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「B群」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料-
越吃越快樂！5種必吃營養素解析
…另外就是堅果類，當中也有豐富的ω-3脂肪酸，且堅果中的維生素B群可以促進ω-3脂肪酸轉變為DHA，對腦部發育有幫助。 **4. 鈣質** 常有人說脾氣暴躁時要多喝牛奶，…
http://www.top1health.cn/Article/248/10357 -
冬天肌膚乾燥 5種食物潤膚養顏
…4. 黑芝麻光滑皮膚** 黑芝麻中含有豐富的胱氨酸和維生素B群，可增加皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細膩的狀態，日本學者也將其稱為改善皮膚粗糙狀況最推薦的食物。芝麻和核桃中均含…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299 -
能量飲料提神？僅咖啡因成份有效
…所作的文獻調查發現，能量飲料中添加的牛磺酸、瓜拿納豆、維他命B群和人參等，僅瓜拿納豆與葡萄糖對於體能提升有微弱的證據，最主要仍舊是依靠咖啡因作為提神來源。 然而，能量飲料中所…
http://www.top1health.cn/Article/80/10248 -
甩開保健食品 免疫力飲食4原則
…葉菜與1份（100公克）的紅、橘或黃色蔬菜，以補充維他命A、B群、C、E及各種礦物質，提供免疫系統正常運作。另外，每天最好吃1種高維他命C水果，例如：芭樂、奇異果、甜柿、木瓜、番茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152 -
孕婦每日飲食熱量 每公斤30大卡
…蛋白質與鈣質需求量較高，像是紅肉類、全榖類、奶類、蛋及維生素B群都能帶來不錯的養分，尤其維生素B群能夠幫助胎兒造血，鈣質也能避免準媽媽抽筋，對母體和胎兒都有好處。 至於懷孕第…
http://www.top1health.cn/Article/200/9899 -
夜貓族熬夜傷身！維生素補元氣
…植物性來源則為莧菜、菠菜、韭菜、青椒等。 另外，維生素B群則是增強體力、抵抗長夜漫漫的營養素，不僅會參與新陳代謝、提供能量，還能保護神經細胞，對於安定神經、舒緩焦慮有相當助益…
http://www.top1health.cn/Article/248/9659 -
純素食品含牛成份 抽檢1件不合格
…，由於純素食者的食材來源較缺乏維生素B12，應額外補充維生素B群，以符合身體生理所需。 **綠美地公司：為牛奶成分非牛肉** 綠美地公司發言人許郁琳指出，紅麴素肉遭抽驗…
http://www.top1health.cn/Article/172/9355 -
上班族睡不好 3種必需維他命助眠
…之外，平時也可攝取富含色胺酸（Tryptophan）和維生素B群等天然食物，以幫助睡眠。 
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