紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 960 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

平補還是溫補？中醫冬補大剖析

…長、夜尿頻頻等陽氣虛弱者，可用藥補如熟地、附子、乾薑、人參或紅肉等共燉食。而多數人屬平性體質，則可採用下列兩種補法： 1. 溫補：韭菜、甜椒、大蒜、洋葱、芫茜、生薑、芥菜、火…
http://www.top1health.cn/Article/80/10358
進補火鍋防痛風！少碰高普林湯底

…天喝2000至400CC的水份能幫助尿酸的排泄，避免攝取過多紅肉、海鮮、啤酒、高果糖汽水，這些都是容易引起痛風發作的飲食，應該多吃蔬菜、水果、奶類、米、麥、植物纖維。醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/32/10326
預防痛風復發　少吃高普林食物

…一定要注意熱量的攝取，不要大魚大肉，高普林食物像是帶殼海鮮及紅肉等，適度吃一些就好，不要一下子吃太多，每天多運動、控制體重。酒也不要喝太多，根據美國相關研究，每天攝取超過10公克的…
http://www.top1health.cn/Article/248/10013
預防代謝症候群　「腰圍糾察隊」成軍

…脂的攝取量：** 盡量避免攝取油煎、油炸等油膩的食物；少吃紅肉(牛、羊)及肥肉，另外減少攝取精緻甜食(糕餅、蛋糕、冰淇淋等)會使三酸甘油脂及血糖上升。 **3.增加膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/150/10115
孕婦每日飲食熱量　每公斤30大卡

…及骨骼都將開始發展，所以此時期的蛋白質與鈣質需求量較高，像是紅肉類、全榖類、奶類、蛋及維生素B群都能帶來不錯的養分，尤其維生素B群能夠幫助胎兒造血，鈣質也能避免準媽媽抽筋，對母體和…
http://www.top1health.cn/Article/200/9899
冬季補湯　「避」胖攝食3原則

…**選料又選湯** 補湯的主菜仍是以肉類為主，原則上白肉比紅肉熱量低、鴨雞比羊肉熱量低；薑母鴨或羊肉爐常當火鍋吃，若再加入其他炸豆皮、火鍋料，都容易造成熱量攝取過多，且湯頭除了高…
http://www.top1health.cn/Article/101/9838
邱議瑩愛的精力湯　健康又養生

…，現在則是會把腳步放慢，強調「愛要即時」。生病前邱議瑩酷愛吃紅肉，特別是牛肉，現在則是滿口養生經。每天自己打「精力湯」飲用，完全不假他人之手。邱議瑩的頭髮已經長出來了，化療…
http://www.top1health.cn/Article/80/9848
夜貓族熬夜傷身！維生素補元氣

…還能保護神經細胞，對於安定神經、舒緩焦慮有相當助益。動物中以紅肉所含有的維生素B最多，大豆食品、蔬果、牛奶、深綠色葉菜類植物中含量也很高。 **忌甜食、咖啡濃茶** 別以為…
http://www.top1health.cn/Article/248/9659
6成中老年更年期男性　有睡眠障礙

…期。除打針與塗抹睪固酮治療外，有更年期困擾男性在飲食方面可從紅肉、堅果、帶殼海鮮類等補充並注意營養均衡，不要攝取過量膽固醇，同時也需搭配規律作息、運動、放鬆心情改善。陳景彥…
http://www.top1health.cn/Article/253/9667
修復壓瘡　高壓氧和養肉機成尖兵

…的孔隙，引出傷口多餘的分泌物，增加傷口周圍的血流量，進而刺激紅肉芽組織生長。目前有研究指出，接受養肉機治療的患者，紅肉芽生長速度至少快6至8倍。至於高壓氧治療壓瘡，則是運用…
http://www.top1health.cn/Article/241/9623
大腸癌年輕化惡性高　靶藥物納健保

…症狀最好盡快諮詢專科醫師進行檢查。平常也要多吃高纖蔬果、少吃紅肉，並搭配每天規律運動，養成良好的排便習慣，才能「腸」保健康。
http://www.top1health.cn/Article/233/9596
謹守5原則　減碳飲食好簡單

…吃肉品在衛生署推動的每日飲食指南中，掌握少用加工食品、少吃紅肉、多選擇植物性蛋白質等原則，並選購不過度包裝的食物等。 **[【更精彩內容，請見常春月刊356期】](http…
http://www.top1health.cn/Article/80/9395
抗暖化！低碳飲食發揮食物里程概念

…果要藉由飲食來降低暖化對地球所造成的影響，少食用反芻類動物如紅肉，確實是低碳飲食的第一步。 ![][21871] 不過，低碳飲食並非要求完全不吃肉，畢竟肉品中的蛋白質，也是…
http://www.top1health.cn/Article/80/9394
嚮應低碳飲食　不一定要吃全素

少食用反芻類動物如紅肉，確實是低碳飲食的第一步。不過，低碳飲食並非要求完全不吃肉，畢竟肉品中的蛋白質，也是人體所需的6大營養素之一。行政院環保署曾在「節能減碳無悔措施全…
http://www.top1health.cn/Article/80/9393
一日三「摻」　清水魚健康吃

…並配適量的其他肉類——如雞、鴨、鵝肉等白肉，少吃豬、牛、羊等紅肉。 6. 多吃水果，多喝新鮮的果汁和綠茶，牛奶宜選脫脂牛奶。 7. 能生吃的食物盡量生吃，盡量避免煎、炸、烤等烹…
http://www.top1health.cn/Article/80/8844