綠色蔬菜 | 搜尋結果

「綠色蔬菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「綠色蔬菜」的資料

韓塑身女皇鄭多蓮　教妳產後輕鬆瘦(下)

…午餐前吃，點心可以是蘋果或香蕉等水果，建議產後的媽咪可以多吃綠色蔬菜及蛋白質，運用營養素修補產後身體的流失，怕胖的媽咪可避免「白飯、麵粉、白糖」，或是減半食用，例如每天1餐中以雜糧…
http://www.top1health.cn/Article/19/5912
保「胃」第一戰！顧好腸胃三大類營養素

…酸胺、泛酸葉酸、葡萄糖、碳酸氫鈣等，適合消化不良者服用。而黃綠色蔬菜中即富含維生素B1及B2，具有維持神經系統正常運作及促進細胞再生的功能；充分攝取黃綠色蔬菜，也可以避免消化不良或…
http://www.top1health.cn/Article/30/3749
日研究：維他命E補品可能弱化骨骼

… 很多健康的食物裡都含有豐富的維他命E，像是植物性油脂、綠色蔬菜、堅果類和蛋黃等，專家認為不能因此就少吃這些東西，要固定維持每日13-15毫克（milligram）的攝取量，相…
http://www.top1health.cn/Article/3216
叫春春不來！16歲「大姨媽」姍姍來遲

…至1200毫克的鈣質。鈣的最好食物來源是牛奶、奶製品、豆類、綠色蔬菜、魚蝦等，而牛奶的含鈣量最高，每日膳食不可缺少。 - **充足的蛋白質：**是組成核蛋白、荷爾蒙、抗體的重…
http://www.top1health.cn/Article/3159
骨骼初老化！逾1成輕熟女骨質已流失

…響女性鉅深，鈣質從天然食物中攝取較好，例如乳製品、低草酸的深綠色蔬菜、黑芝麻以及小魚干等含有較高的鈣質，其中，牛奶被認為是含鈣量高的食物，乳鈣質也較好吸收，飲用方便，且富含蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/3012
愛瘋族傻眼族一籮筐　眼睛拉警報

…*保護眼睛吃天然A尚好** 至於在飲食方面則可多補充吃綠色蔬菜，以及富含維他命A、C、E與鋅、類胡蘿蔔素等營養素，以及攝取天然的蔬果如番茄、藍莓、胡蘿蔔等，保護眼睛不致早衰。…
http://www.top1health.cn/Article/67/2956
胖子的煩惱！中醫養生減肥法大公開

…易沉積在血管壁上，造成動脈粥樣化等疾患。晚餐可以吃些海帶及黃綠色蔬菜等粗纖維的食品，既能防止便秘，又能供給人體所需的微量元素，防止動脈硬化，改善微循環，一舉多得。 - (二)…
http://www.top1health.cn/Article/1195
中藥加按摩揮別每月一痛的困擾

…素B群及維生素C的食品，如一般的乳製品、蕃茄、柳丁、蘋果、黃綠色蔬菜等。要少吃生、冷、高脂肪、油膩的食物，尤其以冰冷的食物對痛經的症狀影響最為嚴重。另外亦可以益母草茶作非經期的簡單…
http://www.top1health.cn/Article/1180
打擊B肝！用對方法才能保住好肝

…物質，經常食用對於肝臟會造成負擔；多食用富含維他命A、C的黃綠色蔬菜及水果，像是四季豆、紅蘿蔔、花椰菜、南瓜、小魚乾、芒果、木瓜、柳丁、橘子、檸檬、紫菜等；維持日常作息正常，不熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/183
是老闆讓您頭痛、臉色蒼白嗎？（上）

… 飲食食物方面，可考慮含鐵豐富之紅肉、內臟、蛋黃、葡萄乾、深綠色蔬菜等。護理方面：鐵劑會刺激胃部，應在飯後服用。液態的鐵劑要充分稀釋並由吸管吸食，因為沒有稀釋過的鐵劑會使牙齒染色…
http://www.top1health.cn/Article/740