清淡 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

秋天適合做什麼運動？3點小叮嚀

…次至少30分鐘，運動強度達到最大心跳的5成左右，再搭配均衡的清淡食習慣，即可達到促進健康的效果。至於室內運動則建議瑜珈、踩飛輪，或者體能較佳，可嘗試近期比較熱門的階梯有氧、…
http://www.top1health.cn/Article/248/8981
堅果優質油　適量吃避免心肌梗塞

…肯定的事實。但許多人上了年紀後，為了避免疾病纏身，飲食上都以清淡的蔬菜類為主，甚至看到油就怕。然而人一日所需的六大類食物中，油類也是很重要的一種營養來源。此時，堅果類食品的「優質油…
http://www.top1health.cn/Article/80/8812
坐月子重均衡　應少油脂多蔬果

…衡，蔬菜水果缺一不可。在烹調方面，盡量可能少油、少鹽。飲食宜清淡，尤其在產後5至7天之內，應以軟飯、蛋湯，或是鱸魚等為主，不要吃過多油膩和麻辣的食物，以免便秘。（影音／攝影記者黃志…
http://www.top1health.cn/Article/18/8537
《快問快答》老人患高血壓能喝茶嗎？

…常飲食的調節，想要預防高血壓的產生也要注意日常飲食，包括飲食清淡、低油低脂、少吃多餐，有助於控制高血壓發作。
http://www.top1health.cn/Article/8280
細心照護　寶寶嘔吐症大不同(下)

…是否有脫水情形。 ![][17243] 嘔吐後的飲食要以清淡為主，建議吃些白土司、稀飯、饅頭，先暫時將牛奶的量減半。如果對乳糖過敏，可改喝無乳糖奶粉。 **如何從嘔吐物顏…
http://www.top1health.cn/Article/22/7908
三合一抽脂　掃除全身頑強脂肪

…。 2. 術後一個月不可喝酒，燥熱辛辣類食物也不可，飲食要清淡。 3. 術後一個月不可做劇烈運動和熱瑜珈。 4. 塑身衣至少要穿一個月，抽脂後的效果才會好。前陣子新聞…
http://www.top1health.cn/Article/6859
大眾立吞酒場　尋找日本的美味記憶

…煮，含有豐富膠質，沾附在肉類上的美味，與鹽烤恰好形成一濃郁一清淡的兩種境界。 **大眾立吞酒場** - 地址：台北市大安區市民大道四段8號 - 電話：（02）2721…
http://www.top1health.cn/Article/7720
吃重鹹變奏曲　沾醬人生變洗腎人生

…臟內科馮祥華主任(中)與兩位洗腎患者合影，提醒患者注意飲食要清淡。（攝影／黃志文）][16667] 國泰醫院腎臟內科馮祥華主任表示，門診中發現，有愈來愈多的洗腎患者都有嗜吃沾醬的…
http://www.top1health.cn/Article/7690
健康飲食　預防孕婦泌尿道感染(下)

…尿：尿液在體內留滯過久，細菌易上行感染至腎臟。 3. 飲食清淡：均衡飲食，任何食物過與不及都不健康。 4. 排尿完由前往後擦：由前往後的擦拭方向才不會讓細菌感染到尿道。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/10/7476
擺脫慢性支氣管炎　食療有宜忌

… ![][15522] 【飲食宜忌】 **1.飲食宜清淡，多吃高維生素、高蛋白質食物** 如白菜、菠菜、油菜等新鮮蔬菜，能補充多種維生素和無機鹽，且具有清痰、去火、通…
http://www.top1health.cn/Article/7270
夏天吃得少？10方法改善寶寶胃口(中)

…」一點的喔！陳雨音營養師表示，平時講究食物的清淡、避免孩子養成重口味的習慣，是非常正確的觀念，不過，當夏天孩子食慾不佳時，父母就應避免提供「淡而無味」的食物，可以比…
http://www.top1health.cn/Article/7147
右下腹疼痛非盲腸炎　小心罕見盲腸腺癌

…與大腸癌息息相關，需注意飲食。匡勝捷醫師呼籲，平日飲食應選擇清淡食物、多蔬果，少吃脂肪和燒烤類等較辛辣食物；50歲以上中老年人若出現有血便、稀便、大便變細或便秘、腹痛等症狀，應提高…
http://www.top1health.cn/Article/30/6834
食在有問題！寶寶便秘需調整飲食

…候，如果還是由母親哺乳，媽媽們就要注意自己的飲食方面盡量保持清淡，食物要均衡多樣，避免攝取過多蛋白質，尤其乳汁中鈣的含量過多，往往會造成寶寶的便便較為乾燥不易排出。若是喝牛…
http://www.top1health.cn/Article/6793
溽暑誘發心肌梗塞　比往年同期增2倍

… 他建議有慢性疾病的患者要注意體重的控制，夏季飲食仍以清淡為宜，少鹽少油膩。夏天雖要注意水分的的補充，但仍應避免含糖飲料的攝取，以免造成體重的上升，對身體造成負擔。平日最好能…
http://www.top1health.cn/Article/6604
上班族飲食過度「淡定」　體力差易疲倦

…小時儘可能不要大量喝水，以免影響食欲。涼拌、糖醋口味的飲食與清淡的烹調方式，則有助於開胃。含有維生素B1的食物，如胚芽米、瘦肉、酵母、豆類、魚卵、蔬菜等，可增加食欲，擺脫夏日疲勞夢…
http://www.top1health.cn/Article/143/6458

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