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「健脾胃」搜尋結果

總共找到 270 筆符合關鍵字「健脾胃」的資料

經絡減重有效！讓氣血平衡，這2招先學起來

…效。 ![吳明珠中醫師（如圖）親自示範，推揉腹部，強調能強健脾胃功能。][124037] **第2招：推揉腹部／強健脾胃** - 按摩：雙手先搓熱，左手按在腹部，手心對著肚…
http://www.top1health.cn/Article/80/52839
夏天吃水果好養生？記住把握「乾濕分離」原則！

…蔬果以利水為主，包括：有清熱解暑和利小便之效的冬瓜、西瓜；有健脾胃和助消化之功的木瓜，但賴睿昕中醫師提醒，即使如此，吃的量也不宜過多。另外，生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃的消化…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565
腸胃「堵堵」好難受？喝這茶飲，酸甜消積食

…雖然組成簡單，卻與脾胃功能特性息息相關。方中使用的白朮，能強健脾胃之氣，使胃強而不傷。而枳實在此處，則有「消食」的作用，能將積累在腸胃中妨礙正常運轉的「食積」消除。至於荷葉則有利提…
http://www.top1health.cn/Article/315/52459
夏日攻心，食慾不振！紅豆薏仁粥解暑熱

…7點起床，中午可小睡30分，助養心氣。此外，夏天吃薑健脾胃，因生薑辛、溫，可以發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳，幫忙身體排除寒氣。脾胃虛弱的患者，薑茶可增加腸胃的運化，排除濕邪…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181
擺脫高血壓宿命〜吳明珠：喝這茶穩控血壓

…火上擾所引起，而用來調整體質、預防改善高血壓的食療，主要以強健脾胃、化痰濁、清熱消火，及滋陰的食物為主。 **吃出來的病　飲食應控制** 這些降血壓日常食材，如：綠豆、…
http://www.top1health.cn/Article/239/52110
老年不怕肌少症！藥膳小錦囊首選四神湯

… - 材料：新鮮山藥50克、稀飯1碗。 - 功效：山藥可健脾胃、益腎氣、止瀉痢、強筋骨，適合食慾差、疲累者食用。 - 作法：將山藥去皮切塊、用果汁機打成泥後和入稀飯中即可，每…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023
春天好想睡～營養師教你用吃打敗睡神

…加入提味，有助改善春睏。而山藥、芡實、蓮子和茯苓，在中醫屬於健脾胃的食物；鯽魚、鯉魚、赤小豆、薏仁和扁豆有祛濕的作用，都是改善春睏的好食材。 **【山藥薏仁粥】** …
http://www.top1health.cn/Article/80/51829
產後貧血便祕好嚴重〜吳明珠：喝滋陰茶補氣血

…源」、「脾胃為後天之本，氣血生化之源」，調理宜從補血、補氣、健脾胃著手，增強脾胃運化功能，以達到補氣血效果。 **貧血便祕　需滋陰調氣血** 事實上，「分娩」對女人來說…
http://www.top1health.cn/Article/80/51739
護髮補腎黑色食物吃對了嗎？這5件事一定要做到

…入腎經的作用；膝蓋下方的「足三里」和小腿內側的「三陰交」，有健脾胃、補氣血的效果；頸項「風池穴」可疏達肝膽經、減輕頭項壓力，而頭部的「百會穴」可以升提陽氣，兩者可以促進頭部氣血循環…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611
降膽固醇先強肝？中醫師：強化2大系統才是關鍵

…的方式，降血脂效果更佳。 **幫血管大掃除2重點：健脾胃+活血化瘀** 高血脂症在中醫屬於「痰濕」、「濕熱」等範疇，與消化系統功能失調有很大的關係，因此治療和調理時…
http://www.top1health.cn/Article/80/51462
免疫力越強越好？黃耆枸杞紅棗這一味平衡

…甜湯或藥膳料理，能促進血液循環、調理腸胃。 **補氣虛健脾胃　平衡免疫力DIY不求人** 俗語說：「藥補不如食補」，在中醫理論上，藥食兩用更為上策，「黃耆枸杞紅棗湯」是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51494
愛子公主厭食症暴瘦！喝玫瑰花茶，調理進食障礙

…響生育能力。中醫治療厭食症會先從疏肝解鬱著手，並配合健脾胃的藥方調理，改善消化機能，以及改善節食引發的各種身體不適。通常可用黨參、茯苓、白朮、山藥、甘草健脾胃，或用炒穀麥芽…
http://www.top1health.cn/Article/320/51415
春天養肝排毒　吳明珠：必吃春筍、蘆筍

…芹菜、茼蒿等；而葡萄乾、龍眼乾、糯米甜糕等甜品，則可以補血、健脾胃。  ![中醫認為，最好的護肝食物就是十字花科和含葉綠素的食物。][118071] …
http://www.top1health.cn/Article/80/51164
用腦過度容易累？吃這一味藥膳茶葉蛋抗疲勞！

…食下，就是有效補充營養、幫自己健康加分的好選。再加上，其具有健脾胃的效果，就連孩童食慾不振、老人體虛攝食少者，也可酌量食用。 **★十全藥膳茶葉蛋** **藥材：**紅參片…
http://www.top1health.cn/Article/80/51088
嘴唇乾別只擦護唇膏！先吃山藥地瓜養脾胃

…法運送足夠的津液滋養嘴唇，造成乾裂、暗沉等現象。因此，若能強健脾胃，就可以防止嘴唇乾燥。 **少吃肥肉甜食　常吃山藥地瓜** 想要調養脾胃，中醫師周宗翰指出，首先應…
http://www.top1health.cn/Article/248/51023

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