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…潰瘍。][29828] 胃酸是人體消化系統的重要腺液,可幫助消化胃裡頭的食物,促進大小腸吸收營養。不過,若胃囊因缺乏食物而快速收縮且激烈運動,容易分泌過量胃酸,引發胃痛、胃食道、…
http://www.top1health.cn/Article/30/11847…情況下,我建議每日做適量運動,而不是吃藥。可補充「乳酸菌」幫助消化道重整、提振食慾。建議定期做清腸療程「結腸灌沖」,排空宿便,讓天然好菌活躍起來。 **防治消化病,全面關心…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617…. 每口至少咀嚼30下:多多咀嚼可讓食物和唾液充分混合,可幫助消化、增飽足感。 3. 專心吃飯:若邊吃飯、邊看電視或做其他事情,會阻礙大腦接受吃飽的訊息,導致不知覺吃得更多。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/11591…豐富營養物質,有著極高的食用價值,且具有排毒解毒、保護腸胃幫助消化、預防糖尿病、防癌抗癌及促進生長發育的功能。 - 金針:金針的花瓣肥厚、色澤金黃且香味濃郁,具有止血消炎、清熱利…
http://www.top1health.cn/Article/80/11464…而其特有的味道及辣椒素,有刺激唾液分泌的用途,可增進食慾、幫助消化和預防便祕。 **【赤色】五行屬火、入心** 可以提高心臟之氣,可以補血、生血、活血。紅色食物包括胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/80/11463…各3克、炒榖芽2克、陳皮、遠志各1克。 **作用:**幫助消化,改善煩躁心情。 **2.燈心竹葉茶:** **材料:**淡竹葉30克、燈心草5克。 **作法:*…
http://www.top1health.cn/Article/258/11415…後和睡前,以及早餐後20分鐘左右是喝茶的最佳時機,不但可以幫助消化、解膩清腸胃,過外也有研究發現早晨喝茶飲會比咖啡更有醒腦提神之效。 **2. 適量淺嚐即可** 關於茶…
http://www.top1health.cn/Article/263/11467…用的菊花陳皮普洱茶,除了能在第一時間消除口中的油膩感,還有幫助消化、緩解腹部腫脹的功效,且菊花明目醒腦,還適合吃完年夜飯後,準備來場麻將大戰的朋友們! ![年節大吃大喝要想去油解…
http://www.top1health.cn/Article/132/11455…進大魚大肉後,消化不良而容易腹部脹氣、肚子悶痛的人有很好的幫助消化功能。 同時也有生津止渴的功能,對於長時間聊天而口乾舌燥,或是長時間待在開暖氣或電暖爐的室內,而咽喉乾燥想乾…
http://www.top1health.cn/Article/132/11312…炒熟後吃,其性平和,有通小便,清積熱,促進胃腸和胰腺分泌,幫助消化及吸收的作用。如與粳米煮粥,既能起補血活血之功,亦能收增補胃氣之效。 北平有句俗話說:「吃菠菜太多…
http://www.top1health.cn/Article/80/11168…,梅子、薑、苦茶油及新鮮蔬菜、水果都有利於促進胃排空速度,幫助消化,胃食道逆流患者可適量攝取,做為日常保健之用。 不過,醫師提醒,胃食道逆流症與高血壓等慢性病一樣,和生活型態…
http://www.top1health.cn/Article/30/11091… **【穴道按摩助腸胃消化】:** ![足三里:可以幫助消化,調理腸胃。(攝影/黃志文)][26811] 1.足三里:足三里是胃經最重要的一個穴道,也是一個很好的養生…
http://www.top1health.cn/Article/248/10889…元宵湯中勿加糖、吃元宵要細嚼慢嚥,以吃完元宵最好喝1杯麥茶幫助消化。 ![營養師建議,吃元宵「淺嚐即可」,1次吃最多4顆為宜。(攝影/黃志文)][26603] 營養師林冠蓁指出…
http://www.top1health.cn/Article/250/10833…。 **4. 草莓:**含有豐富維生素C、果膠和水分,可幫助消化和排便。 **5. 棗子:**富含維生素C、B1、B2、多種礦物質和纖維質,可促進食慾和營養吸收,使身體維持正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/10797…滾煮10分鐘,再加入適量的糖來調味。這道茶飲可以去油解膩,幫助消化。
http://www.top1health.cn/Article/304/10699