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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

公園漫步機扭腰器　阿公阿嬤動起來

運動有益身體健康，但許多沒有運動習慣的銀髮族卻常以不知道要做什麼運動為理由，老是待在家裡當宅男、宅女。其實運動很簡單，不管是健走、慢跑，或是和家人到住家附近的公園使用上肢牽引器、漫…
http://www.top1health.cn/Article/263/8963
青少年睡眠不足　老來心臟病風險增

…響到晚年心臟的健康狀況，反之，擁有充足睡眠不僅神清氣爽，還能有益心臟健康。 ![睡眠在維護人體機能運作正常上佔有一席之地，睡眠不足會導致荷爾蒙失調，甚至也會影響晚年心臟健康。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/76/8527
台灣255萬老人　積極社會參與有益

全世界老人人口共8.1億人，占總人口約11%，而根據台灣公共衛生學會表示，台灣早已進入了高齡化的社會，到今年6月底為止，台灣65歲以上老人有255萬多人，佔總人口10.98%；到了…
http://www.top1health.cn/Article/8503
防心臟病發作　研究：阻滯劑恐無效

…型的心臟衰竭有幫助。其他研究則指出，長期服用β受體阻滯劑可能有益，所以許多醫師讓他們的患者無限期服用這種藥物。然而，β受體阻滯劑在許多患者身上可能已過度使用，使他們承受不必…
http://www.top1health.cn/Article/8430
運動加補鈣　幫孩子打造強健骨骼

…忘了運動幫助提升骨質密度，尤其是負重運動，例如啞鈴、舉重等，有益四肢及脊椎骨骼堅實。總之，同時補充鈣質和運動，這樣的努力必須持續才能見效。建議選擇合宜且適量的運動，並且在運…
http://www.top1health.cn/Article/8247
秋蟹肥美　五大族群少吃為妙

…量元素和維生素，加上肉質細嫩，味道鮮美，適量食用對人體健康是有益。但是，螃蟹也因為「性寒」，並非人人皆宜，以下即為五大族群吃螃蟹不宜過量： 1. 容易腹瀉者不宜食蟹：…
http://www.top1health.cn/Article/172/8162
蔬菜硝酸鹽過量　歐盟：勿逾220mg

多吃蔬菜真的有益健康？數月前一名長期茹素的42歲婦人，因食用含有過量硝酸鹽的葉菜，導致「急性變性血紅素症」的中毒反應。根據主婦聯盟環境保護基金會過去抽檢市售蔬菜，發現8成以上蔬菜含…
http://www.top1health.cn/Article/8041
水博士呂鋒洲：電解水可保肝益腎

…一般水，電解後的還原水含有鹼性溶解礦物質，如鈣、鎂、鉀、鈉等有益離子，且可去除酸性氯、硫酸、硝酸等有害離子。呂鋒洲主張自由基是百病之源，並於1995年首先發現電解還原水可消…
http://www.top1health.cn/Article/7842
【講座】銀髮族來運動　延緩老化

…話報名預約！主題：銀髮族適合的運動規律的運動有益身體健康、延緩老化，教導正確適合銀髮族的運動處方，讓您運動時能更安心、更放心。時間：101年9月8日 (六)…
http://www.top1health.cn/Article/7706
肥胖老人減重運動　不傷筋動骨撇步

…運動最佳。中老年人最好養成長期進行運動鍛煉的良好習慣，這樣才有益健康。選定運動項目後，運動強度開始時要小，以不感到心悸、氣悶、乏力為度，待適應後，運動量可逐步加大。要避免飯…
http://www.top1health.cn/Article/97/7783
研究：玩射擊電動　能改善白內障

…助於改善弱視或是白內障眼疾者的視力。 ![ 電玩遊戲對眼睛有益處？第1人視角遊戲對於改善先天性眼疾有改善效果，確切原理仍需專家進一步解答。（圖片／取材自加拿大廣播電台《CBC》）…
http://www.top1health.cn/Article/7679
黑糖吸收率快　糖尿病患攝食須限量

…普遍缺乏的營養素，另外還有豐富的B1、B2等維生素，適度攝取有益於身體健康。以女性經痛來說，黑糖所含有營養素，可以活血化瘀，加速經血排出體外，還能輔助放鬆子宮肌肉，緩解經痛…
http://www.top1health.cn/Article/7449
慎選適己運動　才能真正有益健康

「要活就要動！」這句話充分說明了運動之於健康的重要性。實際上，運動固然有其說不完的好處，但並非所有的運動都能達到促進健康的目的，只有真正適合自己的運動才能確保其正面的效果。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/7403
研究：莓果酒有效抑制血糖值上升

…花青素含量，這些生物活性成分可能會使莓果類食物對人體健康更加有益，其中花青素能抵抗炎症，有助於減緩許多慢性疾病如癌症、代謝性疾病和心血管疾病的發展。
http://www.top1health.cn/Article/7398
上班族一肚子氣難消除　說來就生氣

…：如酵母、養樂多、健素糖等調整胃腸道內細菌的生態，增加胃腸內有益菌，如乳酸菌的繁殖，抑制有害菌類或產氣菌的孳生。 4. 胃腸疾病則需要施以臨床藥物加以治療。
http://www.top1health.cn/Article/30/7169