按壓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

宅在家猛練功　小心靜脈血栓症

…壓升高、肌肉酸痛。 2. 穴位按摩：肩頸痠痛可用兩手拇指端按壓風池穴和肩井穴，雙手痠痛則可按壓手三里穴，力度以稍感酸痛為宜，按壓的穴位可以輪流交替。 3. 熱敷：肩頸痠痛者也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/11268
要活就要動！保養關節趁早開始

…，假日才拼命走路的人，更容易關節受傷。建議休息時可搭配按摩，按壓肌肉以放鬆緊繃的組織。 **【8】人工注射玻尿酸** 隨著年紀愈長，蛋白多醣、膠質、玻尿酸等含量愈來愈少，軟…
http://www.top1health.cn/Article/164/11353
麻將聲太吵睡不著　按摩配茶飲助眠

…耳，對於無法安穩入睡的民眾而言，中醫師建議，民眾平日可以自我按壓手部「合谷穴」、「內關穴」2穴安神，再喝些桂圓酸棗仁湯，同時可洗個溫水澡幫助睡眠，或是泡腳舒張壓力，若失眠症狀持續未…
http://www.top1health.cn/Article/258/11470
媽祖甘「心」！慈祐宮捐百台AED

…並針對優先設置地點人員，及有興趣參與之民間團體，強調持續胸部按壓以及AED的操作，以掌握搶救生命的黃金5分鐘。
http://www.top1health.cn/Article/150/11333
逛街久站腳痛！按湧泉穴助舒緩

…中醫認為足底筋膜炎與腎虛有關，可以中藥改善，或在發生腳痛時，按壓腳部的湧泉穴助舒緩。 ![年節採買逛街久站常讓民眾腿部痠麻，中醫師建議，可按壓湧泉穴舒緩腳痛。][28111] …
http://www.top1health.cn/Article/132/11297
開車緩解痠痛　按7大提神穴位

…體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。 4. 風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/11182
累贅肥肉型肥胖！補溫熱食材3茶飲

… 功效：補腎滋陰、增免疫力、調理過敏體質。按法：以指腹按壓，每次10~15下，想到隨時按。 - 足三里穴位置：膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。作用：健脾胃、益氣…
http://www.top1health.cn/Article/82/11153
老人冬天胸痛胃酸　常犯6大症頭　

…咳，睡前應在房間擺一杯水增加臥室濕度，按摩穴位也是好方法，可按壓大椎穴（頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處）6秒鐘，重複3次。 **3. 胃酸** 飲食不正常、晚餐吃太飽或太晚…
http://www.top1health.cn/Article/253/11109
老年人防失智　活化腦力5撇步

…大問題，而阿茲海默正與大腦的神經纖維糾結有關，因此腦力鍛鍊、按壓穴位刺激腦部等，都是目前針對預防認知能力退化可能有效的方法。能確保腦部思緒清晰，就能避免許多老年病症，永保年輕。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/11086
牙齦微出血！別錯失牙周病黃金期

…來越大？ **步驟3 《壓》** - 用手、舌頭或牙刷去按壓牙齦時，是否感覺牙齦腫脹甚至疼痛？ - 用手、舌頭或牙刷去按壓牙齦時，是否有出血的狀況發生？ -用手、舌頭輕按時…
http://www.top1health.cn/Article/55/11076
老花眼看不清？護眼5招點點名

…讓眼睛獲得充足休息是不二法門。][27251] **1. 按壓穴位** 平日感到眼睛疲累時，可以用雙手以畫圓方式，從內眼角揉至外眼角，再慢慢從外眼角按回內眼角。每天睡醒也可以先…
http://www.top1health.cn/Article/263/11031
按摩誤傷頸動脈血管　婦人險中風

…動脈血管，差點中風。醫師建議，若是一般後頸部肌肉痠疼，適度的按壓倒是無妨，但不論任何年紀的人務必要避免按壓頸部前側，以免傷到血管、進而導致中風。 ![醫師提醒不論任何年紀的人，務…
http://www.top1health.cn/Article/31/11005
熬夜加班　指壓3穴位助安神醒腦

…的。操作時，要求體位舒適，心平氣和，意念集中。至於手法方面，按壓手法用力應先輕後重，使經穴位出現酸脹麻感；摩擦手法力度亦應以局部感覺溫熱為宜。 **【醒腦指壓3穴位】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/10916
年菜太油變「腹」婆！4穴位清腸胃

…性胃炎、腸炎、胃潰瘍等均有調理效果。按摩方法：用左手的拇指尖按壓右內關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏10至15分鐘，每日2至3次；再用右手按壓左側的穴位，反覆操作即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/10889
經痛怎麼辦？按摩4穴位能緩解

…隆起處。 **功效：**具有引血歸經，治療血分諸病的功效，按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。 ![子宮穴：活血化淤、理氣止痛的功效。（攝影／黃志文）][26564] *…
http://www.top1health.cn/Article/259/10818