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…應經由醫師檢查後建議個人運動處方,如此才能避免引發傷痛,達到復健訓練的效果。 選對了運動後,還務必要做好保護措施及事前暖身,並採循序漸進的方式規律地從事運動,如此一來,運動絕…
http://www.top1health.cn/Article/2035乳癌患者術後適合做什麼運動有助強化復健?答案是:划龍舟與打太鼓。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區有一支「馨懷龍舟隊」,正是由由乳癌術後痊癒者所組成,經過去年端午節龍舟競賽後,已經顛覆大…
http://www.top1health.cn/Article/1448退化性關節炎並非只是老人利,中年人也有可能發生!嚴重的退化性關節炎會使關節變形,甚至骨頭增生所產生的骨刺從肉眼就可以清晰可見。一名60多歲氣質典雅的女士進入診間,不好意思地伸出雙手…
http://www.top1health.cn/Article/152…可以透過社會支持力,重獲新生。目前台灣已經有醫院提供日間留院復健,甚至為罹患產後憂鬱症的患者重新訓練工作能力,協助重回職場。 ![懷孕及生產對婦女來說,不管在生理上或心理上都起了…
http://www.top1health.cn/Article/248…評估疼痛治療的效果。 為什麼紅外線能治療疼痛?萬芳醫院復健科主任林伯威醫師指出,由於體表溫度乃是皮下循環系統控制,此系統是經由交感神經系統加以操控,而疼痛現象又會誘發神經系統…
http://www.top1health.cn/Article/701…一樣活繃亂跳非常健康,想要在兔年大展身手,一定要有健康身體。復健科醫師教大家一套「兔年如意操」,希望在鴻兔新年中每天練一遍兔年如意操,便能靜如處子,也能動如脫兔,動靜得宜,痠痛自然…
http://www.top1health.cn/Article/252…,但是因手腕疼痛及膝痛,而陸續就醫,治療後狀況好轉。書田診所復健科主任潘筱萍指出,近來門診陸續出現因為飛輪high過頭而受傷的案例,其中最多的是膝蓋受傷,其次是頸部,再來是手腕。 …
http://www.top1health.cn/Article/127…發「頸因性頭痛」。醫師提醒,光是吃藥並不能完全根治,必須結合復健治療及運動,加上日常生活保持正確姿勢,才能達到良好的治療效果。 ![長時間上網、低頭讀報、玩手機,不良姿勢等,都會…
http://www.top1health.cn/Article/670…走路來消耗自己的熱量,但一次堅持走兩個小時。 萬芳醫院復健科減重中心林硯農醫師表示,攝取過多高熱量的食物,容易在體內消耗不掉而轉變成脂肪囤積起來,尤其是腹部及臀部是脂肪的倉庫…
http://www.top1health.cn/Article/634…化關節如髖、肩等,有小型的研究報告然未有結論。 (二)復健治療:病人應儘量避免蹲、跪、跑、跳、爬或上下樓梯。必要時可使用拐杖或矯正鞋以減輕膝關節的負擔。肥胖的人應減肥;鼓勵病…
http://www.top1health.cn/Article/781