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「人體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「人體」的資料

山藥降血糖、血壓，5大功效報你知！營養師：山藥高鉀食用別過量

…備的食材之一，不但可口好吃，更被中西醫視為營養價值相當高、對人體有許多益處的天然蔬菜。專家指出，山藥營養價值非常高，有抗氧化、降血糖、降血壓、改善血脂、調節女性賀爾蒙等5大好處，適…
http://www.top1health.cn/Article/248/91495
防子宮肌瘤越長越大先護肝！王瑞生醫師：多吃花椰菜5大保肝食物

…宮肌瘤、子宮內膜異位、多囊性卵巢症候群等婦女病的原因，與現代人體內雌激素過量、環境荷爾蒙接觸頻繁，導致雌激素過量，打亂女性生理作用最重要的雌激素與黃體酮的平衡有關。想要預防…
http://www.top1health.cn/Article/234/91383
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰

…瘦腰、腹需求者，更是低脂、高蛋白的代表性食物；適度食用更有助人體得到器官正常運作必需的碳水化合物，卻不至於造成人體負擔。且根據美國普渡大學科學家2010年進行的研究發現，適度食用營…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363
缺乏維他命D害肥胖、疲勞！江坤俊醫師：8大徵兆你中了幾個？

維他命D是人體必需的營養素之一，它不僅有助於骨骼健康，還對心臟、免疫系統、神經系統等多個系統的正常運作都有重要作用。然而，現代人的生活方式和飲食習慣往往導致維他命D缺乏，進而引發一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91333
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…、病理，產生相應的周期變化。不過，大自然的週期變化與人體保健又要如何相對應呢？周宗翰中醫師指出，其實早在《黃帝內經》中提出的「十二時辰經絡養生法」，便將一天分爲十二個時辰，…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
預防腦中風、心肌梗塞靠「1招」！趙函穎：睡前喝一杯礦泉水，促進血液循環

…出，睡前喝一杯礦泉水可以預防腦中風和心肌梗塞，這是因為睡覺時人體內部分水分會蒸發，血液循環也會變慢，容易在清晨起床時，血流急速變化，引發腦中風或心肌梗塞。 ![][218102]…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271
大便黏馬桶，是大腸癌前兆？醫師教你從糞便型態看健康

…連性之前，首先得從導致糞便的構成物說起。大便的主要構成元素為人體無法消化吸收的膳食纖維，如果日常飲食中攝取較多的蔬果、五穀雜糧等「高纖」食物，排泄而出的糞便則較易成形。換言…
http://www.top1health.cn/Article/30/91256
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！

…瘦腰、腹需求者，更是低脂、高蛋白的代表性食物；適度食用更有助人體得到器官正常運作必需的碳水化合物，卻不至於造成人體負擔。且根據美國普渡大學科學家2010年進行的研究發現，適度食用營…
http://www.top1health.cn/Article/101/91232
感冒想要快快好？蘇妍臣營養師籲：別碰這5大地雷食物

…7969] **地雷食物1／油炸食品** 感冒期間，人體會自動開啟免疫機制，藉以殺死入侵體內的病毒。可一旦患者吃下含有大量過氧化物的油炸食品，便會導致免疫機制必須花費雙倍的…
http://www.top1health.cn/Article/61/91226
臭豆腐真的會致癌？鄭欣宜營養師示警：3要訣防罹病、致癌風險

…酵食物的一員，其發酵後不僅含有豐富的維生素B12，能幫助促進人體新陳代謝、維護神經系統健康外；在發酵過程中，同時也會產生對腸胃功能有益的植物性乳酸菌，適度食用對人體健康不無好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/91209
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

… 除了從減糖、減油下手，王進崑教授也和大家分享，民眾想要補足人體所需營養，維持免疫系統正常運作，有效提升身體對病菌的防護力。日常飲食吃對下列10大食物，就是輕鬆達標的好方法： …
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

…之一，不僅口感清甜爽脆，更富含膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵離子等人體必須營養素。水蓮的熱量也極低，每100克只有17大卡，可以說是屬於高纖低卡、CP值很高的蔬菜！甚至網路上也不乏食用水…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
口罩解禁免驚！4招快速提升免疫力！中醫：地中海飲食、八段錦運動強身

…擋頑抗病毒！ ![][217719] ##中醫如何看人體免疫系統？奇美醫學中心中醫部總醫師莊照宇說明，早在兩千多年前，中醫典籍《黃帝內經》就提出「正氣存內，邪不可干…
http://www.top1health.cn/Article/239/91132
中醫三招拒當冰棒美人

…擴張微血管，促使血流暢順、溫暖手腳末梢 ##足浴，保養人體第二顆心臟身體屬於燥熱體質，一吃藥膳就容易上火的人，則建議物理性的防寒方式「足浴」，使46-48℃的熱水，最好浸…
http://www.top1health.cn/Article/80/90789
初冬吃補暖身還不夠，中醫3招補陽氣抗老

…好準備。 ![][216286] 中醫的陽氣，是推動人體新陳代謝的動力源泉，也是固護人體免疫的防守員，如果陽氣虛的話，就容易手腳冰冷、水腫發胖、疲倦嗜睡、容易感冒，甚至容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/90432