…抬頭、宗教信仰戒殺生,或動保意識高漲,有越來越多的人開始戒掉魚肉,改採以蔬果為主的素食飲食,有的甚至連乳製品和蛋類都不碰,成為全素的愛好者。 依據我有幾次跟吃素的朋友到素餐廳…
http://www.top1health.cn/Article/856…蘿蔔汁及蘋果汁 - 午餐:麵條,芝士加綠黃色蔬菜沙律,一份魚肉,士多啤梨(編按:草莓)或奇異果作甜品 - 下午茶:杏仁,香蕉/無花果,乳酪/薑奶 - 晚餐:牛肉等肉類切成薄片…
http://www.top1health.cn/Article/2353…3][2769] **˙當歸鮮魚湯有助傷口修復** 魚肉含有豐富蛋白質,可幫助傷口癒合;而當歸可去腥,且具有活血、去瘀生新的好處,可幫助修護傷口疤痕組織。黃中瑀中醫師建議剖…
http://www.top1health.cn/Article/19/2360…與油膩,最好多吃蔬菜與水果、維他命C,最好三餐能吃一點清淡的魚肉,避免吃進太多豬腳後腿肉較高油脂的食物。預防頭皮發炎或出現掉髮現象,也必需先戒掉吸菸習慣,並且維持作息正常不要熬夜。…
http://www.top1health.cn/Article/30…粉電鍋蒸煮,可保有柔嫩口感。豆腐、蒸蛋適合老年人食用。雞肉、魚肉等攪打成泥狀方便吞嚥。 蔬菜不只葉菜類:挑選較軟的瓜菜、葉菜、根莖菜,透過電鍋蒸煮達到容易咀嚼的質地。 …
http://www.top1health.cn/Article/751人體大約需要40種以上的營養素來維持身體的健康,其中包括醣類、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、纖維、水等人體必需的營養,這些營養幾乎都可以從食物中獲得。健康的飲食要求日常的食物種…
http://www.top1health.cn/Article/2395…,很少曬太陽者,肥胖者,皮膚較黑者,較少吃含維生素D的食物如魚肉、蛋黃、菇類、乳製品者,年紀較大者都是可能容易缺乏維生素D的族群。如何補充維生素D?何一成說明,每天曬太陽10分鐘,…
http://www.top1health.cn/Article/136…式,大量生產及製造,結果是大量污染生存空間,近而產生毒奶粉、魚肉灌氣、病死豬,孔雀綠等事件層出不窮,除了瘦肉精還有更多食材都有污染的安全問題。 江守山醫師表示,民眾除了避免購…
http://www.top1health.cn/Article/282…等到蒸鍋開始冒出大量水蒸氣後的三分鐘,將鍋蓋打開,用筷子插入魚肉中檢查魚肉是否熟透,蒸到全熟為止。 5.切蔥絲放在魚上,將香油與沙拉油燒熱,淋在魚上。 **第三道:花開富貴…
http://www.top1health.cn/Article/217…吸肌肉痲痺而死亡。 5. 副溶血弧菌:吃下被污染的生魚肉或甲殼類食物後,於12~24小時內產生嘔吐、腹痛、發燒、水樣或帶血腹瀉。 夏季也是旅遊的旺季,旅遊相關之腸道感…
http://www.top1health.cn/Article/765