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…重要,運動「中」及運動「後」都應該要補充足夠水分,避免脫水、中暑。
http://www.top1health.cn/Article/101/82200… **西瓜有「天生白虎湯」之稱,為什麼喝了仍然無法緩解中暑?** 天氣實在太熱了,近日因為暑熱及熱中暑的患者至中醫就診,大約增加約兩成。1名25歲的李先生是名外送員,因工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/82169…*作用:**清熱祛暑、除濕散熱、除煩補氣,適度飲用也有助預防中暑、是適合夏季的清涼飲品。 **養好脾胃不求人!適度揉按3穴位,有利健脾、祛濕、溫陽,擺脫身體沉重感** 除了…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167…來;明顯不如豔陽高照、氣候乾燥的時候來得舒服,而人也特別容易中暑。而一旦濕氣遇寒,則會成為寒濕,冬天如果氣候乾燥,就算氣溫很低、很冷也是舒適的冷;但如果又冷又濕,就容易形成寒風刺骨…
http://www.top1health.cn/Article/239/82110高溫天氣,一定要多喝水,避免中暑及熱衰竭悄悄找上門!事實上,中暑與熱衰竭的成因雖然類似,但症狀有些許不同。醫師提醒,凡是屬於高危險群包含兒童、老人、慢性疾病者(如三高患者)、正服藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/82104…動過程中大量流汗與電解質流失,更易讓人產生脫水症,而可能引發中暑、熱衰竭,嚴重可能發生心律不整、急性腎衰竭、橫紋肌溶解症、或昏迷等症狀。所以運動過程中必須要適度補充水分與電解質,但…
http://www.top1health.cn/Article/320/82086…月是民眾因為熱傷害而就醫的高峰期,其中以熱衰竭為主,其次為熱中暑。且值得注意的是,任何人都有可能會發生熱傷害,尤其6大高危險族群包括:嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患/服用特定藥…
http://www.top1health.cn/Article/302/82046…血,也可迅速獲得緩解;面對熱性疾病,像是高血壓、急性中風、熱中暑,肌肉高熱、頸項僵硬,放血可以排除血脈中的邪熱,使身體降溫、氣血歸於正常。 中醫認為「久病必有瘀」、「瘀則不通…
http://www.top1health.cn/Article/239/81248…維持生命不可或缺的要素,尤其是炎炎夏日,更應充分多加攝取以防中暑。不過,和稍早提到的營養素同理,多喝水是「對身體好」而非直接「對皮膚好」,因為這終究是兩回事。 **本文出自蘋…
http://www.top1health.cn/Article/242/81077…60分鐘。林宜珈醫師提醒,「日曬同時要適時補充水份,小心不要中暑囉!」 **※原文刊載於2019年11月號《媽媽寶寶》393期。**
http://www.top1health.cn/Article/17/80422…山上氣溫、氣壓異常都容易造成傷害,冬天太冷怕失溫,夏天太熱怕中暑。預防方式如下,首先保暖衣物要充足,身體淋濕要換上乾燥衣物;預防中暑,則是要補充足夠水份。 **登山前,該做哪…
http://www.top1health.cn/Article/248/80304…能就要縮短步行時間。並且要注意天熱時步行,因熱傷引起的脫水或中暑。 **評分:2分。** **★第二名/限制碳水化合物飲食法** **特色:**低碳飲食一直是許多減肥者常…
http://www.top1health.cn/Article/101/80361…、胃腸功能下降,引起胃脘疼痛的發生。 - 夏天民眾除了容易中暑有暑熱問題,使體質變濕熱外。潮濕、悶熱的氣候更是細菌、病毒滋生蔓延的溫床;故罹患腸胃性感冒、腸病毒、諾羅病毒的機會也…
http://www.top1health.cn/Article/239/79192…狀,便自行停藥。最近幾個星期天氣熱時,身體活動增加就覺得快要中暑了,時常口渴,雖然有補充許多水分,尿量也多,但卻不太流汗;進入有冷氣的地方,若溫度調得稍低,便容易覺得寒冷,想加件衣…
http://www.top1health.cn/Article/248/77956…頻繁的進出冷氣房,人體體溫無法調解,非常容易產生頭暈、噁心等中暑症狀;中醫調理這一些不適,建議飲用像是「生脈飲」茶飲,不但補元氣,還能預防中暑。 ![「秋老虎」猖狂,小心中暑…
http://www.top1health.cn/Article/320/77766