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…是其中一種改善黑眼圈的方式,使用清潔用品清潔後,再以無名指取適量輕點於眼周肌膚,約1分鐘待完全吸收後,再按日常護膚程序塗抹使用類似修護精華保養品,取適量於雙手指心至微溫後,輕按於眼…
http://www.top1health.cn/Article/115/8773…、腹瀉、便秘,或影響一些維生素、礦物質的吸收,因此要如何選擇適量的高纖食物?讓營養師來幫您解答。 講師:吳宛真營養師 洽詢:02-8966-7000轉1001或2002
http://www.top1health.cn/Article/135/8756…材:當歸30克、生薑25克、羊肉(或牛肉、牛骨)250克、鹽適量。 - 作法:薑、羊肉洗淨,生薑切片、羊肉切塊,和當歸一起放鍋中,加適量水,燉熟加鹽調味即可。 - 說明:當歸補…
http://www.top1health.cn/Article/258/8618…量的因素,主要有兩項。首先鈣質的攝取量是否足夠?其次運動是否適量?這兩項因素,對於成長發育中的兒童和青少年而言,比成人更為關鍵。 醫學研究證明,兒童時期累積足夠的鈣攝取量,是…
http://www.top1health.cn/Article/8247…粒、1顆檸檬汁、橄欖油1大匙、鹽1小匙、俄力剛葉(奧勒剛葉)適量。 作法: 1. 將紅蕃茄、洋蔥、青辣椒、芫荽、蒜仁等洗淨切碎丁。 2. 將上述食材放入碗中,再拌入適…
http://www.top1health.cn/Article/80/8271…* - 材料:蒜油1小匙、地瓜葉100克、水50克、鹽適量。 - 作法: 1.地瓜葉洗淨備用。 2. 取炒鍋放入水,待水滾後放入地瓜葉翻炒,地瓜葉熟後加鹽調味。 3. 起…
http://www.top1health.cn/Article/7831…蔬菜,以促進鐵的吸收。 4. 微量元素鋅可促進性腺發育、適量碘的補充來協助甲狀腺素的合成,有牡蠣、瘦肉、堅果、海帶等;並適度睡眠及運動。 體質性晚熟只要觀察就好,不過,…
http://www.top1health.cn/Article/10/7594…萄………………….. 5顆 - 淡奶油……………….. 適量 - 白蘭地酒…………....... 適量 - 吉利丁……………….. 12克 - 白糖………………….. …
http://www.top1health.cn/Article/7258… - 材料:川貝20克,鴨梨300克。 調味料:冰糖適量。 - 作法: 1. 鴨梨洗淨,去核,切塊;川貝用溫水泡發,洗淨。 2. 將鴨梨塊、川貝放入大碗中,上…
http://www.top1health.cn/Article/7270熱浪一波接一波,許多民眾外出,除拿傘、戴帽遮陽外,多會擦防曬乳遮擋紫外線,不過醫師表示,擦太多防曬乳反而有害健康皮膚,適當使用加上平日皮膚的清潔與保濕,才是防曬抗斑最好的方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/6639…菜湯料理,就足夠平衡流汗帶走的電解質,另外,香蕉、西瓜等水果適量的攝取也是補充鉀離子的管道。
http://www.top1health.cn/Article/6394…寶的成長所需元素,舒緩媽咪的氧化壓力,且在寶寶的副食品中添加適量魚油,還能為他補充DHA及抗過敏,這些營養食品都能為媽咪及寶寶的日常飲食帶來不錯的幫助。 ![][11885] …
http://www.top1health.cn/Article/19/5909…熱量僅160大卡的冰藏冰晶粽,也需走路約52分鐘,民眾食用應適量。 ![][11712] 台中大里仁愛醫院營養治療科組長林嘉玲表示,粽子就像披薩一樣,幾乎是把一餐的所有食物都放…
http://www.top1health.cn/Article/5855…計算後,可以發現有運動的人能降低約2成的死亡率,前提是必須「適量」(moderate)。平均而言,慢跑(jogging)是最理想的方式,即一個星期累積跑1到20英哩(1.6到32公…
http://www.top1health.cn/Article/5533…小藥方。 - 藥材:硫磺、雄黃各10克,樟腦3克,麻油適量 - 製法:把硫磺、雄黃、樟腦研成細末,用麻油調勻即可。 - 用法:每晚睡前和晨起後,把肛門外洗淨,早晚各擦1次…
http://www.top1health.cn/Article/5284