氣血 | 搜尋結果 | 華人健康網

「氣血」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「氣血」的資料

2招緩和運動　KO老人腰痠背痛

…本不瞭解哪些運動適合自己，寧可整天坐在家看電視，長期下來造成氣血循環受阻，經常腰痠背痛、無精打采，甚至因抵抗力下降而反覆感冒生病。對此，中醫師提供2招適合老人家的緩和運動做參考，呼…
http://www.top1health.cn/Article/263/10458
消除臉部水腫　自我按摩4穴位

…民眾，平時可多按摩承泣穴、頰車穴、下關穴和風池穴等位置，促進氣血循環，改善水腫，促進臉部肌肉收縮產生拉提下垂肌膚的效果，進而瘦小臉和淡化細紋。不過，林舜穀中醫師也提醒，按摩…
http://www.top1health.cn/Article/248/10431
消除臉部水腫　3食物吃出好氣色

…，其中又以水腫最為常見。由於臉部皮膚較薄，若水分帶穴的代謝和氣血循環功能不好，眼睛下方眼袋部位和兩頰處就容易出現浮腫現象，且常伴隨黯沉與斑點。改善臉部水腫的困擾，可以多運用…
http://www.top1health.cn/Article/80/10424
來學平甩功　銀髮族筋骨軟Q

…簡單好學，「平甩功」只要每天輕鬆甩手10分鐘，就能促進身體的氣血循環，活絡筋骨，減少致病的機會。 ![平甩功分解動作，動作上講究寧可慢不要快。（圖片提供／梅門氣功）][24606…
http://www.top1health.cn/Article/263/10223
老人腰痠背痛　拍打2招輕鬆緩解

…新表示，天冷銀髮族不願意運動，加上長期久坐，很容易造成腎臟的氣血淤積、凝滯不前。再者，姿勢不正確，會一直使用某個部位，這會讓緊迫的地方更加痠痛，以及憂思壓力也會加深腰背不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/10224
8招打通關節　讓推拿師臉變綠

…過「八段錦」拉筋活血，對於腰痠背痛、筋肉僵硬、關節卡卡，以及氣血不通的老年人，會有改善的輔助效果。 ![左右開弓似射鵰：復健重點：手腕、手肘、擴胸、腰、髖關節與腿部。（圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/263/10209
感冒不能吃麻油雞？中醫：火上加油

…麻油、雞、薑與酒。一般來說，麻油雞所用的麻油本性甘涼，滋陰益氣血。（攝影／黃志文）][24483] 中醫師彭溫雅指出，麻油雞有滋陰補氣效果，其成分可分為麻油、雞、薑與酒。一般來說…
http://www.top1health.cn/Article/258/10190
生理期吃麻油雞減重？醫：小心血崩

…否適合進補，以免造成副作用。女性在月經期間會損耗大量氣血，如果此時又實行減肥，容易讓月經量減少，使體質更加虛弱，所以中醫師建議女性減肥不宜選在生理期。張順昌中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/82/10188
矯正壞姿勢　骨盆健康好享「瘦」

…造成骨盆歪斜、變形，會讓位於骨盆腔中的內臟運作不良，進而影響氣血循環與健康。 ![][23707] 中醫認為，瘦不下來和氣血虛很有關聯。女性朋友若希望瘦得健康，最好矯正壞姿勢，…
http://www.top1health.cn/Article/250/9936
冬天暖呼呼　學會3個穴位按摩

…身體，那也許是體質較為虛寒的緣故。透過身體穴位的按摩，可以使氣血通暢、解決手腳冰冷、關節不適的問題。 ![冬天穿再多都覺得冷嗎？試著從體內開始調理，由按壓穴位來暖身保健。][23…
http://www.top1health.cn/Article/248/9945
腦幹出血瀕臨死亡！中西醫治療重生

…可通暢人體「中焦氣機」的大黃、半夏、陳皮、茯苓等藥材調整脾胃氣血，再搭配鬱金、石菖蒲、冰片等減少自由基，改善腦部發炎、水腫的現象，提升病患身體能量系統自我修復，排除有害物質，止住出…
http://www.top1health.cn/Article/31/9787
頑固型胃痛　3個穴道指壓順胃氣

…感到胃痛不舒服。（攝影／黃志文）][22464] **氣血鬱阻不順易胃痛** 胃痛是現代文明病之一，常會引起上腹部疼痛。臨床上，上班族常見的胃痛，多是氣血鬱阻不通暢所致…
http://www.top1health.cn/Article/258/9551
人參補元氣　養身飲食分「宜忌」

…益氣養血，寧神定志。主治貧血、婦女更年期症候群，屬心脾兩虛、氣血不足、心悸怔忡、自汗頻出者。 2. 人參煮羊肉 - 材料：人參50克、枸杞30克、肉蓯蓉15克、羊肉250克 …
http://www.top1health.cn/Article/239/9424
手腳冰冷循環差　3帖食補暖呼呼

…中醫認為脾腎為人體先後天之本，腎陽主身體溫徐的功能，脾為人體氣血生化之源，因此當脾腎陽氣不足，腸胃功能不好，氣血不足的人在天氣變冷時，不只會出現容易脹氣、腹痛、腹瀉等胃腸症狀，還會…
http://www.top1health.cn/Article/248/9215
立冬注意保暖血液循環　防腰膝痠痛

…是膝關節和腰椎退化。冬天氣候寒冷，會讓溫血動物的人類氣血凝滯、新陳代謝變差，出現「不通則痛」痠痛症狀，加上寒氣易讓肌肉緊繃，關節活動變得僵硬，使痠痛症狀更是雪上加霜。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/9184