維生素D | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維生素D」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素D」的資料

日曬不足！逾3成癌友缺維生素D

據癌症關懷基金會研究發現，有3分之1的癌友普遍維生素D不足、骨密度差，可能與長期待在室內、不曬太陽有關。前國家衛生研究院長伍焜玉回應，沒有充足日曬是原因之一，但近年研究也發現有些人…
http://www.top1health.cn/Article/233/9128
免疫力UP！培養健康6習慣

…呼吸到新鮮空氣、有更廣闊的活動空間、能多曬曬太陽幫助身體合成維生素D（維生素Ｄ不僅對骨頭有益，更有許多研究認為維生素Ｄ和過敏密切相關）。另外有一些學者認為，進入大自然會接觸到花草樹…
http://www.top1health.cn/Article/304/8885
豆漿可防乳癌？4大防治觀念要釐清

…運動即可。 - 不要因為怕曬黑就完全不曬太陽。紫外線能促進維生素D合成，每日至少要照射陽光10分鐘以上，身體有較高的維生素D 較能防止乳癌。 **常見的乳癌防治觀念釐清**…
http://www.top1health.cn/Article/13/8958
秋冬保護關節　先保暖戴上護膝

…應做好保暖工作，必要時戴上護膝；另外，冬天應多曬太陽，以增加維生素D的製造，並且控制體重，減少膝關節的負荷。
http://www.top1health.cn/Article/238/8911
骨鬆光補鈣夠嗎？維生素D能促吸收

…提早面臨骨鬆危機。對付骨質疏鬆症，光是補鈣不夠，還要加強補充維生素D，才能有效促進鈣質吸收。 ![除了食物中維生素D的攝取外，醫師建議，選擇信賴的品牌，額外攝取維生素D膠囊或口嚼…
http://www.top1health.cn/Article/80/8826
兒盟：逾半宅童　每周運動不到1小時

…動」，對眼睛、心肺功能、精神等大有助益，加上曬到太陽可以補充維生素D，是體感電玩無法取代的。世界衛生組織指出身體活動不足已成為影響全球死亡率的第4大危險因子，僅次於高血壓或…
http://www.top1health.cn/Article/236/8820
少「鈣」了！台灣是骨鬆骨折高危險區

…人齊聚台北市公館水岸廣場，以「走出戶外『鈣』健康，勤曬太陽保維生素D」的觀念，響應對骨骼健康的重視。活動現場不乏家人、同事及朋友相揪出席，在現場紛紛進行骨密度篩檢，更有骨科…
http://www.top1health.cn/Article/165/8806
每天1杯250cc溫牛奶　補鈣又助眠

…、蝦皮、蝦米等。同時也要搭配運動、曬曬太陽，讓身體補充足夠的維生素D，幫助鈣質吸收，自然身心放鬆，一夜好眠。
http://www.top1health.cn/Article/80/8798
【大事紀】10月20日世界骨質疏鬆日

…界骨鬆日，讓全球都能重視骨骼健康的議題，並提醒人民應從運動，維生素D及補充鈣質三方面下手，提早預防骨質疏鬆症上身。
http://www.top1health.cn/Article/8453
骨鬆身材易走山　健骨3招保體態

加班久坐辦公室、熬夜生活作息不正常，加上日曬不足缺乏維生素D，又不喝牛奶不補鈣，讓輕熟女們年紀輕輕，「骨質疏鬆症」就找上門。不但骨骼健康亮紅燈，還會造成身材「走山」，顯得老態龍鍾！…
http://www.top1health.cn/Article/248/8732
不喝牛奶不補鈣　8成5輕熟女傷骨

…可預防骨鬆，富含蛋白質也可增加身體肌力並改善骨骼健康。另外，維生素D能夠促進鈣質吸收，也是促進骨骼健康的重要營養素，最容易取得維生素D的方式就是日曬，建議輕熟女們應多走出戶外接觸陽…
http://www.top1health.cn/Article/165/8720
高人一等！DIY健脾益氣轉骨茶飲

…以外，營養也很重要，特別是蛋白質、鈣質、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質鎂及鋅等，對身高發育尤其重要。中醫理論中提到，腎主骨，又是先天之本，是和成長發育關係最密切的臟腑…
http://www.top1health.cn/Article/8493
《快問快答》老人怎麼吃「鈣」勇？

…質，目前較有效的方式是曬太陽和運動。日曬可以刺激身體自行製造維生素D，促進小腸吸收鈣質，使血液鈣質增加，幫助骨頭鈣化、更加強壯。每天運動30分鐘則有助於骨頭吸收鈣質、增強骨骼密度。…
http://www.top1health.cn/Article/8251
曬太陽治肺結核　維生素D是關鍵

…肺結核都只能藉由服用藥物，而現在科學家有了最新發現，陽光中的維生素D可以抑制人體對感染的發炎反應，減少肺部受損。 ![曬太陽能使人體內進行合成作用形成維生素D，可有效對抗肺結核，…
http://www.top1health.cn/Article/7696
兒童9成8鈣不足　小魚乾高鈣補充　

…，含鈣量打敗所有食物居冠，比牛奶高20倍，同時小魚乾含有豐富維生素D，以及珍貴的天然魚油Omega-3脂肪酸，能有效讓鈣質吸收，幫助孩童健康成長。 ![天然食物中的小魚乾，含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/7651

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