「健身」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「健身」的資料-
世界健身風波 消基會擬發動抵制
國際知名健身中心業者「世界健身中心」（WORLD GYM）因不滿屢遭消保官開罰，轉而向高等法院提出「預防性訴訟」，要求新北市、台北市和新竹市政府消保官，不得再依《消費者保護法》對其…
http://www.top1health.cn/Article/172/11186 -
好好呼吸 減重燃脂效率更佳
…覺中進行肌肉訓練、讓脂肪燃燒！ 這也就是為何不用刻意上健身房，或是你沒時間上健身房運動，也能夠靠著好的姿勢維持，而達到雕塑身材的效果，若能隨時隨地加入慢運動，S曲線真的不再只…
http://www.top1health.cn/Article/250/10783 -
偷偷運動！維持正確姿勢也能瘦
…的時間內〈至少16小時〉都在做運動，其效果甚至比你花1小時在健身房閒晃〈這個機器摸摸，那個機器推推〉還要好。 此外，好的姿勢維持，不只是能讓你體態優美、養成易瘦體質，從健康層…
http://www.top1health.cn/Article/250/10768 -
小S只吃6分飽 大S分秒縮小腹
…，需要非常強大的意志力。 ★ 專家建議 中華民國健身運動鞋會理事長劉政煒表示，端正的姿勢，加上肌肉用力確實有助於脂肪燃燒，且持之以恆確實可隨時提醒自己，注意身材曲線的重…
http://www.top1health.cn/Article/249/10756 -
女性減肥為了啥？答案：聽男口哨聲
…長期動力的重要關鍵，朋友及家人的認同能給他們繼續下去的勇氣。健身教練琳賽(Elise Lindsay)也說，與想法相近、有共同減肥目標的朋友一起健身比較容易成功。 **資料來…
http://www.top1health.cn/Article/262/10701 -
來學平甩功 銀髮族筋骨軟Q
運動不用上健身房，甩甩手就可以保健康。梅門氣功師父李鳳山指出，銀髮族要活動筋骨，首先要掌握簡單好學，「平甩功」只要每天輕鬆甩手10分鐘，就能促進身體的氣血循環，活絡筋骨，減少致病的…
http://www.top1health.cn/Article/263/10223 -
女生冬天跳繩超燃脂！5大絕招必知
…、抗老化、健腦、抒壓、防病等好處，尤其適合女性進行，既健美又健身，而且不需外出、隨時隨地都可達成，至於什麼時候跳繩才是好時機？建議選擇人體活動狀態最佳即精神較好的時段，大約下午3點…
http://www.top1health.cn/Article/250/9858 -
巴西美臀選拔 25歲辣妹美尻奪冠
…名歸。 費莉扎爾多獲獎後開心不已，她將勝利歸功於長年的健身鍛鍊，她也感謝投票給她的網友們，當然也不免要炫耀一下她的翹屁，「我對我的屁屁感到非常自豪」。而這個獎項也為她贏得16…
http://www.top1health.cn/Article/249/9865 -
體感遊戲夯 宅在家也能多運動
…間內的單人電玩，體感遊戲帶來了更多可能，包括：全家同樂、私人健身房、舞蹈狂熱、合作競賽、益智遊戲等。結合娛樂、舒壓、運動的3種需求，特別適合平常工作壓力大，沒時間運動又需要紓壓的民…
http://www.top1health.cn/Article/248/9773 -
研究：男性肌力弱 壽命較短
許多男性沒事就喜歡跑健身房鍛練肌肉，把肌肉當成是魅力的提升，其實肌肉不僅為外表加分，根據瑞典研究團隊發表的報告發現，青少年中肌力較弱的人，早逝率較高，不過研究中也強調，結果並不代表…
http://www.top1health.cn/Article/150/9629 -
食補旺季 小心買貴藥材補錯身
入冬之後，氣溫明顯下滑，許多人為保健身體，購買各類中藥材燉煮藥膳進補，不過小心選錯藥膳或遭「偷天換日」的高價藥材，不僅補錯傷身，還成為冤大頭！ 藥膳補身旺季也是藥材商賺錢獲利…
http://www.top1health.cn/Article/248/9507 -
善用片段時間 教你健走享「瘦」
…，可以減少疾病威脅，更可以幫助改善體適能，遠離肥胖。中華民國健身運動協會指出，善用片段時間，用對健走方法，就能健康享「瘦」。 現代人生活繁忙，加上飲食不節制、缺乏時間運動，直…
http://www.top1health.cn/Article/140/9473 -
中年男容易發福 運動飲食3守則
…麼多，自然就容易囤積脂肪在身上。如想要維持健康的體態，就得從健身與飲食雙管齊下，藉運動消除脂肪、再靠飲食來減少熱量攝取。 
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