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…要有充足的睡眠,並適度戶外運動,使身體自行合成維生素D,注意均衡飲食,攝取足夠的營養素,如此較易擁有好心情。 **[健康High起來!快按讚加入《華人健康網》粉絲團!](ht…
http://www.top1health.cn/Article/1969…傳染。經常復發的口唇皰疹患者,建議應調整生活作息、壓力、注意均衡飲食、多補充B群維他命,以避免免疫力降低。治療上,除了用藥外,也可以補充礦物質鋅加速復原,或補充離胺酸(L-lysi…
http://www.top1health.cn/Article/157/1510…要作用為濕潤眼睛、減少淚水蒸發、潤滑眼球。日常生活上,要注意均衡飲食、睡眠充足、避免使用隱形眼鏡、保持清潔,並且定期到眼科門診追蹤檢查。
http://www.top1health.cn/Article/157/1554…指出,幼兒時期建立的飲食習慣會影響一生的健康效益,故衛生局將均衡飲食的觀念藉由生動有趣的方式,編印成一系列的「小猴子的食物大戰」貼紙書及「不偏食的小猴子」有聲書,都頗獲家長的好評跟…
http://www.top1health.cn/Article/1480…防保健有以下方法: 1. 嚴禁菸酒辛辣。 2. 注意均衡飲食。 3. 生活環境應保持空氣清新以及寒暖適宜。 4. 避免過於勞累。 5. 加強鍛鍊體格。 6. 保持情…
http://www.top1health.cn/Article/158/1121… 導致上消化道出血通常與飲食習慣、生活壓力有關,規律的生活、均衡飲食、三餐定時定量、避免刺激性食物可預防上消化道出血之情形發生。
http://www.top1health.cn/Article/158/814…細切的低渣飲食逐步轉為一般的飲食,避免過度刺激腸道蠕動,此外均衡飲食避免油炸或易脹氣食物,少量多餐切勿暴飲暴食,避免吞進大塊食物並充分咀嚼食物都是相當重要的,術後病患飲食可增加細纖…
http://www.top1health.cn/Article/623…療為基礎,視情況有些心臟病患者會透過手術治療來改善。 均衡飲食、避免菸酒、避免高膽固醇、高脂肪和適度的運動可以幫助我們擁有強健的心臟,遠離心臟病。
http://www.top1health.cn/Article/157/403…型情需盡快尋求醫師協助做進一步的檢查與治療,平時多運動與保持均衡飲食可增加身體體抗力,較不易感染大葉性肺炎,有需要時也可考慮接種疫苗避免受肺炎之侵襲。
http://www.top1health.cn/Article/157/316…活中的居家環境應避免易造成跌倒的擺設,每天維持適量運動、維持均衡飲食,補充鈣質及維生素D並且適度曬太陽等,就能遠離骨鬆危機! **[為健康 “讚” 出來!快按讚加入《華…
http://www.top1health.cn/Article/592…出新。][2722] 為了要避免過勞死,平時除了靠多運動、均衡飲食,以保持身體健康之外,而部分忙碌到正餐無法吃的好、吃的巧上班族,也可以適量補充保健食品,以補充所需營養。保健食品…
http://www.top1health.cn/Article/2307…醫師陳怡如表示,民眾應從正確調養生息來固守精氣,同時要從規律均衡飲食與生活起居做起。首先從飲食方面,可食用一些偏溫性食物如:羊肉、鱔魚、南瓜、糯米、櫻桃、龍眼等食物,或可選擇平性食…
http://www.top1health.cn/Article/80/334…菌防護產品之外,張雅婷醫師提出以下五點專業防護建議,包括維持均衡飲食,多補充水分、維生素C和維生素B群;保持充足睡眠與適度運動,讓免疫功能維持正常運作;拱手不握手,配戴口罩,勤加洗…
http://www.top1health.cn/Article/132…。眼科醫師表示,長期暴露在紫外線輻射中會增加白內障的危險性,均衡飲食、避免抽菸,也能預防白內障的生成。 ![白內障患者多注重防曬、不抽菸,飲食均衡,以及適時補充核黃素等,將有助於…
http://www.top1health.cn/Article/1186…性疾病的人而言,因此在調補身體時更需要注意「不能偏食」,要在均衡飲食的基礎上施行。 中醫養生保健亦注重「怡情養性」,意即保持心情愉快,可以利用音樂、畫畫、書法、陶藝等。另外像…
http://www.top1health.cn/Article/1202