…月餅餅皮,並以鮮奶冰淇淋做為內餡,不但大幅改善傳統月餅高油、高糖的缺點,更增加水果及乳製品攝取,富含營養價值。 ![嘉義縣農會推出以柿餅做餅皮、冰淇淋當內餡的創新月餅。(攝影/駱…
http://www.top1health.cn/Article/101/8089時序進入秋冬,早晚溫差變化大,正是心肌梗塞好發季節,通常心肌梗塞來得快又急,一旦發生前24小時,有5分之1的人會產生致命性的心律不整,可見如果未能掌握黃金急救,有可能喪命。資深藝人…
http://www.top1health.cn/Article/8055…吃的不夠健康;其中又有1成5的國小學童早餐吃的極不健康,天天高糖、高油、高鹽分,反而容易導致胖、虛、病等高風險出現。 另調查發現,南部學童的早餐不健康比率、肥胖比率又比中部與…
http://www.top1health.cn/Article/7692…習慣不良」與「身體活動量不足」,現今的飲食環境易於提供大量的高糖份、高脂肪、高熱量食物;另外,活動空間受限加上兒童傾向於靜態生活,使得活動及消耗熱量的機會變少,因而造成兒童肥胖比率…
http://www.top1health.cn/Article/7593…石年輕化與現代人吃得「太營養」高度相關,尤其肥胖、常吃高脂、高糖食物者;長期節食者因少進食,膽囊不收縮、膽汁不流動,也會產生結晶,容易結石。 膽結石常見症狀是右上腹部疼痛,不…
http://www.top1health.cn/Article/30/7541為了避免血糖值升高,糖尿病友什麼東西都不能吃?營養師表示,其實病友不是所有東西都不能吃,而是需依個人飲食習慣,設計適當的份量,均衡飲食,才能妥善控制血糖,避免併發更嚴重的心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/6803…尿病病友控制飲食時,建議病友避免攝取砂糖、黑糖、冰糖、蜂蜜等高糖分、低營養價值低的糖類,只要用代糖製作糖水取代一般糖類,或將甜度改為半糖或微糖,讓熱量減少約一半以上,也能品嘗冰品的…
http://www.top1health.cn/Article/6571…間,也有一些學童的飲食跟著放暑假,結果不經意就吸收到過多高油高糖食物,形成健康負擔。 ![夏天食欲不振,許多人有錯誤的飲食觀念,以致影響健康。][13387] 為什麼夏天容易食…
http://www.top1health.cn/Article/27/6463…病的風險。 ![暑假期間,許多學童為了消暑,經常飲用冰涼的高糖飲料,容易造成肥胖、高血糖、高尿酸,增加心血管疾病的罹病風險。][13297] 每年長達2個月的暑假中,許多家長因…
http://www.top1health.cn/Article/22/6433年齡僅30多歲,糖尿病就上身,絕對不是福!近來新陳代謝科門診發現,經常有30多歲的年輕人,就診時發現血糖偏高,但僅說會自行飲食控制便離開。之後再次就醫時,發現血糖嚴重失控,甚至有人…
http://www.top1health.cn/Article/6247…,自己的理想目標是從109公斤降到80公斤,現在飲食儘量避免高糖、高鹽、高油脂,讓自己一直保持下去。 雖然去年底美國糖尿病醫學會及世界糖尿病組織證實可以手術方式來治療糖尿病,…
http://www.top1health.cn/Article/6027…蛋白質且熱量低的食物為重點,像是含有過多碳水化合物、高油脂及高糖分的料理,都必須列為拒絕往來戶,烹調食物的方式也要儘量以清蒸、汆燙為主,三餐定時用餐,超過晚上8點以後就不要食用宵夜…
http://www.top1health.cn/Article/19/5909農曆五月五日端午節尚未到來,可是這幾天中午用餐時間,許多公司茶水間已經隱約飄來粽葉香氣,惹得眾人垂涎三尺。不過,營養師提醒,傳統粽子以不易消化的糯米為主食材,加上其含醣量和熱量較高…
http://www.top1health.cn/Article/5881…慢性病的比例有增無減,且逐漸年輕化,不正當的飲食習慣如高油、高糖飲食,最易造成血脂異常,血脂異常包括高膽固醇血症及高三酸甘油酯血症,除了藥物控制外,飲食及生活之調整更為重要,本次講…
http://www.top1health.cn/Article/5746…及世界之新興重要公共衛生議題 。 代謝症候群患者不只提高糖尿病、高血壓、心臟病及腦中風的機率,更有研究證實與罹患癌症有關係,代謝症候群患者罹患大腸直腸癌機率高出75% 。健康…
http://www.top1health.cn/Article/5569