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…因此我們不能因此斷言「多喝咖啡有益健康」,只能保守地說「攝取適量的咖啡能微幅降低死亡風險」。英國咖啡協會(British Coffee Association)理事長Euan Pa…
http://www.top1health.cn/Article/150/5041外電轉述,老鼠動物實驗發現,大量攝取豆漿容易導致不孕!醫師指出,豆類製品含抗氧化物,還能調節荷爾蒙,保護心血管,增加骨質密度,對身體反而有預防保健功效;對於外電的研究,他推測,目前…
http://www.top1health.cn/Article/4825…山藥25克、蔥薑汁,香油、鹽、蕃茄醬、白糖、味精少許、太白粉適量。 【做法】 1. 將魚肉洗淨製成泥狀,加入適量蔥薑水、少許鹽、味精調味後,再加入雞蛋、澱粉,均勻攪拌出…
http://www.top1health.cn/Article/4690…法** 1. 青花椰菜、白花椰菜掰成小朵,放入碗中,加適量清水、鹽浸泡30分鐘,在清水中洗淨備用。 2. 鮮香菇洗淨,切四瓣;胡蘿蔔去皮,洗淨,切片。 3. 鍋內植物油燒…
http://www.top1health.cn/Article/4338…;在學青年及大量用腦的上班族容易因用腦過度導致思緒渙散,因此適量補充魚油能強化腦力、反應力及注意力;中老年人每日攝取適量魚油,也能維護心血管健康。
http://www.top1health.cn/Article/4227…準備食材:材料 (兩人份)、秋葵10根、日式柴魚醬油1大匙、適量柴魚片。 2.料理作法:先將秋葵洗淨,不需去蒂,燒一鍋開水,水裡加點鹽,把秋葵燙軟紉5分鐘,再瀝乾。將秋葵擺盤…
http://www.top1health.cn/Article/3751…也有助緩解疼痛。 ![黃伊寧醫師表示,月經來時攝取巧克力要適量。][5768] 臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師黃伊寧指出,根據調查,女性「每次經期來都會痛」的有23%,…
http://www.top1health.cn/Article/9/3454女明星在電視節目中自爆料上夜店喝酒的情境,醫師提醒,適量飲酒可預防心血管疾病,但長期酗酒對健康有很大影響。特別是紅酒最容易傷腦,會導致腦中的海馬迴體積變小,影響功能,導致腦神經萎縮…
http://www.top1health.cn/Article/27/2815…糧饅頭、五穀粥、燕麥片 ... 等 )。 ● 搭配適量的蔬菜、水果 ● 選擇優良的蛋白質:適量的魚肉、雞肉、鮪魚或奶類製品 ( 芝士、優格、優酪乳 ) 、豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/2611很多新手爸媽為了不讓孩子輸在起跑點上,從懷孕的那一刻開始就相當注重胎教,除了均衡營養的食補,很多孕婦還會再額外攝取其他的營養品,希望一舉提高寶寶的「內在實力」;然而近日有德國學者提…
http://www.top1health.cn/Article/2599…,針對發燒會給予退燒藥,在護理照顧上需注意幼童的保暖並且補充適量的水分,若出現腹瀉的現象時盡量給予清淡的飲食,並且少量多餐。
http://www.top1health.cn/Article/158/2195…要太常吃冷、燙、硬、辣的食物,也不要暴飲暴食,戒菸禁酒;適當適量的運動,提高自身的抵抗力;保持愉快的心情,避免緊張、焦慮等不良的情緒,也不要過度的疲勞。
http://www.top1health.cn/Article/158/1666…尿失禁,平時可以養成良好排尿習慣來避免膀胱積過多的尿液。另外適量補充水分,而非一次大量喝水。患者若因為咳嗽或搬運重物導致壓力出現而遺尿,應減少抬重物、劇烈運動或大笑等情況。
http://www.top1health.cn/Article/157/1673…生素D及葉酸缺乏的問題。 ![榮新診所副院長何一成提醒,適量攝取含有維生素D的食物,對心情能有改善效果。(攝影/黃曼瑩) (137x92)][2113] 榮新診所副院長何一成…
http://www.top1health.cn/Article/1969…進而經常性骨折。 其預防方式是依醫囑每天服用維生素D,適量攝取磷及蛋白質。還要每天接受約30分鐘的陽光照射,使皮膚中的黑色素產生人體所需的維他命D。不過,如果是嚴重的骨骼變形…
http://www.top1health.cn/Article/157/1540