番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命

…養師指出，「彩虹蔬果」是主要「抗老食材」；其中，紅色是指多吃番茄、草莓，綠色是深綠色蔬菜，其他像是木瓜、胡蘿蔔、葡萄等蔬果富含花青素、薑黃素，以及類胡蘿蔔素，不僅可養生抗老，還可以…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944
抗老餐！椰子油白蘆筍媲美番茄

…動改善便秘，幫助排毒或減少體內毒素累積。其抗氧能力可與洋蔥、番茄、綠花椰菜媲美，擁有相當高的營養價值。另椰子油主因其化學性質接近中鍵脂肪酸（MCT oil），可快速被吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/80/11938
青光眼防眼盲　護眼必吃6大營養素

…障。可吃深綠色蔬菜：甘藍菜、芥菜、小白菜等；或是像芭樂、聖女番茄、奇異果、柳丁、葡萄柚等。 2. 維生素E：幫助維護眼睛細胞健康、血液流通及保養某些老化造成的眼睛疾病，如：白內障…
http://www.top1health.cn/Article/67/11919
輕食美肌保濕　吃番茄湯麵就對了

…以達美肌效果。 **【保水美肌3水果】** **番茄：**含有豐富的維生素C，能滋潤肌膚、增強肌膚鎖水功能；大量的茄紅素和植化素是良好的抗氧化劑，能消除自由基，輔助其他…
http://www.top1health.cn/Article/249/11696
10分鐘！剩菜變身健康料理

…。花蓮慈院營養組主廚林秀梅達人，利用家中常見的彩椒、西洋芹、番茄、小黃瓜、水梨等蔬果，搭配泰式酸辣粉調味，最後加入過年期間剩下來的花生等堅果，不但營養滿分還增加了口感、配色，就是一…
http://www.top1health.cn/Article/80/11630
輕食火鍋無負擔　1人份僅百卡

…可食用。 ![健康水果拼盤，以高營養價值、低甜度的奇異果、番茄為主。（圖片提供／麻豆新樓醫院）][29024]
http://www.top1health.cn/Article/80/11594
研究：多吃番茄沙拉　助一夜好眠

…的生菜沙拉，就可以幫助睡眠。 ![深綠色蔬菜加上有茄紅素的番茄，對於睡眠品質有改善效果。][28847] 美國賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvani…
http://www.top1health.cn/Article/76/11536
名醫教減重　吃番茄甩掉11公斤

…重本事不一，專治不孕症的婦產科蔡鋒博醫師以過來人經驗，分享「番茄減肥法」，如何在短短1個月時間內就減掉11公斤，但是也呼籲仍然要搭配「吃的少、多運動」，才有機會不復胖。 ![不孕…
http://www.top1health.cn/Article/250/11484
腸胃較差者　空腹吃水果防嗝氣

…就不適合在空腹的狀態下大量食用，原因如下： **1. 番茄與柿子：**含有大量的果膠、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物而堵塞胃幽門，使胃裏的…
http://www.top1health.cn/Article/80/11009
斷食易復胖　減重排毒餐輕鬆享瘦

…*材料：**蛤仔250g、菠菜100g、蘆筍5支、洋蔥半個、番茄1個、枸杞5g、小米10g、胡蘿蔔半根。 **做法：**小米洗淨，蛤仔泡水待吐沙乾淨後備用。排骨氽燙備用。枸杞泡水…
http://www.top1health.cn/Article/250/10669
瘦腿我最大！超激6種蔬果食物

…日常生活中，其實有一些新鮮的蔬菜水果，即有助於瘦腿。 ![番茄與西瓜都含有瘦腿重要的營養元素，適量食用有助瘦腿。（攝影／駱慧雯）][25894] 瘦腿食物必備的營養素包括：維他…
http://www.top1health.cn/Article/250/10630
雞肉性甘溫　適合6個月至2歲寶寶

…因此不適合一起搭配食用。這樣吃100分：雞肉+雞蛋+番茄：藉助雞蛋中所含的卵磷脂，番茄中的維生素C幫助雞肉中的鐵質吸收，改善貧血狀況，活化腦細胞。雞肉＋香菇：富含維生素D的…
http://www.top1health.cn/Article/304/10351
雞肉吃出抗癌力　保健食譜大公開

… 材料：土雞1隻、新鮮山藥1斤、洋蔥2粒、胡蘿蔔1斤、番茄或番茄汁、花椰菜適量。做法： a. 土雞除去毛及雜質，用滾水燙過除去血水後切塊放入燉鍋。 b. 新鮮山藥削去…
http://www.top1health.cn/Article/261/10569
遠離宿醉！椰子水番茄汁解酒妙方

…解質，因此比運動飲料還能加速促進人體代謝速度。 - 喝番茄汁或蜂蜜水，也可以達到解酒效果，蜂蜜中的果糖有促進酒精分解的作用，因此可減輕頭痛等不適感，而番茄過去也有日本研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/248/10552
健康年菜僅1千卡　用當季高纖食材

…公克、洋蔥10公克、紅椒10公克、糖20公克、白醋20公克、番茄醬20公克、鹽3公克、油脂50公克、綜合堅果15公克。 **做法：** 1. 青椒、紅椒洗淨後去籽，切成小菱…
http://www.top1health.cn/Article/248/10489