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…族鼓勵可多攝取深色水果、生菜沙拉做適量補充,或在牛奶、豆漿等飲品中加入酵母粉,也是另類加強葉酸攝取方法之一。
http://www.top1health.cn/Article/80/9011…000cc的水分,建議以純水為主,不過從飲食中,如水果、湯、飲品等,都是水分的攝取來源。如果水分攝取的不夠多,首當其衝會影響排便。每個人因體重不同而攝取的量也不同,成人一天需要20…
http://www.top1health.cn/Article/250/8848…是會添加果糖增口感,喝多了依然容易胖,建議要控制體重者,最佳飲品就是喝水,手搖飲料少碰為妙。
http://www.top1health.cn/Article/101/8845…500-700大卡),擔心攝取過多熱量的人,可考慮選擇純茶的飲品,若想增加風味則可選擇以鮮奶調製的奶茶,熱量會較市售以奶精調製的奶茶為低。也可減少糖分、配料及選擇較小杯的飲料,以減…
http://www.top1health.cn/Article/101/8840…長庚特舉辦本講座,邀請賴佩郁營養師主講「癌症病患的高蛋白點心飲品」,並教導病友把營養品變成可口的點心,增加食慾與熱量的攝取,歡迎病友及家屬踴躍參加。 聯絡方式:林口長庚社會服…
http://www.top1health.cn/Article/8397據統計,台灣人一年可以喝掉40億瓶飲品,為了探究國人喜好飲料的口味,知名飲品公司特地舉辦「飲品男孩」街頭輕熟女票選活動,藝人宥勝以具備溫暖、陽光、健康又有活力的特質,榮獲代言女性們…
http://www.top1health.cn/Article/172/8357…狀。 ![台南新樓醫院中醫科醫師鄭美芳提醒,四物湯屬中藥非飲品,服用前應詢問專業醫師意見。(圖片提供/台南新樓醫院)][18395] 鄭美芳表示,一位剛生產完的產婦,初次求診時…
http://www.top1health.cn/Article/19/8354…衝撞而骨折。還有,因為怕胖不敢多喝乳製品的青少女必須從食物或飲品中取得鈣質。 除了攝取鈣質,別忘了運動幫助提升骨質密度,尤其是負重運動,例如啞鈴、舉重等,有益四肢及脊椎骨骼堅…
http://www.top1health.cn/Article/8247…孟成拉貝(Moenchengladbach)珍珠奶茶專賣店的飲品成分,發現苯乙酮、溴化物及苯乙烯等致癌物。隨即德國媒體爭相報導,讓珍珠奶茶國際間的聲譽受到打擊。 台灣許多業者…
http://www.top1health.cn/Article/8264自古以來,茶葉就是東方最崇尚的飲品,而過去也早有研究證實,茶中含有豐富抗氧化成份,對於抗癌也有效果,而最新1份研究更指出,喝茶也能預防慢性病,如骨質疏鬆或是心血管疾病。 ![美國…
http://www.top1health.cn/Article/8184…5公克的糖(40至60大卡),往往都攝取太多熱量了。因此建議飲品可以選擇冰開水加檸檬片、無糖茶品或花草茶,甚至市售的零卡可樂、零卡沙士等來取代。 同時,燒烤時也可選用吐司、玉…
http://www.top1health.cn/Article/101/8182…磅的魚肉或牛肉、4杯杏仁果實、2加侖的水、3公升的蛋白質補充飲品,以及各種不同的碳水化合物。 伊斯梅爾大約在10年前開始健身,由於多次在健身房裡受到多人讚賞他的二頭肌,他決定…
http://www.top1health.cn/Article/7926…4種即可(建議勿超過5種),加水或牛奶350c.c.打成一杯飲品,可搭配麵包或夾西洋菜、培根或蛋的三明治,也可和刈包一起吃。早餐像皇帝,要吃得好;午餐像王子,要吃得飽;晚餐像乞丐,…
http://www.top1health.cn/Article/7717…多的餐飲團膳業者起而效尤,Hold住國人的健康,並提升整體餐飲品質與形象。
http://www.top1health.cn/Article/7753…佳餚。以下為林佳靜營養師提供之蔓越莓與其他食材搭配出來的爽口飲品與美味涼拌菜,供孕媽咪作為參考。 貼心小叮嚀:蔓越莓汁的性質為高酸性,若將之加入無糖豆漿中,可用果汁機打一下,…
http://www.top1health.cn/Article/10/7476