油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

小小零嘴、大大熱量　你吃對了嗎？

年節常見點心熱量表，吃得開心卻不致吃進過多油脂和熱量，提供消費者食用時參考： ![歡度春節不小心可能吃下過多零食，建議聰明吃，才不會肥油全上身。][3852]
http://www.top1health.cn/Article/101/2693
喝出窈窕又美麗！消脂茶簡單DIY

年假口腹之慾太放縱，油脂恐已不知不覺堆積如山，中醫師提供消脂急救法，利用這幾天僅存的假期，自己DIY製作，幫助體內多餘的油脂與熱量，盡快退散。 ![過年大吃大喝，不妨DIY簡單製…
http://www.top1health.cn/Article/80/2692
嗑火鍋少沾醬！避免攝取過多油脂鈉量

…料、減少肉類份量，以及飲酒；另要減少沾任何醬料，以免攝取過多油脂及鈉量等，造成身體負擔與不適。新北市立聯合醫院營養科主任張春美指出，，過年期間，很多人喜歡吃火鍋圍爐，但對慢…
http://www.top1health.cn/Article/2664
伴手禮竟也有黑名單！水果才是最愛

年節即將來到，大家都愛送禮交流情誼，不過，你的禮送得夠貼心嗎？根據《健康雜誌》網路一項調查發現，在3000多名受訪中，發現有3成3的網友以「糕餅零食」作為送禮給朋友的首選，其次分別…
http://www.top1health.cn/Article/2619
宅經濟造成脂肪肝族年輕化　健檢早預防

…顛倒，飲食不正常，使得身體新陳代謝功能變慢，逐漸使得肝臟堆積油脂，若再加上缺乏運動就會肥胖，更加導致脂肪肝產生。 **三大族群需注意脂肪肝** 脂肪肝俗稱「肝包油」，或…
http://www.top1health.cn/Article/2579
年年有餘！魚類主題年菜營養加分

…更有明確的份量認知。修正的內容包括主食、豆魚肉蛋類、油脂類。在主食部份，以全穀根莖類替代了五穀根莖類，建議至少1/3應來自於全穀類(如：十穀米、燕麥、糙米等)，增加膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/2546
火鍋熱量排行麻辣鍋第一　逾1800大卡

…所營養師陳韻帆表示，火鍋主要熱量來源是湯底，尤其是麻辣鍋因為油脂多、熱量相對就高。建議可先將浮油撈去，如果嫌太麻煩，可用柴魚、扁魚、玉米、昆布乾、大白菜、香菇等油脂較低的食材來熬煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/2467
分辨危險伴手禮！營養標示＋計算公式　

林口醫院營養師潘筱君提醒民眾，購買包裝食品時應挑選有完整食品標示及營養標示的產品，並查看食品成分的前三項，了解你將吃下的伴手禮究竟是什麼，例如糕餅類前三大成分大多是奶油、麵粉、糖，…
http://www.top1health.cn/Article/2438
【查疾病】膽結石

…維。少吃油煎、油炸的食物。減少動物性脂肪的攝取，選擇去皮、去油脂的瘦肉為佳。
http://www.top1health.cn/Article/157/1689
【查症狀】鼻子長痘

鼻子是人體上分泌油脂較多的部位，因此較容易長痘痘，對於處於青春期的年輕人是很常見的一件事情，如有痘痘持續在同一個部位三周以上，並且是紅腫化膿型的痘痘，就要注意身體器官的健康狀況是否…
http://www.top1health.cn/Article/158/1721
【查症狀】臉頰潮紅

…喝水、多吃蔬果或補充葡萄籽等保健食品預防過敏、維生素b群控制油脂分泌等，這樣的保健可以讓皮膚過敏發病率少一半。
http://www.top1health.cn/Article/158/1890
【查症狀】聽力減退

…減退患者應該多吃含鎂、維生素B、含鋅等營養豐富的食物；少吃高油脂食物，避免血脂升高，阻塞微血管，導致供血不足。有良好的生活習慣，減輕工作壓力，並控制飲食，好好保養身體。
http://www.top1health.cn/Article/158/1937
【查症狀】胃灼熱

…，有可能造成括約肌鬆弛；生理因素如肥胖、老化等；食物因素如高油脂、甜食、菸、酒等食物。胃灼熱的發生跟患者生活習慣有密切關聯，所以生活習慣改進是非常重要的，包括戒煙、戒酒；避…
http://www.top1health.cn/Article/158/1617
【查症狀】魚鱗癬樣紅皮

…是護理的重點，需時時刻刻使皮膚保持柔潤，例如洗澡後即擦保濕及油脂較多護膚產品，使鱗屑減少，並隨時補充肌膚的水分及養分。飲食方面可多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、魚肝油等。如此一來…
http://www.top1health.cn/Article/158/1117
【查症狀】毛孔堵塞

…多數人都面臨過毛孔堵塞的問題，毛孔一旦堵塞時便會使得毛孔內的油脂、髒汙無法順利排出，進而形成粉刺或者痘痘等。造成毛孔堵塞的原因不外乎為：老化、油性肌膚及角質代謝緩慢。老化問…
http://www.top1health.cn/Article/158/911