全麥吐司 | 搜尋結果

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「全麥吐司」搜尋結果

總共找到 119 筆符合關鍵字「全麥吐司」的資料

劉以豪萌男秘招　咖啡果汁隨行GO

…己對於飲食健康均衡非常重視，在時間許可的情況下，早餐多會選擇全麥吐司、地瓜、1杯黑咖啡，或是果汁的營養組合，來為自己的一天揭開序幕。 ![劉以豪強調，為了讓自己的飲食更均衡、…
http://www.top1health.cn/Article/248/20433
每天吃6顆洋蔥冰　搞定瘦身食譜

…*1.材料：**洋蔥冰3顆（解凍）、番石榴片100克，火腿、全麥吐司各3片，雞蛋3顆。 **2.調味料：**橄欖油3大匙、糖1/5小匙、鹽1/6小匙。 **3.作法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399
只吃蛋白質減肥？別犯8個錯誤習慣

…餓了，反而吃更多。建議早餐還是攝取適量蛋白質與纖維，例如蛋與全麥吐司。 **錯誤八／睡眠不足易多吃：** 美國馬里蘭大學醫學院副教授，同時也是婦女營養健康專家，潘蜜拉皮克（…
http://www.top1health.cn/Article/306/19964
遠離肥胖！起床90分鐘內快吃早餐

…就能補充鈣質攝取了。 **鮪魚全麥三明治** 在兩片全麥吐司中間夾入兩匙拌過低脂美乃滋的水煮鮪魚，同時補充Omega-3脂肪酸以及能給你滿滿能量的蛋白質，也可以用罐頭鮭魚或…
http://www.top1health.cn/Article/80/19164
減重融入生活！12個辦公室瘦身法

…椒一樣可以促進你的新陳代謝。日常飲食中可以嘗試把一些肉桂撒在全麥吐司、燕麥粥或湯裡。  ![溫熱食物減肥法是就中醫觀點所發展出的減肥方法，中醫認為…
http://www.top1health.cn/Article/250/19056
輕斷食瘦身法　6大關鍵要領報你知

… 而主食方面，我建議選擇「低升糖指數」的食材，比方說，全麥吐司、蕎麥麵、地瓜等，這一類食物雖然看起來都屬於澱粉類，但吃進身體後，消化速度慢，可避免血糖上升太快，且不容易有飢餓…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837
輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯

… 而主食方面，我建議選擇「低升糖指數」的食材，比方說，全麥吐司、蕎麥麵、地瓜等，這一類食物雖然看起來都屬於澱粉類，但吃進身體後，消化速度慢，可避免血糖上升太快，且不容易有飢餓…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673
減肥不挨餓！4道美味食譜大公開

… **料理／2蝦排三明治** **材料：**蝦仁10尾、全麥吐司2片、起司片1片、番茄1/4、生菜葉適量、雞蛋1顆。 **調料：**沙拉醬、鹽、米酒、胡椒粉適量。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/101/17424
睡前喝杯蜂蜜水有助瘦身？營養師這樣說

…不論是加到熱水、咖啡或是燕麥片中都可以。如果嘴饞想吃甜食，在全麥吐司上塗點蜂蜜，或是蜂蜜優格。至於每天睡前30分鐘，飲用1杯加了1~2匙的蜂蜜水，可以幫助消除體內多餘脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785
吃披薩不卡油！自製低卡吐司皮披薩

…成。（攝影／賴羿舟）][46353] **效果** 全麥吐司製作過程少糖少油，減少加工精製，所以能夠比白吐司保有較多豐富營養素。全麥吐司不僅含有纖維，還有豐富的維生素E、維…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570
天生絕配！綠茶＋檸檬＝消除脂肪

大家都知道全麥吐司、菠菜、蘑菇、花椰菜、檸檬、草莓、綠茶、芥末醬，這幾樣食物很健康，但絕對想不到它們也有天生一對的絕配，兩兩加在一起，可發揮神奇力量，讓你我簡單吃東西就能更健康！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/16313
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…—營養師推薦1380卡菜單** **1.早餐470卡（全麥吐司夾蛋+半糖豆漿）** 全麥吐司為低GI吐司，蛋可補充蛋白質，增加一早的活力，讓你更有精神。可將一般市面上的…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
凱特產後好窈窕　「杜坎」瘦身稱奇

…** 這段期間你可以開始適量吃點吐司、麵飯，每天可以吃2片全麥吐司、40克乳酪；且每周可以吃兩次米食或麵食，並有兩餐可以任意選擇想吃的東西。這階段要維持的時間長短，取決於前兩階段…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710
外食族挑午餐　3營養素缺一不可

「中午要吃什麼？」「不知道耶～都可以。」不管是大學生還是上班族，每到了中午時間，永遠會出現這樣的對話，吃多了外食，味蕾容易被許多調味料弄到麻痺，自然而然就會選擇更重口味的食物來吃，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15633
健康烤肉樂翻天　先遠離3致癌物

…裹住約2兩低中脂肉類（如：去皮雞腿肉、里肌肉等），最後用兩片全麥吐司夾起，淋上上述創意醬料，大口咬下，配上綠茶剛剛好不油不膩，滿滿的健康與滿足在其中。 **烤檸檬香煎鯛魚（4…
http://www.top1health.cn/Article/248/15647

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