睡前 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「睡前」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡前」的資料

【查症狀】腳臭

…汗過多。藥物預防，可服用少量的阿托品或顛茄合劑。也可睡前用溫水洗腳，再用減少腳掌出汗的溶劑塗抹，保持足部乾燥。足部衛生和鞋襪適當也是預防腳臭的重點方式。
http://www.top1health.cn/Article/158/1303
【查症狀】淺眠

…半夜會睡不著覺，一直醒著；上班時，不斷打瞌睡或是站著睡著了；睡前想借著酒力睡著，卻也沒睡著；經醫生的診斷，有輕度憂鬱，吃藥後可痊癒。多巴胺是一種神經傳導物質，主要負責大腦的…
http://www.top1health.cn/Article/158/1051
【查症狀】失眠

… 造成失眠症狀的原因可能為：環境的突然改變或者不舒適的環境；睡前喝咖啡、茶或吸菸等不良的生活習慣；身體上的疾病或者任何不適而造成入睡困難；心裡上的因素，如：焦慮、壓力、不安、情緒低…
http://www.top1health.cn/Article/954
【查症狀】孕婦腿抽筋

…避免過度疲勞、攝取適量的水分、攝取含鎂、鉀、鈣的食物，且可在睡前泡個溫水浴可幫助肌肉放鬆便能夠減少抽筋現象的發生。
http://www.top1health.cn/Article/956
【查症狀】口臭

…，平時保持良好的口腔衛生習慣也可以遠離口臭的困擾，除了飯後、睡前刷牙外也要注意舌頭也是需要清潔的，部分口臭問題其實是舌苔造成的，所以刷牙時也應清潔舌苔，多補充水分也可以增加唾液的分…
http://www.top1health.cn/Article/158/867
【查症狀】入睡困難

… 造成失眠症狀的原因可能為：環境的突然改變或者不舒適的環境；睡前喝咖啡、茶或吸菸等不良的生活習慣；身體上的疾病或者任何不適而造成入睡困難；心裡上的因素，如：焦慮、壓力、不安、情緒低…
http://www.top1health.cn/Article/158/811
10分鐘簡易健身瑜伽（中）

…3小時內千萬不要練習瑜伽，以免引起不適。 **_晚上入睡前_** 晚上入睡前練10分鐘瑜伽，有助於放鬆身心，減輕壓力，提高睡眠品質。壓力過大以及患有失眠症的朋友，最適宜…
http://www.top1health.cn/Article/2366
【查疾病】不安腿綜合症

…症」。此疾病的臨床表現上之特點就是大多數患者在休息、深夜或臨睡前時會出現小腿深部極度的不適感，像針刺般、灼燒感等難以描述之不適感，迫使患者需透過運動下肢、按摩或者走動來緩解不適之情…
http://www.top1health.cn/Article/392
冬季癢抓不停　不要泡熱水或溫泉

…。預防冬季癢的方法包括可以補充大量水分，如果老人家怕睡前喝太多水，晚上會常起來上廁所，可以在白天多喝水。要增加皮膚油份，防止水份蒸發，老人家因皮脂腺功能退化，皮膚油份往往不…
http://www.top1health.cn/Article/49/756
4成銀髮族有睡眠障礙　從日常生活改善

…等精神疾患者亦常有睡眠障礙；具有提神、興奮的藥物如果在晚餐或睡前服用更容易影響睡眠；長期喝酒會改變睡眠結構，如容易早醒且宿醉。還有些老年人有容易打鼾、睡眠時出現短暫呼吸中止…
http://www.top1health.cn/Article/73/2245

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