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脂肪肝是國人最常見的肝病,多數患者沒有不適症狀,而是接受健康檢查時發現,然而脂肪肝反應出有肥胖、血脂過高、糖尿病的隱憂,因此醫師多建議患者減重來改善。一項研究顯示,只要每周運動1次…
http://www.top1health.cn/Article/98/10156現代人飲食精緻化,經常攝取過多高糖份又高熱量的食物,造成罹患糖尿病的人數增加,根據英國全國糖尿病審計署(The National Diabetes Audit)統計近2百萬名糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/33/10068…發育期此類光源會對視網膜太過刺激。 - 減少甜食攝取,高糖份會影響人體對鈣質的吸收,進而使眼球璧較脆弱、易形成近視。
http://www.top1health.cn/Article/251/9914…機率。 **2.三高食物要避免** 高脂、高膽固醇、高糖類食物最好不要接觸,尤其是肉類及動物內臟易產生尿酸,而尿酸正是結石的成分,因此應避免攝取。大量的膽固醇囤積在體內,不…
http://www.top1health.cn/Article/110/9571糖尿病是心血管疾病的隱形殺手,若血糖控制不好,易引起死亡的風險。根據成大醫院統計,在大台南地區因糖尿病就診的人數,去年約有1萬2000人,且有年輕化趨勢。成大醫院家庭醫學部張智仁醫…
http://www.top1health.cn/Article/33/9144…愛吃的麥片、玉米穀片,看似有著營養健康的形象,事實上卻隱藏著高糖分,有鑑於全球孩童肥胖的情形十分嚴重,雀巢公司與通用磨坊公司宣布,將對聯合行銷至北美以外140多國的榖片,厲行減糖與…
http://www.top1health.cn/Article/101/8685…大千醫院心臟血管內科醫師林智偉表示,現代人飲食習慣趨於高油、高糖、高熱量,若加上抽菸、生活步調緊張、壓力過大,都會使得周邊動脈血管阻塞的威脅大幅提升;一旦罹患糖尿病,更容易引起神經…
http://www.top1health.cn/Article/28/8635… 手腳冰冷者可以從藥膳和茶飲來改善體質,但要提醒的是高脂、高糖飲食方式,是會讓血管壁產生沈積物,血管管徑變狹窄,有三高問題(高血壓、高血脂、高血糖)的人食用藥膳時,要適量即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/8617…月餅餅皮,並以鮮奶冰淇淋做為內餡,不但大幅改善傳統月餅高油、高糖的缺點,更增加水果及乳製品攝取,富含營養價值。 ![嘉義縣農會推出以柿餅做餅皮、冰淇淋當內餡的創新月餅。(攝影/駱…
http://www.top1health.cn/Article/101/8089時序進入秋冬,早晚溫差變化大,正是心肌梗塞好發季節,通常心肌梗塞來得快又急,一旦發生前24小時,有5分之1的人會產生致命性的心律不整,可見如果未能掌握黃金急救,有可能喪命。資深藝人…
http://www.top1health.cn/Article/8055…吃的不夠健康;其中又有1成5的國小學童早餐吃的極不健康,天天高糖、高油、高鹽分,反而容易導致胖、虛、病等高風險出現。 另調查發現,南部學童的早餐不健康比率、肥胖比率又比中部與…
http://www.top1health.cn/Article/7692…習慣不良」與「身體活動量不足」,現今的飲食環境易於提供大量的高糖份、高脂肪、高熱量食物;另外,活動空間受限加上兒童傾向於靜態生活,使得活動及消耗熱量的機會變少,因而造成兒童肥胖比率…
http://www.top1health.cn/Article/7593…石年輕化與現代人吃得「太營養」高度相關,尤其肥胖、常吃高脂、高糖食物者;長期節食者因少進食,膽囊不收縮、膽汁不流動,也會產生結晶,容易結石。 膽結石常見症狀是右上腹部疼痛,不…
http://www.top1health.cn/Article/30/7541為了避免血糖值升高,糖尿病友什麼東西都不能吃?營養師表示,其實病友不是所有東西都不能吃,而是需依個人飲食習慣,設計適當的份量,均衡飲食,才能妥善控制血糖,避免併發更嚴重的心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/6803…尿病病友控制飲食時,建議病友避免攝取砂糖、黑糖、冰糖、蜂蜜等高糖分、低營養價值低的糖類,只要用代糖製作糖水取代一般糖類,或將甜度改為半糖或微糖,讓熱量減少約一半以上,也能品嘗冰品的…
http://www.top1health.cn/Article/6571