：顧脾胃

…72] **中醫推薦 2款養生藥膳** 另方面，冬至前夕，新北市政府衛生局特邀請中醫師公會，提供「十全大補素菇湯」及「四神小排湯」2款藥膳食補，讓民眾過個「十全四神食下…
http://www.top1health.cn/Article/258/10323