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…子視力及心智發展的健康。 **注意休閒安全 兒少玩樂不NG** 除了戲水場域和網咖的安全隱憂之外,調查也發現兒童青少年經常於休閒活動如打球、騎腳踏車、溜直排輪、玩滑板時…
http://www.top1health.cn/Article/305/13578…血壓狀況,醫師提醒,不論是居家或在公共場所量血壓,要避免下列NG行為。若血壓超過警戒值,建議應尋求醫師診治,判斷調整生活習慣即可或已經需要用藥;若是已經在服藥的高血壓患者,必須與醫…
http://www.top1health.cn/Article/28/13519薯條、漢堡、炸雞都是令人難以抗拒的美味,但隨便吃上幾口熱量就有可能破表,太常吃垃圾食物除了會讓身材變形,對於腸胃的健康也有所阻礙,美國《赫芬頓郵報》報導的4大類容易胃脹氣食物中,含…
http://www.top1health.cn/Article/30/13517![][119834] 你也是掉髮一族嗎?洗髮、保養方式不正確、錯用洗髮精,或是長時間染、燙,當心化學藥劑不慎傷害頭皮,都會讓頭髮從生長期提早進入退化期,造成年紀輕輕,頭皮年齡就…
http://www.top1health.cn/Article/93/13477模特兒出身,擁有結實肌肉、完美身形的楊一展,近年積極投入偶像劇拍攝,並以精湛的演技打開知名度。年紀輕輕的他,也曾因拍戲熬夜、工作壓力等飽受掉髮困擾,直到吸收了正確頭皮保養觀念,避開…
http://www.top1health.cn/Article/132/13436多數人只重視肌膚保養,卻忽略護理頭皮,恐加速頭皮老化。皮膚科醫師指出,頭皮比臉部、身體肌膚更為脆弱敏感,若愛吃辛辣、油炸食物、工作壓力大、熬夜作息不正常,或長時間使用含矽靈等易殘留…
http://www.top1health.cn/Article/93/13422…以避免小孩打開誤飲。 **鹼水不慎喝下肚 催吐、喝奶大NG** 萬一不慎誤飲強鹼溶液,衛生署署立豐原醫院肝膽腸胃科生理檢查區主任楊聰鎰提醒,因強鹼的腐蝕性太強,事發當下…
http://www.top1health.cn/Article/30/13389「怎麼吃才會瘦?」是許多想要減肥的人,積極想要釐清的問題,德國一位醫學博士提倡「代謝平衡飲食法」,認為只要改變食物與飲食習慣,遵循5個原則,就能重新調整新陳代謝機制,幫助身體消耗熱…
http://www.top1health.cn/Article/191/13390少吃多動仍然難以瘦身,可能要檢視生活中是否犯了壞習慣,例如有研究指出,睡眠與體重兩者間存在著重要的聯繫,若長時間睡眠不足,可能打破體內荷爾蒙平衡,影響內分泌造成紊亂,導致脂肪堆積。…
http://www.top1health.cn/Article/250/13363近來天氣不穩定,不少患者氣喘發作,國內研究發現,氣喘病人血漿中的鋁濃度是正常人的3倍,若生活飲食攝取太多含鋁製品,將會降低身體抗氧化能力,加速老化,提高氣喘發作的機率。 ![國內…
http://www.top1health.cn/Article/132/13349明明努力的少吃多動,但因東方人基因加上年歲增長,腰側、臀部、大腿內側總是瘦不了,且還一天天被地心引力拉著下墜,冬天還有大衣可以遮掩,一到夏天卻無所遁形,醫師表示,即使努力減肥,蝴蝶…
http://www.top1health.cn/Article/46/13321…檢視自己是否犯了不好的減肥習慣。][34193] **NG1. 只喝茶,不喝水** 許多人不喜歡喝無色無味的水,而偏愛香而有味的茶飲,認為只要多喝無糖茶、消脂茶等就可取代水…
http://www.top1health.cn/Article/250/13263…等升糖指數高的食物,引起精神不振、嗜睡症狀。 **NG早餐成減肥夢魘** 北市聯合醫院和平婦幼院區營養師黃雅慧表示,許多研究已證實,每天攝取早餐是提升一整天專注力的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213…例其實不在少數。 **隱形眼鏡族 隱忍眼睛血絲與乾澀的NG行為** 葉威毅醫師指出,隱形眼鏡是近視族群很重要的輔助工具,不過這個族群在配戴隱形眼鏡上,卻常常出現下列NG…
http://www.top1health.cn/Article/67/13125…膜,希望擁有一臉滑順的膚質,不過醫師提醒,做錯了可能反而變成NG行為:以除痘痘來說,應該注重清潔或以化學換膚法來去角質,用擠壓的方式除粉刺反而傷害正常皮膚;面膜也不該天天敷,尤其若…
http://www.top1health.cn/Article/252/13118