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許多人保養臉部，最常做的行為就是除痘痘、敷面膜，希望擁有一臉滑順的膚質，不過醫師提醒，做錯了可能反而變成NG行為：以除痘痘來說，應該注重清潔或以化學換膚法來去角質，用擠壓的方式除粉刺反而傷害正常皮膚；面膜也不該天天敷，尤其若皮膚有紅癢等症狀時更不能敷，否則可能刺激皮膚。

許多人希望擁有一臉滑順的膚質，不過醫師提醒，保養做錯了可能變成NG行為：以除痘痘來說，應該注重清潔或以化學換膚法來去角質，用擠壓的方式除粉刺反而傷害正常皮膚。（攝影／黃志文）

NG行為一：擠壓粉刺

國泰醫院皮膚科醫師吳光瀅表示，粉刺是因皮脂腺分泌過於旺盛，造成老舊角質堆積、阻塞毛孔，誘發毛囊發炎而長出青春痘。許多人熱衷除粉刺、就跟喜歡拔白頭髮一樣，然而吳光瀅醫師提醒，除粉刺的方法可不能用硬擠的，因為擠的動作會傷到正常的皮膚，導致皮膚毛孔變大、反而不好看。

預防粉刺生成，應該從加強清潔做起，平時要清潔毛孔和定期去角質，飲食少吃刺激性和油膩的食物，以免皮脂腺分泌過於旺盛；若真要除粉刺，應該採取化學換膚法，讓粉刺能代謝掉，而不要用擠壓的方式。

敷臉也是民眾熱衷的臉部保養行為，據統計，國內面膜市場一年高達30億元，平均要敷掉1.2億片面膜。

NG行為二：天天敷面膜

吳光瀅醫師表示，敷臉不宜天天敷，建議一周敷1至2次即可，因為每敷臉一次就等於清潔一次，過度清潔會讓皮膚洗去角質保護層，造成過度吸收過敏物質，容易引發紅腫、搔癢等過敏反應。

有些民眾臉部狀況很差，卻以為要敷臉才會變好，結果愈敷愈糟糕。吳光瀅醫師強調，敷臉是一種保養，務必要在皮膚狀況正常的時候才做，若有紅癢等過敏、發炎症狀，更不該敷臉來增加臉部刺激。

部分民眾可能對面膜的物質出現過敏反應，預防方法就是使用前先測試，將面膜上的精華液抹一點到下巴、耳後，待30分鐘後，若確認沒有出現搔癢、紅腫等過敏症狀，再敷上臉。