高蛋白 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料

春節塞車易暈吐　中醫3穴位提神

…意力。同時駕駛前不要餓肚子，也不要吃過飽，或者吃太多高蛋白與高脂肪食品；宜吃些清淡、容易消化的食物，以防嘔吐；出發前應有充足的睡眠。可準備話梅、生薑片，在旅途中不舒服時便可…
http://www.top1health.cn/Article/132/11425
午後3點才吃午餐　熱量消耗少4成

…參加為期5個月的減重計劃，所有人皆需遵從指示吃地中海型飲食（高蛋白、優良脂肪、多蔬菜），但吃中餐的時間可以讓參與者自行決定，主要分為下午3點前與3點後兩大組。經過5個月的實…
http://www.top1health.cn/Article/101/11224
五行養生元宵　健康美味顧脾胃

…，包括補肝腎、通乳汁、烏鬚髮、通便秘、抗衰老，是高鈣、高鐵、高蛋白食物，但是男性陽痿及女性白帶過多者忌食。 **【五行養生元宵】：** **材料：**紅麴、南瓜、紫山藥…
http://www.top1health.cn/Article/239/10879
產後成功瘦身！4關鍵遠離復胖

…補脾健胃的黨參、茯苓、山藥、紅棗、加味四神來燉煮鮮魚或雞肉等高蛋白食物為藥膳，補充生產後所消耗的氣血，抵制饑餓感又可增加奶水量。素食者可多吃芽菜類、各種菇類、五穀類輔以薑、…
http://www.top1health.cn/Article/259/10871
老人防三高　把握飲食357原則

…57原則，避免三高困擾上門。][26631] **三高：高蛋白、高新鮮度、高纖維** 蛋白質是人體胺基酸的重要來原，因此老年人多攝取優質蛋白質可防治多種慢性病症，也可延緩…
http://www.top1health.cn/Article/253/10835
蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…部分。署立桃園醫院營養科主任施桂梅表示，傳統年菜大多高蛋白、高油、高鹽、高糖，又低纖維，對有糖尿病、高血壓或心血管等慢性疾病的長者，造成健康負擔，只要改變烹調方式，也能做出…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673
遠離青春痘！吃深海魚燕麥有效

…gy）上的一篇研究，就引起了討論。該研究指出，飲食中如果含有高蛋白（high protein）及低醣分（low-glycemic diet），可以有效改善痘痘。然而，仔細研究該篇報…
http://www.top1health.cn/Article/49/10440
多吃？少吃？吃得健康不要胖

…以上，蛋白質2到3成，脂肪1到2成左右。控制體重的階段，可提高蛋白質攝取量，降低油脂攝取量（不是不吃），才能正確的減到脂肪、留住肌肉。 ![][24707] **Q：晚上熬夜不…
http://www.top1health.cn/Article/101/10253
把手指「種」回去　皮瓣重建免截肢

…及移動患肢，未經醫師許可勿任意自行下床。 7.每天應攝取高蛋白如:魚、肉、蛋、牛奶、豆類、高維生素C如:疏蔬菜、水果類食物。
http://www.top1health.cn/Article/163/10005
均衡飲食防癌　減少異環胺致癌風險

…手，進而減少異環胺之攝取。衛生署表示，異環胺是肉類等高蛋白質食品經過高溫烹調(如：油炸、炙燒或高溫長時間之炒焙、燒烤)後會正常產生之物質，食物種類、加熱溫度及時間等，均會影…
http://www.top1health.cn/Article/150/9653
高蛋白減肥法　難持久又傷肝腎

多數民眾飲食習慣「無肉不歡」，因此宣稱只食用這類高蛋白質食物即可減重的「高蛋白減肥法」，常讓許多減重者躍躍欲試，最近美國男星馬修麥康納為新戲減重14公斤，也自稱採取高蛋白飲食。不過…
http://www.top1health.cn/Article/101/9449
立冬免疫力差怎麼補？5種好粥道

… **4.「羊肉粥」益氣補虛：** 羊肉性溫熱，屬於高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下，還能益腎壯陽。適宜貧血、慢性胃炎及虛寒證患者食用。 **材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/9214
孩子立冬怎麼補？才能補出頭好壯壯

…法和用量不適當，反而會造成胸悶和性早熟等不良反應。 2. 高蛋白食品要適量，因小孩子消化系統尚處於未發育成熟期，營養過多容易造成消化吸收不良。 3. 身體免疫力低下，體質虛弱，…
http://www.top1health.cn/Article/80/9195
燒烤炸物節制吃　降低心血管病發生

…度上升10~100倍。日常飲食中常見的油炸肉類都是較不健康的高蛋白質類飲食，如漢堡、雞排等。研究發現，每多吃進1單位的高蛋白類飲食，就會增加3.7倍心血管疾病的風險。領導此…
http://www.top1health.cn/Article/248/8993
減重瘦身　先學會計算基礎代謝率

…應該都試過如何使自己體重下降，例如：節食甚至斷食、不吃澱粉、高蛋白飲食、抽脂、穿塑身衣、催吐、泡三溫暖、做局部運動、服用瀉藥或利尿劑、電療按摩器等等，以上效果大多不彰。若要維持好的…
http://www.top1health.cn/Article/250/8848

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