蔬菜水果 | 搜尋結果

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「蔬菜水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜水果」的資料

寒流失溫意外增加　心血管疾易發作

這幾天低溫來襲，陸續出現幾件因低溫釀出失溫意外案件，一名老翁路倒骨折，因無法起身致失溫，送醫不治；還有登山客在中橫山區傳出失溫，而發動陸空救援。根據新北市消防局發現，因天氣寒冷，僅…
http://www.top1health.cn/Article/28/10597
國衛院：蔬果+深海魚+優格改善氣喘

家有控制不佳的氣喘兒，或許問題在於吃錯了！國家衛生研究院最新研究證實，結合多種具氣喘保護作用的蔬菜、水果、富含n-3脂肪酸魚類及益生菌的概念，所設計出的「複合式膳食補充劑」，可顯著…
http://www.top1health.cn/Article/25/10516
多吃？少吃？吃得健康不要胖

…Q：早餐要吃飽，所以可多吃蛋糕、麵包等澱粉類食物，中晚餐都吃蔬菜水果就好？** A：人家說：「早餐吃的像國王，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐。」林文元表示，其實說的就是熱量總量管…
http://www.top1health.cn/Article/101/10253
用喝的蔬菜！4招品茗好茶益健康

喝茶有益健康，但是喝好茶最重要。品茶達人表示，喝茶是樂活生中的一部分，好茶不一定貴，貴茶不一定好。相對的這好茶一定得建立在色、香、味均衡的水平之上，保持快樂心情，就能品茗出好茶味。…
http://www.top1health.cn/Article/248/10382
驚！血壓飆破200的5大生活習慣　

**高血壓為什麼是「生活習慣病」？** 我想，任何人都沒有想到，吃高血壓的藥竟然還會得到其他的病。因此，為了遠離副作用的生活，最好還是停掉血壓藥，過著能讓血壓自己回復正常的生…
http://www.top1health.cn/Article/28/10258
進補火鍋防痛風！少碰高普林湯底

寒流一波波，許多民眾喜歡吃火鍋和吃薑母鴨進補暖身，不過醫師提醒，由於高湯含有過多普林，吃太多恐怕會引發痛風上身。目前痛風飲食最新觀念強調是低熱量食物，過度限制高普林食物不但無法有效…
http://www.top1health.cn/Article/32/10326
吃太油膽結石上身！「F4」高危族　

天氣冷颼颼，許多人不停進補，包括麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨等，都大受歡迎，然而在大飽口福、大魚大肉之後，常有民眾感受到腸胃不適。最近中醫門診發現，因消化不良前來就診的病患明顯增多，除了…
http://www.top1health.cn/Article/30/10295
吃出好眼力　維他命ACE是關鍵

…，滋養視網膜的感光細胞，或是如富含葉黃素、玉米黃素、花青素的蔬菜水果，能有效保護眼球視網膜中心的黃斑部。都是對眼睛保健相當好的天然食材。
http://www.top1health.cn/Article/80/10266
膳食纖維攝取不及格　恐患大腸癌

…能多攝取了膳食纖維就會變瘦。攝取膳食纖維建議最好的管道還是吃蔬菜水果，因為水果除了膳食纖維，還有其他抗氧化成分，以及維生素、礦物質等營養素。 **多攝取膳食纖維　做好體內環保…
http://www.top1health.cn/Article/250/10265
預防代謝症候群　「腰圍糾察隊」成軍

…脂及血糖上升。 **3.增加膳食纖維攝取：** 多吃蔬菜水果可以幫助增加纖維質的攝取，有益健康。1天至少要吃進半斤的蔬菜，也就是至少2碗蔬菜（熟食的重量），而水果的部份則是…
http://www.top1health.cn/Article/150/10115
天冷嗑麻辣鍋　心血管患注意4要點

天冷最愛和三五好友相約麻辣鍋，大飽口福一番！但對於患有心血管疾病高危險群來說，卻是誘發心血管疾病的高危險因子。醫師指出，麻辣鍋因高脂高鹽高熱量，且刺激性強烈，加上部分民眾聚餐時自制…
http://www.top1health.cn/Article/28/10098
冬天除老人斑熱門　臉光亮迎新年

寒風冷颼颼，皮膚科門診中，想要除斑的老年族群明顯增多。書田診所皮膚科主任醫師鄭惠文認為，冬天是除「老人斑」最好時機，雖然長老人斑對健康沒什麼不良影響，但卻不能被烈日反覆曝曬，免得發…
http://www.top1health.cn/Article/49/10092
痔瘡分內外　防痔從生活習慣著手

…息有很大的關係，要成為內行的防「痔」達人，平時應多喝水、多吃蔬菜水果和高纖維的食物，避免久站或久坐，若工作無法避免，也要適時走動、休息。
http://www.top1health.cn/Article/40/10025
消滅頑固脂肪　飲食控制5原則

…含量較低的肉類，這樣就可以較少脂肪量的攝入。 **3.多吃蔬菜水果** 水果蔬菜內纖維豐富，對人體有許多好處，能有效防止脂肪飽和。但是經常吃蔬菜，要增加一些含鋅較多的食物，如豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/10017
把手指「種」回去　皮瓣重建免截肢

一名年約40歲的陳姓患者，在11月初時表情痛苦的到醫院急診就醫，原來是在建築工地做事的陳先生，因工作不慎，右手食指被機器捲入，手指節傷口血肉模糊，手指骨肉分離受損變形嚴重，所幸醫師…
http://www.top1health.cn/Article/163/10005

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