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「低脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「低脂」的資料

《快問快答》老人患高血壓能喝茶嗎？

…節，想要預防高血壓的產生也要注意日常飲食，包括飲食清淡、低油低脂、少吃多餐，有助於控制高血壓發作。
http://www.top1health.cn/Article/8280
《快問快答》老人怎麼吃「鈣」勇？

…升。正常情況下，小魚干的每日攝取量不宜超過10公克、牛奶宜選低脂或脫脂，且每日約240至300c.c.。吃下高鈣食物後，更重要的是如何促進骨頭吸收食物中鈣質，目前較有效的方…
http://www.top1health.cn/Article/8251
傳統月餅熱量800卡　貪吃嫦娥變胖

…橘入餡，並於餅皮中添加紅麴粉、艾草粉、五穀粉，提高纖維質，降低脂肪熱量；花蓮縣的黃金紅寶月餅，則選用花蓮黃肉蕃薯搭配台東的洛神花做為內餡，甜中帶酸的口感相當具有特色。更特別…
http://www.top1health.cn/Article/101/8089
特製中秋晚餐　糖友開心享美食

…** - 食材：紅椒35克、黃椒35克、杏鮑菇30克、低脂和風醬1茶匙。 - 做法： 1. 將紅椒、黃椒、杏鮑菇切條狀。 2. 淋上1茶匙低脂和風醬拌勻即可。 - 營…
http://www.top1health.cn/Article/7917
中秋烤肉香　慢性病友少肉多蔬菜

…食選擇上，增加蔬菜及水果的份量，可提升鉀的攝取。在烤肉時使用低脂起司絲做成焗烤風味，或是喝杯鮮奶可補充鈣質；深綠色蔬菜及帶骨的小魚也是鈣質補充的來源。低鈉部份，則與慢性腎臟病的原則…
http://www.top1health.cn/Article/101/7916
驚！急性心肌梗塞10年發病率增2倍

…勝於治療，若要避免急性心肌梗塞發作，仍需維持規律的生活，採取低脂肪、低膽固醇、低鹽、高纖維的飲食，還有多運動、不抽菸、不喝酒等。
http://www.top1health.cn/Article/7801
遠離三高從補充深海鎂開始(中)

…者，血液中的總膽固醇濃度、LDL都明顯有降低的現象，也可以降低脂質過氧化的程度。在血壓調控方面，鎂也扮演了相當重要的角色，鎂會增加血液中一氧化氮及前列腺素，使血管放鬆、血…
http://www.top1health.cn/Article/7219
熟男！你的攝護腺健康嗎？(下)

…預防或控制攝護腺癌是絕對有幫助的。除了均衡飲食及降低脂肪的攝取量之外，目前在醫學上已有相關研究指出，抗氧化物、茄紅素及薑黃素等，對於攝護腺的保健是有幫助的。抗氧化物像是南…
http://www.top1health.cn/Article/4/7195
普渡三牲吃不完　善用保鮮盒妥保存

…可，不宜過量，買一隻小母雞即足夠，魚僅要一斤即可；並且要選購低脂的肉品為原則，比較符合健康。至於烹調的方式也要注意低脂、低熱量，以及好保存等多方面考量，例如豬肉最好購買脂肪較少的夾…
http://www.top1health.cn/Article/7366
戒菸要「享瘦」　運動飲食要控制

…菸慾望，增加腦內啡分泌，成為穩定戒菸者情緒的有利因子，還能降低脂肪堆積，避免肥胖。另外，社區護理室護理師林昶名指出，對抽菸的上班族而言，規律身體活動是健康體重管理的第一步，…
http://www.top1health.cn/Article/7341
糖果的毒衣　甜食過多症易暴怒

…國營養學家發現，如果一個人的飲食中含糖量過多，即使他一直食用低脂肪、低膽固醇和高纖維食物，血液中的膽固醇含量也會增加。英國也早就證實，動脈粥狀硬化和心臟病與吃糖過量有關；一個人在飲…
http://www.top1health.cn/Article/27/7302
男超45歲女逾55歲　慎防心肌梗塞

…險群平時應注意維持理想體重，控制血壓及血糖，在飲食上也要注意低脂肪、低膽固醇、低鹽、高纖維，因為血中的膽固醇高，容易使血管發生堵塞或造成狹窄，導致心肌梗塞或中風；過多的鹽，容易使血…
http://www.top1health.cn/Article/7110
最佳父親節禮物　醫：帶爸爸做癌症篩檢

…規律運動與適當飲食可有效預防各式疾病。父親節不妨陪著父親共享低脂、高纖的健康父親節晚餐。另外，男性腹圍若大於等於90公分時，定義為「腹部肥胖」，代表有高血壓、高血脂、高血糖…
http://www.top1health.cn/Article/104/7024
控糖我最IN　糖尿病友「享」美食　

…糧麵包代替一般麵包，或糙米飯代替稀飯，飲料部份可用無糖豆漿或低脂牛奶進行搭配，以增加纖維攝取量。午餐餐點中的主食，可選用纖維質含量較高的五穀類，將燕麥、小麥或小米加入白米中烹煮；蔬…
http://www.top1health.cn/Article/6803
腳麻誤為坐骨神經痛　竟是子宮肌瘤惹禍

…瘤，則可以施行子宮鏡肌瘤切除術。建議平時可食用高纖、低脂、低糖、素食的食物為主，對於肌瘤有減少流血及疼痛的作用，且可使肌瘤纖維縮小。正確健康的飲食對於情緒有正面影響，病情自…
http://www.top1health.cn/Article/10/6331

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