「分鐘」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「分鐘」的資料-
最短的距離 1分鐘繞著地球跑
…將近一年的時間；然而當人們精準標示出南北極的位置後，那麼花1分鐘的時間繞著地球跑就不是問題了。**（影片／取材自YouTube）** 影片當中為一群業餘的馬拉松愛好者，於每年…
http://www.top1health.cn/Article/947 -
越嚼越靈光！考前5分鐘嚼口香糖加分
…「反覆咀嚼」這個動作對大腦產生的影響，最近有研究表示，考前5分鐘嚼口香糖似乎可以提高學生的考試成績。 ![考前五分鐘嚼口香糖，成績會出現意想不到的驚喜喔！（圖片／取材自美國《Ed…
http://www.top1health.cn/Article/31/889 -
10分鐘簡易健身瑜伽（中）
…的事情，心情就是愉快的。 ![封][2801] **10分鐘，這樣安排最有效** 忙碌的上班族往往抽不出許多的時間練習瑜伽，那麼不妨充分利用空餘時間，隨時隨地練習，同樣能…
http://www.top1health.cn/Article/2366 -
每天只要運動15分鐘 可增長3年壽命
運動是奇蹟！國內一家健檢機構研究發現，每天只要運動達15分鐘、每週6天共約90分鐘，就可降低總死亡率14％、癌症死亡率10％、心血管疾病死亡率20%，增長3年的壽命。而這項統計結果…
http://www.top1health.cn/Article/76 -
減重成功？復胖是最大挑戰
…劇烈運動和溫和運動的效果差距不大；中等強度的有氧活動持續30分鐘以上才能燃燒到脂肪，所以重點在於中等強度持之以恆的運動，並盡量保持多活動的生活型態才是上策。然而到了減肥後期僅以節食…
http://www.top1health.cn/Article/120 -
10分鐘簡易健身瑜伽（下）
… [更多精彩內容請詳見**漢湘文化**出版之**《10分鐘簡易健身瑜伽》**一書](http://www.168books.com.tw/)
http://www.top1health.cn/Article/2367 -
10分鐘簡易健身瑜伽（上）
瑜伽是一種流傳千年的神奇保健法。瑜伽二字，有「聯合」、「連接」的意思，是指將人的身體和精神結合到最佳狀態，將人與宇宙結合到最完美的境界。 大約5000年前，古印度一群高僧為達…
http://www.top1health.cn/Article/2365 -
綁蝴蝶結損雄風？男性結紮後反而更性福
…腺液含有鋅、卵磷質和PSA，其中PSA可使射精後的精液在30分鐘內再液化，有幫助精蟲游走和授孕的功用；此外攝護腺癌的病患，其PSA會上升，可用於早期診斷癌症。精液的其餘部分來自尿道…
http://www.top1health.cn/Article/6/1090 -
飯後口腔酸甚酸雨！黃金10分鐘保健
…狀態。避免口中出現比酸雨還酸的危機，最重要的就是掌握「黃金十分鐘」原則。由於餐飲後的十分鐘為口腔酸性的高峰期，酸性會破壞口腔健康，因此「黃金十分鐘」是保護口腔的關鍵。 
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