保骨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「保骨」搜尋結果

總共找到 126 筆符合關鍵字「保骨」的資料

老人補腎強骨！來喝杜仲顧腰茶

…退化性腰椎關節、退化性膝關節的患者很有幫助，亦適合一般銀髮族保骨養生之用。 **宜忌** 為了避免晚餐飯後喝太多水，晚上頻頻起床上廁所影響睡眠，因此建議在白天飲用這道茶飲，…
http://www.top1health.cn/Article/132/18736
熟齡媽咪瘋路跑　保骨防跌5撇步

…參加路跑之前可以先測量骨密度，並注意以下5撇步，即可快樂路跑保骨平安。 ![熟齡媽咪們想要參加路跑活動之前，可以請醫師檢測骨質密度評估是否適合參加。][55925] 台北榮…
http://www.top1health.cn/Article/165/18622
吃骨鬆藥強身？保骨不能反損顎骨

…類似困擾的朋友服用。但食品藥物管理署提醒，雙磷酸鹽類藥品並非保骨、補骨的保健品，濫用恐導致顎骨壞死、股骨骨折或心房顫動，民眾切勿自行購買使用。 ![食藥署提醒，常用於治療骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/165/18353
男髖骨骨折致死比女高　防跌有3寶

…流失。平時透過攝取鈣質、維生素D及適量日曬、運動、持續治療來保骨。 ##[★《骨鬆NG運動！》別踩鵝卵石~](http://www.top1health.com/Articl…
http://www.top1health.cn/Article/163/17690
維他命C增強保護力　發泡飲好吸收

冬天將至，隨著天氣的變化，平日的保養，維持健康更顯得重要。例如可多補充維他命C，它的抗氧化效果可增強保護力。然而，國人飲食習慣缺乏蔬果，想直接攝取維他命C，又該怎麼從口含錠、發泡錠…
http://www.top1health.cn/Article/172/16588
骨本加倍奉還！防骨鬆3333原則

…曝曬日光。 ![台灣人骨質疏鬆、骨折機率極高，須從平日做好保骨本保養。][45265] 根據公益信託王詹樣社會福利基金與中華民國骨質疏鬆症學會共同合作的研究計畫結果發現，台灣人…
http://www.top1health.cn/Article/165/16328
一打噴嚏竟骨折？35歲女性應補骨本

…品質大受影響，且髖部骨折5年內死亡率更是高於癌症，不可輕忽，保骨拒骨折，從平日做好骨骼保健才是良方。 **30歲前存骨本　不良飲食加速流失** 無論男女的骨骼生長皆在30~…
http://www.top1health.cn/Article/165/16164
老人摔不得！避免骨折防跌10守則

…立性變低，嚴重者可能從此長期臥床，甚至導致死亡。 **保骨防跌　居家健康10守則** 魏大森主任指出，有效預防老人跌倒，首先應排除外在環境因素，次由醫師進行周全性跌倒危險因…
http://www.top1health.cn/Article/110/16068
妳是懶骨？輕熟女三大骨鬆危機

防骨質疏鬆要多吃鈣？很多人以為多吃鈣就可以「保骨本」，事實上，補充過多的鈣，不僅無法阻止骨質流失，還很容易造成便祕、腎結石等後遺症；醫師強調，均衡營養飲食才是彌補鈣不足的最好的方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/16014
膠原蛋白保護關節？營養均衡第一

…質老化現象，但骨科醫師則是持不同看法，認為營養均衡才可以有效保骨本。 ![醫師表示，吃膠原蛋白不能改善退化性關節炎。][42659] 衛生福利部雙和醫院骨科主治醫師李協興指出，…
http://www.top1health.cn/Article/132/15739
保骨關鍵維生素K　多吃綠葉蔬菜！

要預防骨質疏鬆，維生素D與鈣質在大力教育下，早已耳熟能詳，但你知道嗎，要維持骨質生成、骨質密度與骨骼強度還有一把關鍵鑰匙，醫師指出，這把重要的key就是「維生素K」，能有效幫助鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/165/15492
抗骨質疏鬆　「頂天立地」4字訣

…，但健保資料也顯示骨鬆藥費已較12年前增加7倍，國人仍需注意保骨，關鍵在於補鈣跟「頂天立地」4字訣。 **骨折率降，但骨鬆藥費增加7倍** 台大醫院老年醫學部主任詹鼎正…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186
保骨多補充植物鈣　喝黑芝麻豆奶

牛奶？小魚乾？還是直接吃鈣片？補鈣食品百百種，怎麼樣才能吃進鈣卻不增加身體負擔呢？營養師建議，可多從植物補充鈣質，除了深綠色蔬菜之外，黃豆豆漿、豆腐，都是很好的選擇。 ![營養師…
http://www.top1health.cn/Article/263/15127
維他命C保骨良方　多吃紅椒黃椒

一提到老年人保骨，大家最先想到的就是補鈣，但你知道吃水果也能保健骨骼嗎？其實除了多攝取鈣質，適量攝取維他命C可幫助「關節潤滑劑」膠原合成，還有研究顯示可預防骨質流失，蔬果中，紅、黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/15119
保骨防跌倒　揪出3大隱藏問題

…有骨質疏鬆症，常常一跌倒就變成嚴重的骨折，不過在買各式各樣的保骨產品之前，老人跌倒背後可能還有3大隱藏問題。 ![老年人身體機能已漸漸變差，尤其許多老人有骨質疏鬆症，常常一跌倒就…
http://www.top1health.cn/Article/238/15047