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…A、蛋白質與碘時,頭髮會呈現乾燥、無光澤及容易折斷;缺維生素B群時則會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 平日可多食有益頭髮的食物,如:雞蛋、牛奶等,此類含硫、蛋白質;多食蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/158/1826臉頰潮紅為現代人生活之中常見皮膚異常症狀,也可見於某些病理性狀態。酒糟性皮膚炎患者常面臨反覆發生的臉頰潮紅、 灼熱、 以及痘痘樣的紅疹,尤其是天氣熱時更為嚴重。好發於20到 50歲…
http://www.top1health.cn/Article/158/1890…口唇皰疹患者,建議應調整生活作息、壓力、注意均衡飲食、多補充B群維他命,以避免免疫力降低。治療上,除了用藥外,也可以補充礦物質鋅加速復原,或補充離胺酸(L-lysine)緩解症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/157/1510…器官病變。另一方面,酗酒者如果因喝酒,缺乏攝取蛋白質及維他命B群等養分,就會出現營養不良,進而影響肝細胞各種酵素的代謝活性,使肝功能低下。 酒精性肝病變可分成酒精性脂肪肝、酒…
http://www.top1health.cn/Article/157/1538…有極佳的療效。 在飲食上的調養上,要多多攝取富含維生素B群及維生素C的食品,如一般的乳製品、蕃茄、柳丁、蘋果、黃綠色蔬菜等。要少吃生、冷、高脂肪、油膩的食物,尤其以冰冷的食物…
http://www.top1health.cn/Article/1180…專業防護建議,包括維持均衡飲食,多補充水分、維生素C和維生素B群;保持充足睡眠與適度運動,讓免疫功能維持正常運作;拱手不握手,配戴口罩,勤加洗手避免沾染病毒;避免前往人潮擁擠場所,…
http://www.top1health.cn/Article/132…、芥藍菜,以及核桃、腰果、松子、杏仁等堅果,以及食物中維生素B群含量豐富的食物如胚芽米、糙米、全麥麵包、酵母、深色蔬菜、全穀類等。 黃允臻表示,三餐定時定量均衡飲食,才能使各…
http://www.top1health.cn/Article/237…頭髮,應儘量避免。另外頭髮的主要成份是含硫的蛋白質、而維他命B群能促進頭皮新陳代謝,這些都可以經由的攝取均衡、充足的營養取得。 除此之外,真正病態性的禿髮,在女性以產後的圓禿…
http://www.top1health.cn/Article/92/2031…熱、解毒、祛火的功效,可解除多種食物或藥物中毒,它富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常喝綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進身體的正常代謝。而且綠豆可…
http://www.top1health.cn/Article/2395…黑色素,改善膚色。 曾興隆提醒,在飲食上,可多吃維他命B群類的食物,如黑豆、牛奶、紅蘿蔔、波菜等。外出時,要特別注意防曬,因為白斑部位缺乏黑色素保護,較容易因陽光過度曝曬導致…
http://www.top1health.cn/Article/148