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成人睡覺時使用枕頭支撐頸椎,維持脊椎呈現正常S型,達到自然放鬆的目的。不過,剛出生的寶寶因脊椎尚未發育,使用枕頭反而會適得其反,影響「龍骨」和其他身體機能的正常生長發育,甚至因翻身…
http://www.top1health.cn/Article/5906…鉤端螺旋體,引發發燒、頭痛、黃疸、倦怠,嚴重甚至會造成死亡,外出時應穿著包覆性較佳的鞋子或雨鞋,避免赤足接觸積水或潮濕土壤。 這幾天得急性腸胃炎的患者最多,可能是颱風天食用水…
http://www.top1health.cn/Article/5902…若毛毛蟲爬過或沾上了樹上吹下來的毒毛易引起毛毛蟲皮膚炎。民眾外出前,應先穿著薄長袖、帽子等衣物保護皮膚,返家後也應立即換洗衣物並用冷水沖澡。 若發現毛毛蟲停留皮膚上,不可拍打…
http://www.top1health.cn/Article/5883…布,晚上停止上班上課,因此全台各縣市今晚均停班停課,民眾避免外出並加強防颱。 中央氣象局預估,泰利颱風今晚至明晨對台灣的影響最劇烈。宜蘭縣政府表示,受輕度颱風泰利外圍環流及西…
http://www.top1health.cn/Article/5867…不要讓自己處於潮濕的環境,例如保持房子通風,可降低屋內濕氣;外出時準備雨具,不要淋雨,避免風邪、感冒;洗頭後頭髮一定要吹乾,以免誘發頭暈、頭痛。 此外,不要吃冰涼的食物,例如…
http://www.top1health.cn/Article/5859…停班停課,目前為止除了宜蘭縣,全台晚間均停班停課,民眾應避免外出並做好防颱措施。 包括新竹縣市、苗栗縣、台東縣、花蓮縣,都是下午開始停班停課;至於台北市、新北市、基隆市與桃園…
http://www.top1health.cn/Article/5860…除濕機維持空氣乾爽;增加空調過濾網的清理頻率。 另外,外出時應盡量攜帶口罩並注意溫差變化適度著衣。飲食方面則應避免油炸或冰冷食品,並多攝取富含維生素C的蔬果。
http://www.top1health.cn/Article/61/5789…鹽、低油、低糖、高纖維」的原則。實際做法如下: - 外出就餐 外面餐廳調味多偏重、較油膩,吃多了會增加身體負擔。應該要選擇烹調口味較清淡的餐廳,也可以要求大廚給自己的…
http://www.top1health.cn/Article/5440**更年期症候群** 更年期症候群是由雌激素分泌降低而引起的一系列症狀。更年期婦女由於卵巢功能減退,腦下垂體功能亢進,分泌過多的促性腺激素,引起自主神經功能紊亂,從而出現…
http://www.top1health.cn/Article/203/5356…化,避免一下子暴露在差異過大的溫度下,在冷氣房備件長袖外套,外出時再脫掉。其實感冒沒有特別的預防方法,只能靠平時適量的運動、應攝取足夠的新鮮蔬果、並均衡飲食來加強抵抗力。另外,應該…
http://www.top1health.cn/Article/5283…,許多學生白天在學校K書,回到家繼續開夜車苦讀,幾乎沒有時間外出運動,甚至三餐都得靠速食或外食來打發,長時間營養不均衡,以致開始出現腸胃蠕動變慢,排便不通暢的情況;還有體重也開始逐…
http://www.top1health.cn/Article/5202…塗抹於臉部、頸部與全身會被曬到的皮膚,並視情形定時補充,一般外出使用防曬係數30的產品即可、長時間在戶外活動才須用到防曬係數50的產品。 然而,網路上不少民眾認為混擦防曬乳的…
http://www.top1health.cn/Article/48/5154…裝伸展台,以目前流行的優雅風格結合運動感元素,融合潮流,適合外出旅行穿搭之主題,呈現國際時尚流行趨勢。
http://www.top1health.cn/Article/5033夏天到了,陽光燦爛,不少民眾選擇外出登山郊遊,但是醫師提醒,夏季也是蜜蜂活動的活躍期,建議避免穿著鮮豔顏色的衣服或噴灑香水、使用濃郁氣味的化妝品,以免吸引蜂群攻擊。如果不慎遭蜜蜂螫…
http://www.top1health.cn/Article/27/5012…經衛生局開單5張共罰16萬元整。衛生局16日強調,不論是派員外出抽血,或到府衛教宣導,及發放檢驗單請民眾到檢驗所抽血的行為,都已涉及不當招攬業務,依醫事檢驗師法第41條規定可處新臺…
http://www.top1health.cn/Article/5004