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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

吃金針助生男？3道涼夏金針食譜

…3朵。 2.乾金針約30支。 3.嫩薑1小塊。 **調味料：** 1.烏醋 1大匙。 2.鹽1/2小匙。 3.醬油少許。 **作法：** 1.黑木耳以清水泡發，去…
http://www.top1health.cn/Article/132/14537
學齡兒童拒肥　三餐熱量1：2：2

…米飯等，是便當中不可或缺的菜色，記住為了避免孩子吃進人工化學調味料影響發育，多多使用天然的胡椒、鹽巴、辛香料等調味更優！ **晚餐：710～780大卡，8點前吃完** 晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500
棗新鮮！紅棗好吃味甘挑選4步驟

…鮮紅棗比大多數的水果都要甜，煮菜煮湯時，甚至可以取代蔗糖用來調味。其實，要吃到安全又好吃的紅棗並不難，只要會挑選以及買對季節，就不必擔心吃到有農藥殘留，或是口感不好的紅棗。（影音／…
http://www.top1health.cn/Article/248/14498
消水腫=吃鉀　自製含鉀蔬菜冷湯

…將蔬菜放在鍋子內加水約1200ml的水煮熟，並加入適量黑楜椒調味。（圖片提供／營養師趙函穎）][37995] ![再放進蔬果機內輕鬆打成汁。（圖片提供／營養師趙函穎）][3799…
http://www.top1health.cn/Article/122/14429
吃粥消暑嘛ㄟ通　冬瓜百合粥超搭

…要材料：米100克，冬瓜150克，百合l00克，枸杞數粒調味料：鹽、味精各1小匙 1.米淘洗乾淨，浸泡30分鐘；冬瓜去皮、種子，洗淨切塊；百合去皮，洗淨剝成瓣，燙透撈出後瀝乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/14431
營養缺不得　「抗癌勇士餐」補元氣

…挖取一湯匙後備用。 3. 絞肉與洋蔥混合加入適量鹽巴及醬油調味。 4. 將絞肉整型為圓形後，放在絲瓜凹洞上方。 5. 大蛤擺放至絲瓜周圍，放置電鍋蒸熟即可。 **【食譜…
http://www.top1health.cn/Article/80/14285
減肥的第一步　每餐減少80卡

…難事，一定能成功。【註】美乃滋和沙拉醬：都是高油脂的調味料。建議大家少用這類調味醬或者油醋醬，只要改成鹽等簡單的調味品，不但美味不扣分，還能讓食欲大滿足。【註】運動消耗…
http://www.top1health.cn/Article/101/14254
10個天然食品　排毒非吃不可

… 在中國的觀點來說，生薑可以幫助除水利濕，且加在許多食物中能調味，避免添加過多的加工調味料，還可加速腸胃道的消化運作幫助代謝。 **10. 胡蘿蔔** 胡蘿蔔對改善月經紊亂…
http://www.top1health.cn/Article/261/14219
長壽飲食藏秘　日韓愛海帶養生

…約20分鐘後倒入海帶塊，再燜煮10分鐘，去掉薑片、蔥段，加鹽調味，淋入香油即可。 - 備註：海帶後煮的用意是為了避免煮太久變軟爛而影響口感。 **【滷海帶】** - …
http://www.top1health.cn/Article/80/14144
泡菜健胃養生　每餐最多100克

…的金針菇、台式泡菜、蛤蠣、豬肉片，一起加熱煮熟，起鍋前視情況調味即可。 - 說明：泡菜具有潤燥、降火之效，海鮮可補腎，生薑可溫胃、去腥，當歸和黃耆則具有補血、補氣、提味之用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14096
長壽小秘訣　地中海飲食三餐全包　

…菜籽油則可補充好的膽固醇，且大量運用天然的香料來取代鹽與加工調味料，尤其是禁止一個月吃紅肉太多次，但每個星期至少要吃兩次魚肉。 **地中海飲食：早餐** 迎接一天的活力，早…
http://www.top1health.cn/Article/248/14042
聽聲挑鳳梨　實心空心測耐放度

…夏季很盛產的水果，不僅有「旺來」的諧音，也常做為蔬果汁的天然調味品來增加口感，雖然，目前攤商均提供削鳳梨的服務，不過仍有不少民眾喜歡買完整的鳳梨回家現殺，怎麼挑合適的鳳梨呢？水果達…
http://www.top1health.cn/Article/252/13943
「瓜」目相看！夏日南瓜解眼睛水荒

…骨雞胸肉1塊、小番茄6顆、美生菜100客、香鬆少許。 - 調味料：優格30克、沙拉50克、檸檬汁20c.c.。 - 作法： 1. 南瓜切成小方塊，放入蒸籠蒸熟後備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/13927
小孩吃不下！喝蘑菇鮮貝湯消暑

…倒入鍋中，加入蘑菇、小白菜及碎干貝，開火煮滾，接著加入少許鹽調味即可。
http://www.top1health.cn/Article/248/13845
天熱沒食慾　3道涼拌菜助開胃

… 食材：雞胸肉100g、小黃瓜1根、涼粉皮200g。 - 調味料：芝麻醬1大匙、白醋1茶匙、細砂糖1茶匙、香油1大匙、蒜末5g、開水2大匙。 - 作法： 1. 將雞胸肉經水煮…
http://www.top1health.cn/Article/263/13815

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