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… - 材料:新鮮山藥50克、稀飯1碗。 - 功效:山藥可健脾胃、益腎氣、止瀉痢、強筋骨,適合食慾差、疲累者食用。 - 作法:將山藥去皮切塊、用果汁機打成泥後和入稀飯中即可,每…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023…加入提味,有助改善春睏。而山藥、芡實、蓮子和茯苓,在中醫屬於健脾胃的食物;鯽魚、鯉魚、赤小豆、薏仁和扁豆有祛濕的作用,都是改善春睏的好食材。 **【山藥薏仁粥】** …
http://www.top1health.cn/Article/80/51829…源」、「脾胃為後天之本,氣血生化之源」,調理宜從補血、補氣、健脾胃著手,增強脾胃運化功能,以達到補氣血效果。 **貧血便祕 需滋陰調氣血** 事實上,「分娩」對女人來說…
http://www.top1health.cn/Article/80/51739…入腎經的作用;膝蓋下方的「足三里」和小腿內側的「三陰交」,有健脾胃、補氣血的效果;頸項「風池穴」可疏達肝膽經、減輕頭項壓力,而頭部的「百會穴」可以升提陽氣,兩者可以促進頭部氣血循環…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611…的方式,降血脂效果更佳。 **幫血管大掃除2重點:健脾胃+活血化瘀** 高血脂症在中醫屬於「痰濕」、「濕熱」等範疇,與消化系統功能失調有很大的關係,因此治療和調理時…
http://www.top1health.cn/Article/80/51462…甜湯或藥膳料理,能促進血液循環、調理腸胃。 **補氣虛健脾胃 平衡免疫力DIY不求人** 俗語說:「藥補不如食補」,在中醫理論上,藥食兩用更為上策,「黃耆枸杞紅棗湯」是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51494…響生育能力。 中醫治療厭食症會先從疏肝解鬱著手,並配合健脾胃的藥方調理,改善消化機能,以及改善節食引發的各種身體不適。通常可用黨參、茯苓、白朮、山藥、甘草健脾胃,或用炒穀麥芽…
http://www.top1health.cn/Article/320/51415…芹菜、茼蒿等;而葡萄乾、龍眼乾、糯米甜糕等甜品,則可以補血、健脾胃。 <!--more--> ![中醫認為,最好的護肝食物就是十字花科和含葉綠素的食物。][118071] …
http://www.top1health.cn/Article/80/51164…食下,就是有效補充營養、幫自己健康加分的好選。再加上,其具有健脾胃的效果,就連孩童食慾不振、老人體虛攝食少者,也可酌量食用。 **★十全藥膳茶葉蛋** **藥材:**紅參片…
http://www.top1health.cn/Article/80/51088…法運送足夠的津液滋養嘴唇,造成乾裂、暗沉等現象。因此,若能強健脾胃,就可以防止嘴唇乾燥。 **少吃肥肉甜食 常吃山藥地瓜** 想要調養脾胃,中醫師周宗翰指出,首先應…
http://www.top1health.cn/Article/248/51023…醣體,有美白、潤腸通便、潤肺生津、降低膽固醇的效果;蓮子則可健脾胃、清心安神,是上火的人止渴解熱不錯的甜品選擇。 ◎蓮子薏仁湯:薏仁有健脾益肺、清熱、消水腫的作用,但不適合體質虛…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861…組成,一般還會搭配薏仁、豬肚一起燉煮。其中,蓮子和淮山可以強健脾胃、增強免疫力,茯苓也有調養脾胃的功能,薏仁和芡實則有助於水分代謝。 不過,由於銀髮族的咀嚼和消化能力較差,而…
http://www.top1health.cn/Article/320/50977…潤燥、保持肌膚彈性。 - 蓮子,味甘澀、性平,能益腎固精、健脾胃。 - 枸杞,味甘性平,歸肝、腎經,適度食用有利補肝腎,改善肝血、腎氣不足的症狀。 - 紅棗,味甘性溫,有助補…
http://www.top1health.cn/Article/320/50786吃紅棗,抗失眠,不會老!中醫師指出,紅棗具有養血安神、健脾胃、補五臟的功能。將紅棗去核,加水煮爛,再加入少許蜂蜜,每晚睡前食用1至2湯匙,對於因氣血虛弱所引起的失眠多夢、精神不振有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50748…能喝。 **作用:** - 山藥,味甘、性平,有益腎氣、健脾胃、止腹瀉等作用,曬乾後可當作中藥。因容易購買,非常適合用來補脾胃、止瀉。 - 芡實,味甘澀、性平,主功效是健脾止…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740