「15分鐘」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料-
氣喘也不怕！最佳「棄」喘運動員頒獎
…等，比較不適合長跑。 還有在運動前要注意做好暖身運動，至少做15分鐘，也可以提升氣喘兒的心肺功能。如果擔心臨時發作，不妨依照醫師指示，在運動前適當使用支氣管擴張劑，就可以避免緊急發…
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拒絕校園「胖虎」！醫院守護小學生健康
…少要吃兩碗飯，甚至把營養午餐當吃到飽，總是吃得又急又快，不到15分鐘就解決一餐，加上平常愛吃高熱量洋芋片，又沒運動，導致他身高才155公分體重卻重達70公斤，比起其他同班同學足足重…
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每天只要運動15分鐘 可增長3年壽命
運動是奇蹟！國內一家健檢機構研究發現，每天只要運動達15分鐘、每週6天共約90分鐘，就可降低總死亡率14％、癌症死亡率10％、心血管疾病死亡率20%，增長3年的壽命。而這項統計結果…
http://www.top1health.cn/Article/76 -
火雞禮籃亮相 感恩節爐烤火雞美味上桌
…定火雞是否多汁鮮嫩的重頭戲。在兩個小時的烘烤過程中，必須每隔15分鐘左右，均勻淋上雞高湯與雞油，除了讓火雞吸收兩者滋味菁華外，更保持濕潤，造就柔嫩又多汁的誘人口感。 除此之…
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有假沒膽休 休假恐懼症靠紓壓
…紓緩心理壓力，平日也可利用中午休息時間，午睡30分鐘，或抽空15分鐘練習腹式呼吸及幫助肌肉放鬆的簡易體操，讓休息更有效率。 為鼓勵上班族勇敢休假，並且休得心安理得，yes12…
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澎湖秋味賞 「醬」「丸」就對了！
…不是完全不能出海。近年成功轉型的海洋牧場，從馬公漁港乘船只要15分鐘即可抵達，不但可以體驗釣魚、釣花枝、餵海鱺等活動，更可圍著炭火，配著啤酒、搭配吃到飽的烤牡蠣，真是快意自在。澎湖…
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突發性心臟停止 好比電力系統發生短路
…活率最多會減少12%。 心臟病發作時，通常胸痛持續超過15分鐘。有半數的心臟病在發作的幾小時、幾天或幾星期以前，就出現一些預警徵兆。但有時心臟病也可能毫無徵兆地悄悄來襲。心臟…
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美好挺！韓式埋線隆鼻術引進台灣
…，少數人會有瘀青現象，手術後48小時內需採冰敷方式，每次冰敷15分鐘後休息45分鐘再敷，一日數次。48小時後再改溫熱敷方式，每次溫熱敷15分鐘後休息45分鐘再敷，一日數次直到腫脹感…
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擔心感冒？善用飲食調理體質
… A：熱水泡腳：每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要蓋過腳面，泡後雙腳要發紅。鹽水漱口：每天早、晚餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。呼吸蒸氣：初…
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意外SOS！幫兔兔剪指甲不小心流血了
寵物意外無所不在，突然發生可讓飼主們焦急得像熱鍋上螞蟻，如果幫兔兔剪指甲，不小心流血了，該怎麼辦？ 
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