咖啡因 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

能量飲料提神？僅咖啡因成份有效

…每日郵報》的報導，能量飲料中真正有效提高體能和腦力的成分僅有咖啡因，其餘的添加成分事實上並沒有顯著證據可說明提神效果。發表於「營養總覽」期刊（Nutrition Revie…
http://www.top1health.cn/Article/80/10248
睡不好精神差　5招保持不睏

…而非補充水份。咖啡雖對提振精神有適當助益，但攝取過多咖啡因還是不益身體健康。對成年人來說，每天攝入咖啡因不要超過300毫克，相當於2杯咖啡。最好根據咖啡因對自己睡眠、血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859
研究：早晨喝綠茶　醒腦作用勝咖啡

…![根據瑞士最新研究發現，綠茶提神醒腦效果比咖啡要來得好，且咖啡因較低也不會太刺激。][23231] 發表於「歐洲臨床營養學期刊」（European Journal of Cli…
http://www.top1health.cn/Article/80/9790
洗三溫暖竟熱休克　別忘多補充水分

…一般造成熱休克的原因還包括脫水、高溫、高濕度環境、服用酒精、咖啡因，以及高血壓藥物等，其中尤以嬰兒和老人為好發族群。醫師提醒民眾，預防熱休克要記得適時補充水分，在室外穿著輕便寬鬆衣…
http://www.top1health.cn/Article/240/9788
逾百萬人用肉毒桿菌素　除皺紋第一

國人瘋醫學美容，可以從一些數字一看究竟，根據《商業周刊》報導，醫美產業一年產值高達430億元，這數字還不包括今年陸客來台「變臉」成長的貢獻度。統計預計到2015年將創造出超過新台幣…
http://www.top1health.cn/Article/51/9768
冬天減重正當時　吃對4類燃脂食物

…冷時也可以適度選擇具有燃燒熱量的食物，包括辛香料、黑色食物、咖啡因類、堅果等，刺激腸胃蠕動，幫助排除體內脂肪。 **辛香料：**每餐中若添加辛香料食物約5公克於米飯或麵食中，…
http://www.top1health.cn/Article/101/9704
銀髮族防便祕　飲食運動多管齊下

便秘是一惱人的問題，對銀髮族而言，多重用藥以及生活習慣，都可引起便秘出現。書田診所肝膽腸胃科王志堂醫師提醒，大多數便秘患者，在經過適當的運動、充足的飲水，以及均衡的飲食後，並不需要…
http://www.top1health.cn/Article/30/9577
偏頭痛要人命　手刮按摩助舒緩

…[多數上班族靠吃止痛藥及喝咖啡來減緩疼痛，但過度使用止痛藥及咖啡因過量，都是導致偏頭痛慢性化的高危險因子。][22153] **體質性偏頭痛　大腦神經影響** 書田診所腦神經科…
http://www.top1health.cn/Article/248/9479
醫護輪班工作者　生理時鐘要顧好

…適當的睡眠衛生習慣，前者要有計畫性的打盹（napping）和咖啡因的使用，後者需要照光暴露；在值班時，前者需要光線曝露和有計畫的打盹，後者需要使用咖啡因。在值完班後，前者要避免光線…
http://www.top1health.cn/Article/150/9284
中風能預測　5種指標準確率逾半

…多吃水果、蔬菜、豆腐類及其他富含纖維質的食物。減少飲酒、減少咖啡因攝取。 4.少油、少糖、少鹽；多食用蒸、煮、燉、燜等方式烹調食物。 **配合適量的運動：** 1.每日…
http://www.top1health.cn/Article/31/9345
耳鳴惱人　不用藥緩解3方法

…，很難論定因果，不過的確會互相影響。 **方法二：避免咖啡因和酒類** 學理來說，耳朵若局部循環不佳，廢棄物無法順利排出，容易造成耳鳴，咖啡因會使得血管收縮，進而影響耳朵的…
http://www.top1health.cn/Article/248/9295
過敏兒睡不好　居家保健5招助眠

…常，會造成免疫力下降，過敏症狀跟著加重。 **3.避免咖啡因飲品** 含有咖啡因的飲料，容易刺激孩童的腦神經系統，讓失眠的症狀加劇。且並非只有咖啡才含咖啡因，醫師提醒，像是…
http://www.top1health.cn/Article/304/9291
神經內分泌腫瘤患　不宜高纖飲食

…維蔬菜水果、牛奶等，反而應該少吃；此外，也不宜吃辛辣食物、含咖啡因飲料、酒精性飲料、油膩與油炸食物。王正旭醫師提醒，除了飲食要調整與控制，神經內分泌腫瘤患者術後應每3個月進…
http://www.top1health.cn/Article/233/9234
喝咖啡延年益壽　台北獲10大咖啡城

…少一杯咖啡的情況下，造就台灣人挑剔的味蕾，不知不覺中攝取過量咖啡因，也成為咖啡成癮者。其實，咖啡對人體的影響猶如一刀兩刃，有好有壞，消費者在飲用時應斟酌飲用量，避免危害身體…
http://www.top1health.cn/Article/172/9188
輕輕彎腰防骨折　骨質疏鬆症可預防

…而過度減重。此外，日常生活中還應避免吸菸、過量飲酒，以及喝含咖啡因的飲料，以免干擾鈣質的吸收造成骨質流失。
http://www.top1health.cn/Article/248/9179