健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「蔬菜水果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜水果」的資料-
除斑輕鬆上手 精選安全淨斑保養品
「醫師，最近天氣變冷了，我臉上的黑斑怎麼還會冒出來？」許多人都誤以為只有夏天才會因防曬未做好而長黑斑，其實不然，秋冬仍然會有紫外線照射，若未做好防曬，一不小心就會曬出黑斑，讓美女瞬…
http://www.top1health.cn/Article/115/8759 -
坐月子重均衡 應少油脂多蔬果
…立在均衡飲食的基礎上，除了傳統的麻油雞外，主食的攝取應均衡，蔬菜水果缺一不可。在烹調方面，盡量可能少油、少鹽。飲食宜清淡，尤其在產後5至7天之內，應以軟飯、蛋湯，或是鱸魚等為主，不…
http://www.top1health.cn/Article/18/8537 -
惡化！國中小高中逾2百萬人視茫茫
…宜過長。 4. 平時給予孩子補充富含維生素和微量元素的蔬菜水果，同時也要攝取適當的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等。
http://www.top1health.cn/Article/8506 -
中秋節大吃大喝 牙神經發炎最掃興
…牙齒，杜絕食物殘留齒縫、齒溝中，引起牙神經發炎，以及可多攝取蔬菜水果提升免疫力，減少牙周牙齦發炎機率。
http://www.top1health.cn/Article/8223 -
每天深綠色蔬菜 補充葉黃素(中)
…然歐美的人士好像常發現有缺乏的情況，但在台灣各種深綠及深黃紅蔬菜水果豐富的環境中，除非是非常偏食的人，否則很少會缺乏。 **適量食用護眼藥材** 不只是一般的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/7829 -
每天深綠色蔬菜 補充葉黃素(上)
雖然葉黃素是人體必須攝取的營養素，但若過量服用，可能會對肝臟造成負擔，建議每天至少吃1碗深綠色的蔬菜，就很足夠了。 ![][17048] 以前很多人到美國旅遊，經常受托買綜合維…
http://www.top1health.cn/Article/7828 -
法國飲食典範動搖？飲食不均勝美國
…至34歲的年齡層中，較多人選擇吃三明治或是乳酪、肉類乾製品，蔬菜水果攝取十分少。 相較之下，法國人平均攝取到的飽和脂肪與膽固醇比較多，會增加心血管危害；美國人則愛好喝蘇打水，…
http://www.top1health.cn/Article/7744 -
薯條思樂冰當早餐 5成小學生不健康
…，南部學童的早餐不健康比率、肥胖比率又比中部與北部高，主因是蔬菜水果攝取不足，或外食等因素所致，尤其董氏基金會實測發現，受地區口味影響，南部的早餐飲料含糖成分，較北部甜1至2成；整…
http://www.top1health.cn/Article/7692 -
天天5蔬果 替眼睛添營養且防老化
…蔬果，且至少選擇2至3盤深綠色蔬菜，以維持眼睛營養所需。因為蔬菜水果中的維生素A、維生素B群，及具有抗氧化能力的維生素C，都是打造好視力、好眼力的功臣。 ![營養師建議，要預防視…
http://www.top1health.cn/Article/67/7661 -
獨特營養補充 幹細胞自然增生(上)
日常飲食應多攝取顏色鮮艷、具抗氧化能力的蔬菜、水果，當然能幫助人體的幹細胞更有活力。但現代人更可藉由攝取特殊營養補充食品、來幫助人體原有的幹細胞自然增生。 ![][15367] …
http://www.top1health.cn/Article/7221 -
預防夏季感冒 少吃冰品和油炸物
…身體也會變得燥熱，容易口乾舌燥、長痘痘或火氣大，此時建議多吃蔬菜水果來改善，例如檸檬水的解燥熱效果就不錯。 除了注意飲食之外，要避免夏日感冒，仍需視天氣變化而增減衣服，尤其春…
http://www.top1health.cn/Article/7564 -
家族遺傳大腸癌 高危險群別輕忽
…預防大腸癌三要領】** **1. 天天五蔬果：**多吃蔬菜水果，少吃肉類及油膩食品，可減少2至5成罹患大腸癌的機會。 **2. 每日動一動：**維持每日運動，能幫助腸道…
http://www.top1health.cn/Article/7337 -
男性結石高於女性 飲食與工作主因
夏天的結石發生率較高，就醫人數也增多，而根據公共衛教資料顯示，國人不但罹患結石的發生率甚高，且男性患病比例約為女性的2倍，醫師認為可能與飲食習慣、工作型態有關。 
闽公网安备 35020302001899号
